东汉末年董卓把持朝纲，十八路诸侯群雄并起，在这个英雄辈出又波澜壮阔的时代，韩宇一个二十一世纪的现代人，该如何立足，是匡扶汉室，还是自立为王！

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命运掌握在自己手中。当命运的轨迹偏离了我要的方向，我会用自己的双手扣住命运的咽喉，使之随我而动。

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本书是形意拳大家马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结。全书分上下两篇，上为“见道”篇，理清概念，建立正信，阐述内功之妙用所在；下为“实修”篇，详述具体修持方法步骤，身形姿式，为本书重中之重。 本书为马老数十年践行武学之精髓，以桩功为主体，以动功、身法、步法为作用。本书所讲的功法，经过马老多年亲身实践，不仅符合“提挈天地，把握阴阳”的最上品养生原则，还能外正身形、内补正气，使身心皆合于大道，真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。 马老功法将道家修炼、中医、武术、现代科学等完美融合，以养生为体，技击为用，性命双修，内外兼顾，既是最上乘的内家拳功夫，又是基于传统文化的生命科学，在养生康复、实战技击、心灵禅修等方面效果显著，为形意拳在大众中的普及开创了全新的局面。

邪气侵袭，妖灵称霸，强者纵横，弱者乞活，人族偏安一隅惨淡偷生，而你，却要把拯救这个世界的重任，交给一根葱？

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简介：我是你个新手，请见谅

简介：一个人穿越回三国，便能改变历史，一群穿越回三国，会发生什么？

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