叶秋玲意外穿越到物资匮乏的七零年代，成为一名下乡知青。面对陌生的乡村环境、繁重的农活与拮据的生活，她凭借现代知识与灵活头脑，开荒种田、制作特色美食、盘活乡村经济，不仅解决了温饱问题，还收获了村民的喜爱与尊重。在艰苦又充满烟火气的知青岁月里，她结识挚友、邂逅良缘，用乐观与奋斗打破困境，将平淡的下乡生活过成了人人羡慕的幸福模样，书写了一段热血又治愈的七零逆袭故事。

上一世，宋浅柔下嫁夏家，却被丈夫夏卫国和他的青梅申妍霏当作免费保姆，欺辱折磨，最终含恨而亡。这一世，她重生回到20岁，果断撕毁婚约，避开渣男，在空间灵泉的帮助下带领村民致富。而被她意外救下的男人竟然是未来首富？

林昊因救人却意外来了60年代，重生到同名同性的烈士孤儿身上，幸好随之而来的还有空间这金手指，看林昊如何在三年自然灾害中自由自在的生活，随着对空间的探索，慢慢的开发出很多功能，学武学中医，打猎，自由享受生活。

20世纪90年代，改革开放大潮遍及新中国每一个角落。许许多多年轻人背负着梦想只身闯荡心仪已久的大都会，渴望靠一双手改变自己和家人的命运。在这一过程中苦乐交织，他们碰的满头是血，汗流浃背，却仍咬紧牙关在生活的道路上奋然前行。高考失败的南方姑娘白小雪（赵薇 饰）背起行囊来北京投靠老乡，在此期间邂逅了此前在京求学的老同学卢丽（施懿 饰）和多才多艺的外来妹米兰（阎青 饰）。“外来者”的标签让女孩们承受着比同龄人更多的考验与磨难。她们全力拼搏，据理力争，隐忍等待，而有的人为了所谓的理想出卖灵魂和贞操。 　　新时代下中国少女们的人生故事，她们书写了自己的北京故事……

20世纪90年代，改革开放大潮遍及新中国每一个角落。许许多多年轻人背负着梦想只身闯荡心仪已久的大都会，渴望靠一双手改变自己和家人的命运。在这一过程中苦乐交织，他们碰的满头是血，汗流浃背，却仍咬紧牙关在生活的道路上奋然前行。高考失败的南方姑娘白小雪（赵薇 饰）背起行囊来北京投靠老乡，在此期间邂逅了此前在京求学的老同学卢丽（施懿 饰）和多才多艺的外来妹米兰（阎青 饰）。“外来者”的标签让女孩们承受着比同龄人更多的考验与磨难。她们全力拼搏，据理力争，隐忍等待，而有的人为了所谓的理想出卖灵魂和贞操。 　　新时代下中国少女们的人生故事，她们书写了自己的北京故事……

1960年代末期，千百万北京、上海等大城市的红卫兵和老三届响应毛主席“知识青年到农村去，接受贫下中农的再教育，很有必要”的号召，奔赴全国各地农村生产建设兵团，谱写了一曲曲动人的青春之歌。在黑龙江生产建设兵团，涌现出赵天亮（唐曾 饰）、周萍（傅晶 饰）等一大批建设边疆、保卫边疆的有志青年。在陕北、山东屯涌现出赵曙光（程皓枫 饰）、冯晓兰（李欣凌 饰）、许蕾（周娟 饰）等志愿献身农村的知识青年，在城市家中，他（她）们大多是父母眼里的长不大的孩子，可是在边疆、在农村，他们成长为真正的战士，也有部分青年永远长眠在了那片土地上......

1960年代末期，千百万北京、上海等大城市的红卫兵和老三届响应毛主席“知识青年到农村去，接受贫下中农的再教育，很有必要”的号召，奔赴全国各地农村生产建设兵团，谱写了一曲曲动人的青春之歌。在黑龙江生产建设兵团，涌现出赵天亮（唐曾 饰）、周萍（傅晶 饰）等一大批建设边疆、保卫边疆的有志青年。在陕北、山东屯涌现出赵曙光（程皓枫 饰）、冯晓兰（李欣凌 饰）、许蕾（周娟 饰）等志愿献身农村的知识青年，在城市家中，他（她）们大多是父母眼里的长不大的孩子，可是在边疆、在农村，他们成长为真正的战士，也有部分青年永远长眠在了那片土地上......

该剧是由余昭安的同名诗集改编的电视剧。