无论是做人还是做事，我们都可以“不生气”。没有哪一种生活是完美的，因此我们需要学习一些不生气的方法，凡事想开一点，消消气，减减压。面对别人的成功，面对现实的无奈，要想开心幸福地过好日子，就必须多看生活中好的一面，努力做到心平气和。生活是一面镜子，不生气的人从镜子中看到的是“不生气”的生活；心态积极的人从中看到的是生活中阳光普照，绿树成荫。世界上每件事都是公平的，得与失总会交替存在，停止“生气”，让周围的一切不如意都因为你的“不生气”而改变。

无论是做人还是做事，我们都可以“不生气”。没有哪一种生活是完美的，因此我们需要学习一些不生气的方法，凡事想开一点，消消气，减减压。面对别人的成功，面对现实的无奈，要想开心幸福地过好日子，就必须多看生活中好的一面，努力做到心平气和。生活是一面镜子，不生气的人从镜子中看到的是“不生气”的生活；心态积极的人从中看到的是生活中阳光普照，绿树成荫。世界上每件事都是公平的，得与失总会交替存在，停止“生气”，让周围的一切不如意都因为你的“不生气”而改变。

心理学家认为，一个人经常生气、恼怒，就会使其身心受到极大的损害。对此，我们应该学会机智应对，在愤怒的时候学会克制，在生气的时候学会冷静。控制愤怒不是什么难事，难的是用什么方法进行应对。长期忍气吞声，只会使愤怒升级，如果能用机智化解愤怒，在恰当的时机进行恰当的反击，那么，你就会变得心情舒畅，每天都有好心情！面对愤怒，我们在学会管理自己情绪的同时，更要不断提高自己的修养，用机智来“应对”愤怒，让愤怒的情绪通过健康的途径发泄出来。

做事的规律和窍门，是成就人生的资本。若想出人头地，料事不能不精明，做事不能不得体。会做事你就赢了》从情商的角度告诉读者如何才能让把事情做得漂亮，且具有很强的说服力和启发性，如果你希望命运出现转机，享受成就事业的快乐，那么请你遵循《会做事你就赢了》提供的意见和技巧，剖析自己待人处事的方式、方法，这样才能成事。做事让人舒服，是很高级的做事法则。只有精通做事的道理，经受做事的历练，才能胸怀大智、心装大事，才能通过健全的心智、充沛的精力、正确的行动，达到人生的至高境界，只有会做事，才可以让你少走弯路，并求得事业的成功。当然，给人舒服的感觉不是一时的谄媚与讨好，《会做事你就赢了》提炼和总结了做事诸多哲理和技巧，力求精炼达意、简单实用，像标杆一样指导读者如何在做事方面审视自己、完善自己，从而使人生实现质的飞跃。

人生成功与否的差距便是在做人上。《会做人你就赢了》从智慧的高度，从具体事情的细微之处入手，采集大量贴近日常生活与工作的经典事例，对如何做人说些小道理、大提示，让你既能检点自己，又可从容做人，还能洞察先机，或是假物借、力，因人成事；洞察人心看透人性，把握分寸，掌握火候才能不中枪、不憋气。多个心眼儿，少点棱角，才能在各种场合应付自如，左右逢源。一个人在社会上行走要想从容顺畅，必须要学会做人。做人不但是件大难事，也是门大艺术。从普通平凡提升为超凡脱俗，再到鹤立鸡群，独领风骚，“做人”是比金钱、权势等更有价值的东西。从某种程度上说，它作为一种智慧，一种城府，一种修养，是人可靠的资本。《会做人你就赢了》从多个角度阐述了学会做人的要点与益处，希望帮助读者提升自我，赢得人生。

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本书详尽分析了生气对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了远离生气地各种方法，讲授了不生气的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的心灵读本。

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《你可以不生气》是一行禅师献给21世纪人类的重要著作。在书中，一行禅师提醒我们，把生气当做自己的孩子，好好地拥抱、照顾，受伤的孩子很快就可以康复。《你可以不生气》以许多实际的例子，告诉我们如何学习谛听、深观，并透过正念转化我们的习气，把内心积蓄的负面能量转化成正面能量，将生气的怒火转化成慈悲的甘泉，还能更有智慧地对待别人，面对人生的挫折与痛苦。

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