斯多葛学派哲人们可谓古代心理大师，他们知行合一、言行一致，虽已看破红尘，却依然积极入世。此学派典范之一奥勒留，告诉人们“如果外部事物使你烦恼，那么请你注意，使你烦恼的并非事物本身，而是你对事物的看法，而只要你愿意，你是很可以将它打发掉的。”斯多葛学派将自己人生过成了自己想要的样子，不，更确切地说，是他们真切认识到人生之所以如此，必有其道理。在斯多葛派看来，所有自然现象，诸如生老病死、人生起落，都遵循大自然不变法则。因此，人必须学习接受自己的命运，用理性认识人生所发生的一切。他们的重要本体论是：与我们对身外之事的感受直接相关的，是我们对世界的看法和感受，而不是身外之事本身。与之对应的方法论技巧就是：用理性思考区分自己能控制的和不能控制的东西。基于此区分，我们就能做到改变可改变的，接受不可改变的，从而把握自己的幸福。斯多葛学派是认知行为疗法的理念源泉，它将教会我们从容大度、处变不惊之道。

斯多葛学派哲人们可谓古代心理大师，他们知行合一、言行一致，虽已看破红尘，却依然积极入世。此学派典范之一奥勒留，告诉人们“如果外部事物使你烦恼，那么请你注意，使你烦恼的并非事物本身，而是你对事物的看法，而只要你愿意，你是很可以将它打发掉的。”斯多葛学派将自己人生过成了自己想要的样子，不，更确切地说，是他们真切认识到人生之所以如此，必有其道理。在斯多葛派看来，所有自然现象，诸如生老病死、人生起落，都遵循大自然不变法则。因此，人必须学习接受自己的命运，用理性认识人生所发生的一切。他们的重要本体论是：与我们对身外之事的感受直接相关的，是我们对世界的看法和感受，而不是身外之事本身。与之对应的方法论技巧就是：用理性思考区分自己能控制的和不能控制的东西。基于此区分，我们就能做到改变可改变的，接受不可改变的，从而把握自己的幸福。斯多葛学派是认知行为疗法的理念源泉，它将教会我们从容大度、处变不惊之道。

生活无疑是美好的，但生活有时又是烦琐的、闹人的、无奈的，甚至是残酷的。这一切的烦琐之事、闹人之人、硬生生的生活充斥于我们的生活，常常让我们喘不过气来，让我们活得累、活得烦、活得苦。 　　世事洞察的聪慧，反而成了压榨生命的苦酒。本书就是告诉活在尘世中的我们，要学会模糊处世，冷眼看人生，减少不必要的纷争，减少无谓的痛苦，减少不必要的祸端……

★ 这是一本写给“纠结症候群”的灵魂解救书！洞悉内心因果，方得人生豁然自在！ ★ 日本超人气青年禅师小池龙之介结合自己人生体验和佛法写给你心灵修行课！带你从每一个纠结当下解放自己，找回平静自我。 ★ 这部作品十分贴合现下大众心理困境。主打有着“纠结症候群”的读者人群， 是任何人都可以练习的心灵疗愈法。 ★ 这本书语言简约却不失深刻的哲理意味，结合实际生活状况和经历，配合幽默漫画，是一本轻松易读的生活禅。 ★ 本书风靡日本、台湾、韩国，日文原版书一经出版，立即在日本社会引起强烈反响，销量已经突破20万册。 ================== 明明没什么好担心，却老是杞人忧天！ 明明后悔也没有用，却仍然耿耿于怀！ 明明不该生气，却忍不住动怒！ 明明无法强求，却不甘心放手！ 明明事事无法尽善尽美，却总要苛求面面俱到！ 为什么人会一而再，再而三地困在同一种...(展开全部)

明知道没什么好担心，却老是杞人忧天！ 明知道后悔也没有用，却仍然耿耿于怀！ 明知道不该生气，却忍不住动怒！ 明知道无法强求，却不甘心放手！ 明知道事事无法尽善尽美，却总要苛求面面俱到！ 为什么人会一而再，再而三地困在同一种情境无法自拔？ 一旦纠结的滋味不断啃噬你时，该如何当机立断，做出“不纠结的选择”，实现心平气和、幸福过一生的愿望呢？ 日本超人气僧侣小池龙之介以自身的体会，精炼出 25 个日常生活中最常遇到的“纠结”课题，搭配日本超人气漫画家铃木智子绘制的幽默漫画，从《不纠结的修行》中教你在每一个当下里解放自己，找回平静的自我。

与金庸、倪匡、黄霑并称香港四大才子，同时也是香港著名电影人，作家、美食家。被誉为“香港第一玩家”，自称“我的正业是玩”。金庸评价他：“蔡澜是一个真正潇洒的人。他见识广博，懂得很多，人情通达而善于为人着想，琴棋书画、酒色财气、吃喝嫖赌、文学电影，什么都懂，于电影、诗词、书法、金石、饮食之道，更可说是第一流的通达。” 蔡澜其人在香港、台湾及东南亚地区具有非常高的知名度，他主持的《蔡澜人生真好玩》、《蔡澜叹世界》、《蔡澜叹名菜》、《蔡澜品味》等多档电视节目，集美女、美食、娱乐、旅游于一体，大受观众欢迎，尤其是其与黄霑、倪匡合作主持的电视节目《今夜不设防》创造了香港同时段电视节目的收视纪录。蔡澜在内地也极富影响力，为央视美食点评专家，《舌尖上的中国》系列纪录片总顾问。其新浪博客点击率达4000万，微博粉丝超600万。 蔡澜著述颇丰，代表作有《蔡澜品女人》、《...(展开全部)

《不纠结过去，不忧心未来》解构影响当下人们快乐的诸多要素，教你学会如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，在平淡的生活中感受幸福的滋味，获得丰沛的满足感。最终，你将在修炼强大内心的同时，将宝贵的时间与精力倾注于某个目标，发掘你不曾利用的潜能，创造人生奇迹。

《不纠结过去，不忧心未来》解构影响当下人们快乐的诸多要素，教你学会如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，在平淡的生活中感受幸福的滋味，获得丰沛的满足感。最终，你将在修炼强大内心的同时，将宝贵的时间与精力倾注于某个目标，发掘你不曾利用的潜能，创造人生奇迹。