当代年轻人常陷入“过度用力却无回响”的内耗：在草台班子里透支自己、在焦虑与躺平间拉扯、被“好人”人设绑架、被负面情绪裹挟。本书以轻心理学为底色，围绕职场自保、情绪疗愈、自我接纳、松弛成长四大核心，分五章拆解内耗困境与破局方法。 第一章直面职场痛点，教你在无效内耗中及时止损；第二章倡导自我接纳，允许自己不完美、慢慢来；第三章解锁负面情绪正向用法，帮你摆脱内耗；第四章给出低成本自我疗愈技巧，治愈日常疲惫；第五章传递松弛成长智慧，学会与世界温柔相处。 全书无空洞说教，以共情文字搭配可落地的轻心理方法，剖析职场与生活困境、传递成长感悟，愿每一个挣扎内耗的人，都能找到力量，摆脱无效努力，学会情绪自保，在自己的节奏里，活得从容、扎实、通透。

「搞笑+脑洞+无厘头+各位客官看个开心就好+想到哪儿写到哪+10086」 一觉醒来，书家全员大换血！亲娘不是亲妈，亲兄不是亲哥，亲妹不是亲（还是妹妹吗？）至于亲爸……好吧，还是亲爹。等等，但是我不是他亲女儿啊？！ 书眠仰天长啸，除了他爹全家没一个是本地人！ 但是好在，家里的日子是越过越好，夫妻和睦，兄友弟恭，团结友爱……就在书眠惬意地躺在小院子里呼呼大睡的时候，一阵悦耳的铃声响起…… 全家震惊！！！ 书眠:你说什么?我不是人?！（对，你不是） 爹是原架空古代世界观的腹黑大反派 娘是原侏罗纪玄幻世界的霸王龙女王 兄长是原末日求生赛博朋克文龙傲天 妹妹是原异世界天选之子勇者大人 而她书眠（️） 奇幻一家人在异世界会碰撞出怎样的火花呢？真是值得期待呢~（桀桀桀桀桀桀桀

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赛博星际女主群像，求收藏评论谢谢！-前世程序员的路问夏一睁眼发现自己来到了赛博星际世界。 好消息：她活了，两百万房贷不用还了！坏消息：她身无分文，确诊了赛博精神病，还被神秘力量追杀了！！ 不是吧？！别人穿越都是大杀新手村，怎么到她这儿就是从头练号啊？！ 算了，来都来了！既然这些贪婪的资本家不把社会底层的“死机器”的命当命，那不如干票大的！既然该死的资本社会里的“癌细胞”在无限扩散，那就一起毁灭星际！......一开始，联邦政府傀儡领导们看着桌上的资料，很是不屑。“草台班子，不足为惧。”路问夏，黑客，体弱且患有赛博精神病。维拉，雇佣兵，四肢发达但头脑简单。夏侯雪，新闻台主播，除了漂亮和口才，还有什么？可后来，政府背后的资本公司一个接一个地出事倒台，星际政府的舆论急转直下。智慧的头脑、强健的体魄、勇往直前的勇气、不断反抗的执着......这些才不是「不足为惧」！再后来，连幕后大boss都被困牢房，生不如死。她们证明草台班子也可以是最佳团队。在推翻资本傀儡政府，成立全新的星际联邦时，论坛里出现了这样一条帖子——「我发现了最佳团队！」　　乔伊斯对每个人念着帖子的内容：“路问夏远见的鹰。维拉善战的狼。夏侯雪镇山的虎。”夏侯雪眼神怀疑看着路问夏说道：“你是冬眠的熊。”路问夏反驳：“那你是出头的鸟。”夏侯雪：“我有维拉这替罪的羊惨嘛？！”维拉：“......”　　“对了，你是什么？”路问夏觉得乔伊斯一定是隐藏了自己的身份卡。乔伊斯摸摸鼻子：“狡诈的狐。”路问夏冷哼一声：“呵，你明明是搅屎的棍。”　　好吧，虽然他们是个草台班子，但怎么不能统治星际呢？反正，星际就是个巨大的草台班子，对吧～食用指南：长篇赛博星际背景，主女主线群像。男主上线比较晚，戏份也不算很多，但也算草台班子小队一员吧（疑似靠女主上位）封面和人设是约的嘿嘿（叉腰）-求预收！短篇姐弟恋《白色原野》，热血冰球狼狗x知性咨询姐姐又名：我以为的花心体育生竟是纯情大狼狗？！前一天，丁黎是被请回母校做分享的高级咨询顾问，而白叶是台下乖巧听讲的小学弟。后一天，两人就阴差阳错一同踏上了五天四夜的北部公路旅行。车队开过深秋荒芜的原野，也在酒后点燃成片的落叶。“姐姐...”白叶吻上她的脖颈，低喃。白黎想：和帅气体育生也不亏嘛，虽然看上去绝对是个花心大萝卜！-正当她在学校里寻找青春的时候，白叶却再次出现在她的生命里。这一次，白叶是场上挥洒汗水充满荷尔蒙的冰球明星，丁黎是场下鼓掌欢呼的观众。赛后，抱着头盔的白叶拦住丁黎——“姐姐，又见面了。我还以为你吃干抹净就要逃跑了呢？”丁黎尴尬地捋了下耳侧的碎发：“怎么会。”心里却是冷哼一声，大尾巴狼装什么纯情。-很久以后，白叶眨着水汪汪的大眼睛，辩解。“我从来没有喜欢过别人啊！我只喜欢姐姐一个人！！”食用指南：甜文｜女非男C｜姐弟恋

简介：notch创世只是为了赚钱，herobrine赌气离家出走，猫奴jeb了制造地狱、凋灵，entity303被Mojang“招安”……这个mc世界观好像不那么主流？

游戏宅丹曦本来觉得，失忆已经很麻烦了，结果睁开眼就是不见人的丛林更是令人头秃——所幸有个系统陪着她：但这系统的出厂设置，是不是有点不太对劲？你看看武器技能光锥圣遗物菜谱和家具图纸，能是一个卡池里的东西嘛！带着一头雾水，丹曦被迫开启了诸世界的RPG+种田经营生活…主角会逐渐解锁新世界的地图，除了第一个新手村攒前期资源，之后就会去往其他作品的世界。不同世界的角色会在领地内相遇的灵感参考‘异世界食堂’。不知道会不会有不玩游戏的朋友看这篇文，总之，会尽量写的大家都能看懂，以及，为了剧情流畅考虑，会对游戏内道具的功能稍作魔改，如果发现有解释不通的bug，请评论区提醒一下作者（有时候真的会记错内容QAQ）CP还没有想好，应该会根据剧情发展看谁更合适…希望大家看的开心！

预收：1.狗男人闪亮厨房恋爱游戏 2.混蛋！把我的灵魂还给我啊！3.[排球少年]幸运物置换守则————本文文案，非常规无限流————危险游戏第一要素：不要轻易轻信他人。但元月好像是个例外，她在通关两个副本后，才发现自己身上好像有着一种奇怪的特质——很容易被别人认成熟悉的人。在经过被女玩家认成妹妹、被怪物说像女儿、被NPC当做表姐后，元月发觉这是一个非常好用的功能。元月：我有一个主意在之后的副本里，元月主动出击，开始忽悠起副本的人。【副本三】在别的玩家被强迫进行直播时，元月已经成为了关系户，大摇大摆地前往诡异公司视察。元月：通通辞退，我要自己招人一句话下去，全体NPC通通失业，不再用鼻孔看人【副本四】在别的玩家还在求天师师父收徒时，元月直接同步打入天师和僵尸内部，甚至还挖起了他们的宝藏来。元月：哇——古董诶！第一个因为钱财停战的副本出现了。【副本五】在别的玩家野外求生饥寒交迫的时候，元月却被恶人谷的人捡了回去，虽然是作为储备粮的。不过很快，他们就都被元月踩在了脚底下。真正意义上的踩。元月：我叫你们看不起我，我叫你们把我当储备粮，现在只是让你们当脚垫而已，不过分吧？*打预防针：前两个副本主要为了获得金手指+成长，副本三开始嘎嘎乱杀*其他注意事项：1.成长型女主；2.烧脑？好像不太恐怖，剧情和感情混杂；3.有男主；4.配角栏的名字先后顺序是系统自动按首字母的；5.求求你们看看我的预收吧owo*碎碎念：虽然最开始关评论区只是为了好好写作，但是我现在后悔了啊啊，好想看看小天使们的评论————预收————书名：混蛋！把我的灵魂还给我啊！文案：余稚瓷经常会碰到一些很尴尬的事情，就比如现在。她6-19岁的灵魂碎片时不时就会跑出去玩，玩心很大，喜欢附着在别人的东西上等她找到它。之前也不是没有遇到过找了大半天结果在别人的舌.钉上的……现在，余稚瓷很清楚眼前这两个少年里，其中一个身上有着被她附着的东西，她凭借心里的感应选择了左边的那个向他搭话。先成为朋友才能顺利从他身上拿回自己的灵魂。可是，几天后，余稚瓷发现她的灵魂碎片好像是在另一个人身上。而他，好像对于她那天的抉择成见很大……但余稚瓷现在顾不上他了，因为她发现，她有一片灵魂附在了食物上！

这个可以说是我在B站的草稿，由于是草稿，所以说不会这么好看，因为如果想看的话，可以去B站搜索小鱼爱喝chara

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《不要在想象的爱里沉沦》收录191篇情感指南。 只有更好地做自己，才能拥有获得幸福的能力—— ·可以勇敢，但不能盲目。 ·要和具体的人相爱，而不是在想象的爱里沉沦。 ·我们决定不了谁的去留，但能主宰属于自己的人生。 ·爱是不能被定义的，但爱需要被“看见”。 ·你必须先让自己感到幸福，才有能力去经营一切感到幸福的关系。 ………… 1亿＋读者共情点赞，写给所有女性的人生箴言。 愿你在爱的路上，更清醒，更勇敢，更自洽。