该剧讲述了当代“大厂女孩”吴秀雅早与高中同学史野结下关于“脱口秀”的缘分。多年之后，吴秀雅看似有着稳定的事业和上进的男友，但她对自己的人生并不满意，自己的一切都是在别人的安排下按部就班地进行，削足适履，习惯了遇事迁就别人的“讨好”生活。机缘巧合之下，吴秀雅重新遇到史野，正式接触到了脱口秀，于是她找到了可以直率表达自我的舞台，开始不断追逐热爱、勇敢蜕变、重新活出自我的故事。

陈青禾十七岁，一直讨好父亲、继母和弟弟，却换不来半点真心。一场车祸后，她终于醒悟，不再讨好任何人。她拒绝班主任的不公安排，反击同学的纠缠，在开明外公林永文和外婆孙桂兰的支持下，一步步找回自信。然而，弟弟陈家宝为争宠将她反锁在家，导致她错过省级数学联赛，失去保送京市大学的机会。高考冲刺的关键时刻，外公突发疾病晕倒，青禾再次面临人生重压。她选择咬牙坚持，为自己而活，用行动证明被锁住的青春也能逆风翻盘。

本片的大牌便是1983年凭借着《搭错车》获得金马奖影帝的孙越，他在片中饰演侦探可可李，受雇于姜翰常的大老婆，调查姜的情人。有意思的是也有一个叫江汉长的人跟姜是邻居，他们两个在回国搭乘同一驾飞机，拿着一模一样的手提箱，阴差阳错拿错了行李。然后本来姜背着老婆送给情人的钻戒到了江的手里，大老婆为了夺回钻戒，这两个家庭和姜的情人以及侦探可可李开始相互打闹。本片虽为喜剧，加了很多夸张的效果，但是没头没脑的剧情，智商欠费的编剧为这部电影减分不少。

编辑林晚一直习惯性讨好他人，不断被原生家庭索取，职场上还被同事盗取成果、肆意诋毁。她冷静收集证据，洗清自身冤屈。确认身体无恙后，她和摄影师陆屿相互陪伴，划清亲情界限，守住职业本心，搭建文学扶持平台，彻底告别讨好型人格，活出独属于自己的精彩人生。

律师陆维诚嫌弃岳父梁守成寒酸，拒帮讨薪致其病危。妻子苏念看清丈夫冷漠及婆婆羞辱，毅然离婚并独立维权。她摆脱控制，创办工作室实现事业独立，而陆维诚因品行不端跌落底层。最终苏念收获亲情与尊重，陆维诚在悔恨中度过余生，两人从此殊途。

上辈子，李行简被李晨曦推下水溺死，重生归来，李行简决定不再讨好家人，开启“不孝”反击，看她如何逆风翻盘，事业爱情双丰收。

假千金许诺为讨好归家真千金频频社死乌龙，意外发现对方竟是许家亲生独子。尴尬逃爱不成意外怀孕，高冷男主深情守护、手撕情敌谎言。她认清真心舍弃豪门婚约，双向奔赴圆满收官。

林雅母亲无偿帮小两口带娃整整三年，尽心尽力操持家事，可丈夫张强总嫌弃岳母打扮土气，百般挑剔后直接把老人赶回乡下。转头他就打算接自己母亲进城享福，还要求林雅包揽所有家务，花钱买昂贵床垫。这般双标行径彻底伤透林雅的心，她不再一味退让，提出 AA 制，把母亲三年带娃、开销全部精准清算。张强看着清晰账单哑口无言，看清自身自私，主动认错，将岳母重新接回家，学会公平善待两边长辈。

十七岁的陈青禾从小讨好父亲陈明、继母郑美云和弟弟陈家宝，却换不来半点真心。一场车祸后，她看清了家人的冷漠，决定不再讨好任何人。她拒绝班主任的不公安排、反击同学的纠缠，并在外公林永文和外婆孙桂兰的支持下，逐渐找回自我。然而，陈家宝为争宠将她反锁在家，导致她错过省级数学联赛，失去保送京市大学的机会。就在她冲刺高考的关键时刻，外公突发疾病晕倒，陈青禾再次面临人生的重压。她选择咬牙坚持，为自己而活。

讲述了京大女生陈余因严重的讨好型人格，意外成为京圈太子爷楚淮的女友，实则是楚淮向舍友陶慕雪赌气的结果。陈余在与楚淮的相处中，逐渐看清自身处境，也在弟弟的刁难、楚淮的摇摆、好友商亦驰的陪伴中，慢慢学会拒绝与自我接纳。她摆脱了原生家庭的桎梏，放下了病态的讨好，在楚淮的真心告白与商亦驰的默默守护中，选择直面内心，不再为任何人委屈自己，最终活成了只讨好自己的模样。