本书既是写给讨好型人格者的清醒指南，也是给到当代青年读者的破局之书。 在人际关系中，你是否遇到过以下困境：害怕拒绝与被拒绝，不自觉地想附和别人，总是活在别人的评价中，为了避免冲突，经常委曲求全……习惯性讨好正在吞噬你的生命力！ 本书拆解“不讨好”的四个维度，也让女性直面自己的内心，敢于聪明地应对来自外界的攻击、误解、诱惑，不断成长，用野心战胜困局，获得勇气、金钱、爱！

本书是女性心灵励志书，用温柔、善良、爱、感恩、以己及彼等作为论说点，来说如何去做一个不讨好，不将就把生活过成自己喜欢的模样。 媒体评论 这本书讲出了现代女性面临的一些问题，以及如何关注自己的内心，从本真出发，做喜欢的自己。让每个读者从此不再迷失，不再为了取悦别人而活。 ——青年作家 欧阳茜茜 非常与众不同的一本书，这本的故事和例子都很贴近生活，代入感强，觉得好像就是说自己，让人感触深刻，发人深省。可谓是一本改变自己的，拥有强大内心的指南书。 ——出版策划人 江晓英 读完本书稿前一章节后，我开始知道生活真正的幸福如何获得，就是活出自己喜欢的模样，我相信好书好的老师，也是一面镜子，教会我更多生活经验，也从书里看到了自己的不足，谢谢作者。有点迫不及待地想要入手这本书。 ——青年作家 黑白格的时间

本书是女性心灵励志书，用温柔、善良、爱、感恩、以己及彼等作为论说点，来说如何去做一个不讨好，不将就把生活过成自己喜欢的模样。 媒体评论 这本书讲出了现代女性面临的一些问题，以及如何关注自己的内心，从本真出发，做喜欢的自己。让每个读者从此不再迷失，不再为了取悦别人而活。 ——青年作家 欧阳茜茜 非常与众不同的一本书，这本的故事和例子都很贴近生活，代入感强，觉得好像就是说自己，让人感触深刻，发人深省。可谓是一本改变自己的，拥有强大内心的指南书。 ——出版策划人 江晓英 读完本书稿前一章节后，我开始知道生活真正的幸福如何获得，就是活出自己喜欢的模样，我相信好书好的老师，也是一面镜子，教会我更多生活经验，也从书里看到了自己的不足，谢谢作者。有点迫不及待地想要入手这本书。 ——青年作家 黑白格的时间

你是否时常遭受否定，因渴望被认同而不自觉地迎合他人，甚至无限度地做出自我牺牲？ 你是否总以卑微、隐忍和顺应来满足他人的对你的要求？是否一再妥协和退让以避免冲突？ 大家都心满意足了，为什么只有你越来越压抑？没有界限的善良，成了讨好，让我们无法理直气壮地顾及自己的心情。 想象一下，如果你能够自信镇定地拒绝别人的请求，大大方方地开口说“不”，不仅重新掌控了自己的时间，还能获得他人的理解与尊重，那该是一件多好的事情！ 亚马逊畅销书作家达蒙·扎哈里亚德斯将在本书中教你如何有策略地设定边界，并逐步建立自信。你将深刻理解自己难以开口的原因，并学到切实有效的说“不”的策略；你将学会如何让你的朋友、亲人、老板、同事和邻居尊重你的边界，并认可你的个人选择；你将一步步建立为自己而活的自信，找回自我价值，学会量力而为，进入平等尊重的良好关系。

你是否时常遭受否定，因渴望被认同而不自觉地迎合他人，甚至无限度地做出自我牺牲？ 你是否总以卑微、隐忍和顺应来满足他人的对你的要求？是否一再妥协和退让以避免冲突？ 大家都心满意足了，为什么只有你越来越压抑？没有界限的善良，成了讨好，让我们无法理直气壮地顾及自己的心情。 想象一下，如果你能够自信镇定地拒绝别人的请求，大大方方地开口说“不”，不仅重新掌控了自己的时间，还能获得他人的理解与尊重，那该是一件多好的事情！ 亚马逊畅销书作家达蒙·扎哈里亚德斯将在本书中教你如何有策略地设定边界，并逐步建立自信。你将深刻理解自己难以开口的原因，并学到切实有效的说“不”的策略；你将学会如何让你的朋友、亲人、老板、同事和邻居尊重你的边界，并认可你的个人选择；你将一步步建立为自己而活的自信，找回自我价值，学会量力而为，进入平等尊重的良好关系。

★风靡欧美的情绪管理经典之作 ★版权售至全球20多个国家和地区 ★一本你在入学时就应该收到人生指导手册 ★建立正向情绪反应模式，即刻拥有行动与改变的力量 情绪决定着你的生活质量，当你感觉好的时候，一切似乎看起来都很美好；相反，当你感到沮丧时，一切都会变得很无聊，你会感觉未来一片黯淡。但是，你并不是你的情绪，你可以学着观察它、感受它、接受它，并让它成为你强有力的生活向导。情绪可以成为你最强大的个人成长工具之一。 本书将帮助你： ● 走出精神内耗，冲破负面情绪的束缚 ● 停止胡思乱想，让身心快速重回清醒觉知的状态 ● 调整思维模式，从而获得更积极的情绪体验 ● 掌握22项情绪应对策略，轻松处理生活中遇到的困难 ● 克服恐惧，突破限制，逐步成为理想中的自己 本书充满了真知灼见，提供了许多睿智的建议，通过阅读本书，你将一步一步学会掌控情绪的方法，获得积极的自...(展开全部)

简介：不要上升正主【主桂恒副奇文】

简介：不要上升正主【主桂恒副奇文】

她出身于普通家庭，却从小拥有了榜样和被欣赏的自信。毕业后被数家公司拒绝，幸好被一家公司的主管相中，从一个研究员的身份做起，在遭受性别歧视、CEO的暴脾气、可怜的薪水后，成为花旗集团的首席财务官。

十七岁那年，陈暖透过取景框，对上了周潭沉静如墨的眼睛。　　那个沉默寡言的少年，成了她唯一破例拍摄的人像。　　一向不喜欢拍照的人，会用攒了许久的钱送她第一台相机，对她说：“昕昕，以后我只让你拍。”　　两人也曾依偎在狭小的出租屋里看着旧电影，他吻她湿漉漉的眼睛，说：“我以后会把全世界最好的都给你。”　　他们理所应当的相爱，然后，在一个雨天，平静地分开，体面得像从未心动过。　　-　　八年后，陈暖已是业内炙手可热的知名摄影师。　　在一场科技会议上，她透过取景框，再次对上了那双熟悉又陌生的眼睛。　　昔日沉默寡言的少年，如今已是身价不菲的科技新贵，西装革履，清冷矜贵。　　重逢瞬间，他疏离颔首：“陈摄影师，好久不见。”　　她笑得体面：“周总，好久不见。”　　陈暖以为时隔多年，早已云淡风轻。　　后来，一贯冷静自持的周总，狼狈地攥着她的手腕，眼眶通红，姿态卑微如尘，哽咽着哀求：“你能不能……别不要我？”　　-　　某天，陈暖无意间在周潭送她的价值千万的公寓里，发现了一本相册。　　里面存满了她离开后，他跨越重洋，偷偷拍下的，所有关于她的瞬间。　　相册的最后一张，是她与前男友相拥的画面。　　而照片的背面，是周潭力透纸背的字迹。　　“她好像……真的不要我了。”　　#他曾在最一无所有的年纪遇见她，又在拥有一切后，重新鼓起勇气走向她。#　　—　　破镜重圆，双向救赎，HE。　　女主分手期间谈过两段恋爱，男主无，不过男主有病，物理意义上的。