本片是以真实人物故事改编。故事讲述了一位来自偏远山区的贫困大学生韦立峰，由于父母体弱多病，家人没有能力资助他在学校的学习和生活费用，为了完成四年学业，在同学的启发下，利用自己在大山里锻炼出来的特长-极速奔跑，决定给同学提供跑腿送水、买饭、取快递等有偿服务，以支撑学费、生活费等开支，也经常接到一些啼笑皆非的跑腿业务…勤劳、善良、正直的韦立峰，一路上克服重重困难，通过自己的努力和正义感，不仅在事业上获得成功，而且也收获了爱情…

一个家境不好，但善于奔跑的韦立锋考进了某大学。无意撞坏音乐系陈小美的小提琴。为了赔偿，同时还要解决生存问题，受室友的启发韦立锋做起了跑腿业务…

For two years the crew of 3 MINUTE GAPS have followed the world's best mountain bike racers around the globe documenting them as they trained, prepared, rode, ate, traveled, raced, celebrated, commiserated, and made sacrifices simply because of the weight of ambition to be the fastest. There is no truer, more accurate and intimate depiction of the hallowed worlds of the very best World Cup rider's than 3 MINUTE GAPS. Filmed in Australia, Brazil, Canada, Finland, France, Ireland, Italy, New Zealand, Slovenia, South Africa, Spain, Switzerland, United Kingdom, USA, and every round of the 2009 and 2010 World Cup Series and World Championships. Director Clay Porter has traveled the world capturing a story of triumph and struggle. From multiple World Champions to future World Champions - including Gee Atherton, Sam Hill, Aaron Gwin, Sam Blenkinsop, Brendan Fairclough, Greg Minnaar, Andrew Neethling...

导演 Cheryl（张艾嘉）要拍一部关于初恋的电影，找到编剧（苏永康）讨论剧本。故事的起于一九七七年，女主角小柔（梁咏琪）十七岁，在女校读中学。浩君（金城武）十九岁，大学沒考上，在家自修。但他更喜欢弹吉他。浩君第一次遇见小柔是在一家音乐行的玻璃櫥窗边，浩君心动，撒谎而第二次见面。第三次見面是在一群玩音乐的男孩子练歌时，小柔主动和他说话。之后，两人一发不可收拾。小柔的好朋友陈莉（莫文蔚）是小柔倾诉的对象。一个夜晚，浩君和小柔只想一起共渡，穿着整齐相拥而眠。这一夜成为二人分手的起因。导演 Cheryl告诉编剧，陈莉向小柔示爱，小柔打了陈莉。多年后，二十五岁的浩君成为导游和翻译，在日本巧遇小柔，依然心动。小柔已是香港一家时装公司的采购员。当二人再走在一起，沒有任何考虑就做了当年沒有做的事。有一天，浩君回到香港，拿着戒指向小柔求婚，感情找到归宿。导演 Cheryl也在讲述的最后，找到自己真实的往事。

女导演Cheryl（张艾嘉 饰）跟编剧商量准备开拍一部关于初恋的爱情故事，她决定把故事时间订在1977年，那时候的女主角小柔（梁咏琪 饰）只有17岁，在舞会上遇到了男主角浩君（金城武 饰）二人一见钟情，很快他们便陷入了热恋之中。小柔有一个好朋友叫陈莉（莫文蔚 饰），小柔除了跟她诉说心事以为，更是逃过妈妈追问出外过夜的好借口。浩君与小柔的家人很快知道了他们的事，两方家长都要求他们分手了断，伤心欲绝的小柔找到陈莉，原来陈莉一直喜欢小柔，令小柔惊吓不已。 　　多年后，浩君与小柔在日本重逢，就算他们各自都有了另一半，但还是阻止不了他们再次走进对方的生活。

凌祖儿（王祖贤 饰）个性温柔可人，善良而又开朗，是广告公司的高级文案。赵国俊（江显扬 饰）出国深造，学成归来，准备投奔自己的哥哥，巧合的是，赵国俊的哥哥正是凌祖儿的上司。就这样，凌祖儿和赵国俊相遇了，青春烂漫的一对男女彼此之间很快就产生了真挚的感情，两人顺利成章地走到了一起。 　　然而，凌祖儿有着一段隐秘的过去，十八岁那年，叛逆的她执意嫁给了一位医生（石修 饰），还替他生了一个女儿，然而，凌祖儿遇人不淑，医生不仅花心，还极不负责任，两人的婚姻以破裂告终。就在凌祖儿和赵国俊浓情蜜意之时，久违的医生竟然回到了凌祖儿的身边，对她展开了热烈的攻势。

苏云歌跟男友沈北洲相恋八年，结婚在即，可沈北洲却欺骗她自己得了肝癌晚期，逼她放手，只为跟女秘书吴莹莹在一起，得知真相的苏云歌深夜买醉，却上错车睡了陆氏总裁陆夜冥，苏云歌以为自己跟陆夜冥闪婚只是一场意外，却不知道这恰恰是陆夜冥蓄谋已久。

叶汐是秦烈的大学同学，因为妈妈病重不得不半途休学，是秦烈给了她工作的机会，于是这么多年，叶汐一直跟着秦烈。秦烈对叶汐有好感，但从小的骄纵让他不知道如何表达，而叶汐却自知自己和对方之间有天大的差距，虽然也心有好感但一直被秦母敲打而保持冷静，而这样的选择就让秦烈总觉得对方不够在乎自己，便在工作和生活上更压榨叶汐，形成恶性循环，直到一次机缘巧合，二人灵魂互换。

苏云歌跟男友沈北洲相恋八年，结婚在即，可沈北洲却欺骗她自己得了肝癌晚期，逼她放手，只为跟女秘书吴莹莹在一起，得知真相的苏云歌深夜买醉，却上错车睡了陆氏总裁陆夜冥，苏云歌以为自己跟陆夜冥闪婚只是一场意外，却不知道这恰恰是陆夜冥蓄谋已久。

挥金如土的富家千金贺凌菲（韩雨彤 饰），因家族破产与大学生男友断崖式分手。实则陆亦辰（邱虹凯 饰）是豪门弃子，遭驱逐后逆袭成冷厉总裁。多年后酒宴重逢，沦为落魄千金的贺凌菲正为未婚夫忙碌。陆亦辰眼底爱恨翻涌——当年她决绝离去时，可曾想过被丢弃的他。