本书为畅销书《权力的48条法则》作者的又一力作，萃取了历史积累的人类智慧的精华，并结合对当代9位神经和认知科学领域的大师的采访精心提炼而成。本书通过历史上杰出的生物学家达尔文、画家达?分奇、音乐大师莫扎特、发明家爱迪生、科学家爱因斯坦、企业家亨利?福特等的传记，以及经济学家拉玛钱德朗等当代大师的采访解释了通过专精力能够获得的力量。本书告诉你如何遵从内心的直觉、兴趣，掌握必要的技能，训练自己的心智，独立思考问题，接受各种奇特挑战，获得终极力量，达到精通水平，使自己成为某一领域的大师。

本书为畅销书《权力的48条法则》作者的又一力作，萃取了历史积累的人类智慧的精华，并结合对当代9位神经和认知科学领域的大师的采访精心提炼而成。本书通过历史上杰出的生物学家达尔文、画家达?分奇、音乐大师莫扎特、发明家爱迪生、科学家爱因斯坦、企业家亨利?福特等的传记，以及经济学家拉玛钱德朗等当代大师的采访解释了通过专精力能够获得的力量。本书告诉你如何遵从内心的直觉、兴趣，掌握必要的技能，训练自己的心智，独立思考问题，接受各种奇特挑战，获得终极力量，达到精通水平，使自己成为某一领域的大师。

简介：郑弦与大哥，一辈子都不分开

不是时间不够用，而是精力没管好！传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏，实现个人质的提升，关键是精力管理。 每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；和精英运动员一样系统发展自己的能力；建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

不是时间不够用，而是精力没管好！我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。吉姆洛尔和托尼施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中，遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志驾驭劳逸结合的生命脉动节奏和精英运动员一样系统发展自己的能力建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！

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不是时间不够用，而是精力没管好！传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏，实现个人质的提升，关键是精力管理。 每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；和精英运动员一样系统发展自己的能力；建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

·美国“智能课堂管理”创始人为教师量身打造的精力管理培训手册。 ·美国教师口碑相传、人手一册的“充电读物”。 ·融合教育、商业、营销、体育、娱乐、医学等领域最新研究成果与知名专家经验，提炼出的高效习惯。 ·11个习惯历经作者与无数美国一线教师亲身实践、方法简单易学，效果立竿见影。 ·教师因此书变得快乐、专注与高效，学生因此书实现成绩与能力双向提升，具备成长型思维。 这本书是卓越教师的经验传授，它打破常识，让教师缓解压力，无须乞求和祈祷，不用大喊大叫，不用说教斥责，而是快乐教学，这才算得上是伟大的教育，这才是教学的真谛！ 老师就该大包大揽，不能拒绝？不，你更应该学会拒绝，把精力集中于教学。 老师就得事无巨细地照看学生？不，把学习的责任还给学生，放手让他们练习，学生才能真正成长。 老师除了学生就是学生，除了教学就是教学？不，你也应该有丰富的课余生活，有追...(展开全部)

自我精力管理行动清单