【旧有的童年规则不再适用，新的秩序还没建立起来】 你家孩子是不是也总抱着手机？吃饭看视频，写作业时偷偷刷社交软件，睡觉前还舍不得放下。明明担心，却又不知该怎么管。这篇文章用真实案例和扎实数据，带你看到问题背后的真相。 心理学家乔纳森·海特指出，这不是孩子的错，而是“玩耍式童年”被“手机式童年”取代了。从Instagram到短视频，从网络游戏到隐藏的色情内容，科技正在重塑一代人的心理和情绪。 但文章并不只停留在批判。它还给出了具体、可操作的解决方案——比如组建“手机联盟”，推动无手机校园，重建邻里之间的玩耍社群。 如果你也在为孩子的屏幕时间发愁，想帮他却又感到无力，那么这篇文章或许能给你一份新的视角，一点实际的勇气。改变，可以从一个家庭、五个家庭开始。

【旧有的童年规则不再适用，新的秩序还没建立起来】 你家孩子是不是也总抱着手机？吃饭看视频，写作业时偷偷刷社交软件，睡觉前还舍不得放下。明明担心，却又不知该怎么管。这篇文章用真实案例和扎实数据，带你看到问题背后的真相。 心理学家乔纳森·海特指出，这不是孩子的错，而是“玩耍式童年”被“手机式童年”取代了。从Instagram到短视频，从网络游戏到隐藏的色情内容，科技正在重塑一代人的心理和情绪。 但文章并不只停留在批判。它还给出了具体、可操作的解决方案——比如组建“手机联盟”，推动无手机校园，重建邻里之间的玩耍社群。 如果你也在为孩子的屏幕时间发愁，想帮他却又感到无力，那么这篇文章或许能给你一份新的视角，一点实际的勇气。改变，可以从一个家庭、五个家庭开始。

你早起的第一件事和睡前最后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点？如果是这样，这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划——然后再和手机“和好”。我们的目标是什么？是一段让你感觉良好的长期关系。 在本书中，你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的，并了解花在手机上的时间如何损害了我们的注意力、深度思考和形成新记忆的能力。然后，你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改，最终做到能够重新掌控自己的生活。

快速摆脱手机依赖，更好利用手机的行动指南！ 每天几分钟的微小改变，可以为工作和生活带来不一样的结果。适度放下手机，重归现实生活，会提高你的睡眠质量，减少压力水平，提升效率，更好感受生活。 你早起的di一件事和睡前zui后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点？如果是这样，这本书就是你的解决方案。 作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划——然后再和手机“和好”。我们的目标是什么？是一段让你感觉良好的长期关系。在本书中，你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的，并了解花在手机上的时间如何损害了我们的注意力、深度思考和形成新记忆的能力。然后，你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改，z...(展开全部)

你早起的第一件事和睡前最后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点？如果是这样，这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划——然后再和手机“和好”。我们的目标是什么？是一段让你感觉良好的长期关系。 在本书中，你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的，并了解花在手机上的时间如何损害了我们的注意力、深度思考和形成新记忆的能力。然后，你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改，最终做到能够重新掌控自己的生活。

《手机》是当代名家刘震云的经典长篇，2003年出版同期被冯小刚改编为同名电影，销量稳居图书排行榜首；2010年5月小说改编的电视剧在全国四卫视同步开播，电视剧推广初期已得到各地电视台热烈追捧，反响强烈。电视剧结合手机故事线路，展示了小说内容的本来面貌。王志文和陈道明联袂主演将为小说再添魅力。

《手机》是一部关于人们日常“说话”的小说。据作者统计，人从早上睁开眼睛，到晚上闭上眼睛，要说三千多句话。如果有人夜里说梦话，还得再加上三十多句。在这部小说中有许多嘴，有人不爱说话，有人在说假话，有人在说傻话，有人在说实话，有人是话中有话。主人公严守一是一个以“说话”为生的人，在电视台主持节目。他的节目以说真话见长，但在日常生活中，他不由自主开始说谎话。当谎话和手机连在一起时，手机就变成了手雷。

《手机》内容简介：刘震云是个不断探索的作家。他写过琐碎的《一地鸡毛》，写过诡谲的《故乡面和花朵》和《一腔废话》，到了《手机》，又突然返朴归真。刘震云是一位语言大师，幽默智慧，锥锥见血，是他作品的独有风格。冯小刚也是一个说话很有特色的人，物以类聚，他将这部小说拍成了电影。

随着各大短视频平台的持续火爆，无论是视频创业者还是希望通过短视频分享自己生活的内容创作者，都需要掌握一定的后期处理技巧才能制作出优质的短视频。虽然软件市场上有很多专业的后期剪辑软件，如Premiere、Final?Cut?Pro等，但由于其上手难度大，不适合希望快速掌握基本视频剪辑方法的非专业人士学习，所以《手机/电脑双平台剪映短视频后期编辑从新手到高手》将详细讲解手机版剪映和专业版剪映（计算机版），以及剪辑、后期处理的基本思路和操作方法。相信通过阅读《手机/电脑双平台剪映短视频后期编辑从新手到高手》可以让零基础的新手也能制作出精彩的短视频，让有一定后期剪辑基础的读者掌握更多创意效果的制作方法，让视频剪辑不再成为短视频创业的门槛。

《手机》是当代名家刘震云的经典长篇，2003年出版同期被冯小刚改编为同名电影，销量稳居图书排行榜首；2010年5月小说改编的电视剧在全国四卫视同步开播，电视剧推广初期已得到各地电视台热烈追捧，反响强烈。电视剧结合手机故事线路，展示了小说内容的本来面貌。王志文和陈道明联袂主演将为小说再添魅力。