那道白光过后，毒舌女儿和强势老妈彻底换了身份。前一秒还在为工作效率怒吼的下属，后一秒就要面对菜市场里活蹦乱跳的鱼和结霜的冷柜。妈妈坐在写字楼里替女儿扛起KPI，女儿站在摊位前学着砍价称重，两人在各自陌生的战场里闹出无数笑话，也在深夜疲惫时想起对方日常的唠叨。当她们终于拼尽全力把人生拨回正轨，才发现那些争吵背后，藏着彼此从未说出口的保护与心疼。一次荒诞互换，让最熟悉的陌生人重新认识了最爱的人。

母女意外灵魂互换，在女儿的身体里，祝灵秀开始体验到女儿在校园中所遭受的孤立，知道了她发生变化的原因，同时也感受到了女儿内心深处的孤独和渴望。与此同时，宋欣然在母亲的身体里，开始体验到母亲的痛苦和牺牲，看清了父亲伪善的嘴脸。她逐渐理解了母亲的苦衷，开始反思自己过去对母亲的误解和怨恨。

祝灵秀的女儿宋欣然，在学校里遭遇了孤立和霸凌，不服输的她，选择自学武术，对所有欺负过她的人进行反击，逐渐变成了一个“小刺猬”。而她自卑的源头在于肩上很大的一块烫伤，她一直以为这烫伤是母亲在自己儿时疏于照顾造成的，再加上父亲的挑拨，她与母亲的关系一直不太好。在宋志勇的蒙蔽下，宋欣然以为母亲侵吞了家里所有的财产，还对患有肾病的父亲见死不救。一气之下，她逼迫母亲签下了捐肾同意书。结果2人意外灵魂互换。

以甘肃陇东地区的风土人情和民俗文化为背景，以平凉市14年如一日照顾瘫痪母亲的少年张晓的事 迹为原型创作而成。

我和闺蜜菁菁互换了身体之后，在菁菁的记忆力，她的婆婆总以补身体为由，给她单独准备吃食，结果孩子没了，定是这些东西出了问题，我翻遍厨房，找到一瓶养生茶，这就是婆婆给她下毒的证据，而闺蜜菁菁，也替我暴打家暴男庞超。

为弥补前世缺憾，尹明若重生后与姐姐互换境遇，隐身在宋府为婢。她不卑不亢、满腹才情，渐渐收获宋奇沣的赏识与偏爱。心怀天下的宋奇沣遇事坦荡，二人彼此依靠、情意渐浓。姐妹同心协力，闯过重重险阻，坚守正义辅佐宋奇沣平息风波。风波落幕，善恶各有归宿，尹明若与宋奇沣相守度日，姐妹二人皆得安稳顺遂的美好生活。

1947年，一个吉普赛咒语让著名的年轻作曲家兼歌手何塞·阿尔弗雷多·吉梅内兹与卢西亚互换了身体。卢西亚是生活在当下墨西哥城的年轻女权主义者，她并不喜欢何塞·阿尔弗雷多·吉梅内兹的作品。

1934年，苏区红军进行战略转移前夕，去南昌探亲的水葱意外卷入一场对南昌地下党的阴谋屠杀。杀戮中，水葱被侦查员陈子明所救，而她的老公徐广轩被同志掩护，也成了这场阴谋中活下来的人。回到中央苏区，专办此案的潘秀山一口咬定徐广轩是贪生怕死的叛徒，幸亏陈子明带回铁证，从枪口下救出徐广轩，原来潘秀山才是真正的叛徒。第五次反围剿开始，红军迅速转移，徐广轩临危受命，要赶赴湘江战场，夫妻别过。掉队的水葱与陈子明决定追赶大部队。一路上，他们误入土匪窝、遭遇当地军阀、水葱女儿被抓，历经重重危险。千钧一发时刻，徐广轩带团四渡赤水，兵临城下，与军阀郭孝峰对峙，经过一番激烈较量，徐广轩救下妻女，一家团聚，最后率领部队，克服无数艰难险阻，终于到达陕北吴起 。

丈夫误以为居家妻子轻松，妻子难解丈夫谋生之苦。一场离奇互换让他们亲历对方的疲惫与委屈。曾经争吵不断的夫妻开始重新审视婚姻，学会看见彼此付出，在理解中摸索平等相守的答案，让爱回归温暖本质。

叛逆少年林某与压抑半生的中年父亲，因一场离奇意外互换灵魂。少年附身中年躯体，入职黑心企业，硬刚职场打压、手撕无良老板。父亲化身高三学子，凭借人生阅历碾压校园顽劣、温柔邂逅美好。父子错位体验彼此人生，一边逆袭搞事业、洗清旧冤，一边解锁校园新生活，最终读懂彼此，完成双向救赎。