压力往往被视为一种消极因素，哈佛大学压力研究专家阿迪提·内鲁卡博士却认为这是一种普遍误解，亟须消除。在她看来，适量的压力可以帮助我们应对生活中的许多需求，推动我们前进。但当它与我们的生活节奏不协调时，就会出现问题，引发倦怠、疲劳、睡眠障碍等许多身体反应。 压力不可能完全消除，但是可以被重置回健康的水平，从而让压力为我们服务，而不是损害我们。为帮助陷入压力困境里的人们，内鲁卡博士结合20多年的临床经验提出了一种全新的减压方式——“五次重置”，让每个人都能通过五次简单却有效的思维重置来舒缓内心、减轻倦怠。 我们在生活中不可避免地会遇到意想不到的、具有挑战性的风暴，本书或许能在那些艰难日子为我们提供一些帮助——在3个月的时间里，运用15个科学有效的技巧，通过5次思维重置来实现压力重置，像重启电脑一样。

压力往往被视为一种消极因素，哈佛大学压力研究专家阿迪提·内鲁卡博士却认为这是一种普遍误解，亟须消除。在她看来，适量的压力可以帮助我们应对生活中的许多需求，推动我们前进。但当它与我们的生活节奏不协调时，就会出现问题，引发倦怠、疲劳、睡眠障碍等许多身体反应。 压力不可能完全消除，但是可以被重置回健康的水平，从而让压力为我们服务，而不是损害我们。为帮助陷入压力困境里的人们，内鲁卡博士结合20多年的临床经验提出了一种全新的减压方式——“五次重置”，让每个人都能通过五次简单却有效的思维重置来舒缓内心、减轻倦怠。 我们在生活中不可避免地会遇到意想不到的、具有挑战性的风暴，本书或许能在那些艰难日子为我们提供一些帮助——在3个月的时间里，运用15个科学有效的技巧，通过5次思维重置来实现压力重置，像重启电脑一样。

《如何应对媒体》从企业应对媒体的基本方法人手，针对不同的媒体，提出不同的应对方法，强调应对媒体是企业高层管理工作的一项内容，提出了当企业遇到重大突发事件时必须在两个小时以内召开记者见面会；会上不得使用“不知道、不违法”等词语，以免使企业丧失社会信誉；道歉要有具体内容，不能只说“惊动了大家、感到非常遗憾”等缺乏诚意的外交辞令；如果是电视采访，总经理的发言要压缩在8秒钟以内；要留心对媒体说的每一句话，今后都可能被用于法庭诉讼等忠告，并详细介绍了一些切实有效的媒体应对技巧及能力训练方法，帮助企业成功应对媒体，并借助媒体的力量成就自我。

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《压力：评价与应对》是一部不朽的作品，也是压力研究领域引用率最高的著作之一（截至2019年底，Google学术引用约60000次）。它延续了由拉扎勒斯在他的经典著作《心理压力和应对过程》中开创的传统，详尽地阐明了基于认知评价和应对的心理压力理论。 本书从生命科学里关于压力的概念、认知评价过程、人的因素的影响、环境因素的影响、应对概念及过程、评价与应对结果、情绪的认知分析、治疗与压力管理等方面来全面展开对压力反应的讨论。作为一个整合性文本，本书融合了二十多年的研究进展，涉及行为医学、情绪、压力管理、治疗以及生命发展等诸多方面。作为一部跨学科的经典著作，本书反映了与压力相关的许多问题维度，可以说是临床工作者、社会工作者，以及心理学、医学、社会学、人类学等相关领域研究者的必读之书。

本书全面介绍了应对压力的十种策略和治疗方法，即了解自己的压力源、灵活地运用应对策略、善用你的优势、融入心流、以食代药、坚持规律运动、积极表达、联结他人、坚持身心训练、自我超越。方法简单并且立竿见影。通过本书你可以认清：（1）压力来源于何处、何事？（2）如何有效应对压力源？（3）怎样才能高效化解压力？压力是一种整体反应，一个人的每个部分——身体、心智、精神和人际关系——都受到日常生活挑战的影响。压力的大小是由一个人认为自己能够应对的程度决定的。而每个人都能提高这一应对能力。只需掌握科学方法。书中提供了科学问题、测量压力表格等工具，帮助你了解自己所承受的压力。每章结尾都有“深度思考”模块，帮助你梳理思路，找到适合自己的应对技巧。

简介：苏千语做梦也没想到，她会在雨夜死于车祸。而更让她想不到的是，她竟被一个系统给救了，并要完成系统交给她的任务，穿越到五个世界中……（更新时间：隔五天更三天）

我们生活的世界是一个谎言无处不在的世界。且不论日常生活中那些善意的恭维话，就是在爱情、婚姻、政治、金融各个事关人生选择或者国家发展的领域，谎言依旧无孔不入：初次约会的恋人为了争取好印象，会情不自禁说出“骑车周游世界”之类的谎言；美国一位妇女为了获得社会地位，不惜冒充“钢铁大王”安德鲁•卡内基的私生女；而比尔•克林顿——说自己和那女的没什么关系，“水门事件”的主角理查德•尼克松呢——他则让手下人和自己一块编造谎言。 为什么我们的世界充斥着如此多的谎言？《假相:如何应对失真、背叛、猜疑与欺骗》的作者会不无遗憾地告诉你，我们每个人都天生就爱说谎，我们与生俱来就有说假话的DNA。当两个陌生人初次见面时，每10分钟就会讲3个谎言。当我们还是懵懂无知的小孩时，父母就会告诉你如何撒谎才能在不安全的世界生存下去；当我们跨入职场时，大部分人都多多少少会在职业简历中弄...(展开全部)

【传统玄幻】【东方玄幻】【无敌】【无系统】【剑道】 创世界侍天，被称为侍奉苍天之人，他为突破万界之主宰，不惜夺取天地本源，更欲吞噬无垠混沌中的两大圣火，焚天圣火与寒霜玄火。 后在众怒围攻之下，他被分离成了五个诡异的存在，封印于创世界之下的各界。 而以两大圣火，自创出混元两仪焚天阵的焚天本体，在那一战中陨落，自此混元两仪焚天阵，连同两大圣火便下落不明。 无数年后，封印其中一个诡异的天武大陆，一个少年自出生，灵魂便是一朵金红色的火焰，它无物不焚，即便是诡异形成的巫浊之焱，它也可吞噬。 但这个少年却是一名罪子，三年前的天武伏魔战中，他遭挚爱陷害身陷封印诡异的区域被困三年之久。而就在他返回宗门准备问明缘由之际，却再次惨遭阴谋算计，被挖走了圣皇心。 一怒之下，他展剑意，露剑心，炼玄丹，控玄阵，可就在他证明自己不是罪子之后，他才猛然发现，他与那诡异竟然再也无法分开......

本书是资深心理咨询师于德志老师倾力之作，从专业心理学的角度，剖析心理受困的根源，以真实的情境记录，教你如何一步步走出心理困境。作者给出的答案是，在自己的生活中观察，了解心理世界的运行规则，进而在这种清晰的了解基础上，自动远离一切有害的反应模式，开始热情的生活。希望能引导每一位读者在认真观察自己生活的基础上，自己体验并发现心理世界运行的规律。无论是想要帮助陷入心理困境的家人，还是想处理个人的心理困境，这本书都是同样有效的。书中有理论介绍、有案例分析，通俗易懂，可以有效指导心理受困的朋友一步步走出困境、奔向自由放松的生活。