女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变，需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。 欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中，旨在带领广大女性深度认知产后身体的变化，继而把握产后康复的“黄金期”，从呼吸、盆底肌、腹直肌等主题入手，真正科学地进行产后康复训练，并取得切实的效果。 本书的训练内容分10大模块，严格按照产后女性的身体康复规律进行编排。通过训练，你的身体将得到系统重建，你会建立正确的肌肉“功能记忆”，收获强健的身体核心、挺拔的体态、紧致的腰腹以及柔韧而有力的身体。

本书为读者在产后护理与运动康复方面打开了一个创新性的科学视角，弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口，提供了极为实用的日常训练方法。 书中的训练计划将教你：如何让“妈咪肚”恢复平坦；如何缓解产后身体疼痛；如何正确照顾孩子以减轻疼痛；如何预防日常劳作带来的损伤；如何进行安全的恢复运动。让你的身体迅速“弹回去”

简介：（温馨提示:多男主，不喜勿看!）当某个不靠谱的系统出错后，苏瑾意外穿到KPL的世界，成了因性别原因被辞退的“前青训选手”，在gemini的坚持下去参加了《战至巅峰》这个综艺，正式开启了自己的攻略之旅!（以下仅为部分人物）-无畏-（杂志拍摄）“小瑾听到了嘛？摄影师让我们再近一点……”“听到啦”苏瑾拽过无畏的领带迫使他低身，随及亲上了无畏的喉结。“是这样近嘛?”“你会后悔的，小瑾”-九尾-“之前我说过，那么好看的手是用来牵我家小兔子的!”九尾一步步的逼近苏瑾，直到将苏瑾抵在洗手台。“嗯……然……然后呢？”“上次说错了，手不仅可以用来牵我们小兔子，还可以用来对我们家小兔子做其他的事情!”九尾说着一只手就缓缓的覆上苏瑾的腰部，另一只手挑逗的捏着苏瑾的耳垂。-清融-“姐姐～是你先招惹我的～”清融笑的一脸纯良，一口一个姐姐喊的非常顺当，如果忽视他把苏瑾压在身下的话。“我……我没有!”苏瑾撇过脸不敢看清融。“是嘛～姐～姐～”清融凑到苏瑾耳边，轻轻撕咬着耳垂，一遍又一遍的喊着“姐姐”。-一诺-“小瑾，还饿嘛？”一诺轻搂着苏瑾的腰部，看着面前的小姑娘大口大口的喘着粗气，原先的酒气已经消散的差不多了。“不……不饿了～”苏瑾说着，一诺还坏心思的捏了捏苏瑾腰间的软肉，让小姑娘声音都变了音调。“那正好，我饿了，想吃你。”-暖阳-“小徒弟，你这镜玩的逐渐有为师的风范了啊!”暖阳看着屏幕上的战绩夸着旁边的苏瑾。“那当然，也不看看我师父是谁!”苏瑾骄傲的笑着，丝毫没有意识到危险的到来。“那我教你些精髓好不好?”“嗯嗯!”“我可是要收学费的!”“我去给你买奶茶!”“不用，把你送给我就好了!”暖阳说完欺身而上，直接将手机扔到一边。（本文男主较多，修罗场，不喜勿看）男主:无畏，暖阳，一诺，九尾，清清，清融，gemini，久哲，星宇，阿豆，花海，久酷

简介：（温馨提示:多男主，不喜勿看!）当某个不靠谱的系统出错后，苏瑾意外穿到KPL的世界，成了因性别原因被辞退的“前青训选手”，在gemini的坚持下去参加了《战至巅峰》这个综艺，正式开启了自己的攻略之旅!（以下仅为部分人物）-无畏-（杂志拍摄）“小瑾听到了嘛？摄影师让我们再近一点……”“听到啦”苏瑾拽过无畏的领带迫使他低身，随及亲上了无畏的喉结。“是这样近嘛?”“你会后悔的，小瑾”-九尾-“之前我说过，那么好看的手是用来牵我家小兔子的!”九尾一步步的逼近苏瑾，直到将苏瑾抵在洗手台。“嗯……然……然后呢？”“上次说错了，手不仅可以用来牵我们小兔子，还可以用来对我们家小兔子做其他的事情!”九尾说着一只手就缓缓的覆上苏瑾的腰部，另一只手挑逗的捏着苏瑾的耳垂。-清融-“姐姐～是你先招惹我的～”清融笑的一脸纯良，一口一个姐姐喊的非常顺当，如果忽视他把苏瑾压在身下的话。“我……我没有!”苏瑾撇过脸不敢看清融。“是嘛～姐～姐～”清融凑到苏瑾耳边，轻轻撕咬着耳垂，一遍又一遍的喊着“姐姐”。-一诺-“小瑾，还饿嘛？”一诺轻搂着苏瑾的腰部，看着面前的小姑娘大口大口的喘着粗气，原先的酒气已经消散的差不多了。“不……不饿了～”苏瑾说着，一诺还坏心思的捏了捏苏瑾腰间的软肉，让小姑娘声音都变了音调。“那正好，我饿了，想吃你。”-暖阳-“小徒弟，你这镜玩的逐渐有为师的风范了啊!”暖阳看着屏幕上的战绩夸着旁边的苏瑾。“那当然，也不看看我师父是谁!”苏瑾骄傲的笑着，丝毫没有意识到危险的到来。“那我教你些精髓好不好?”“嗯嗯!”“我可是要收学费的!”“我去给你买奶茶!”“不用，把你送给我就好了!”暖阳说完欺身而上，直接将手机扔到一边。（本文男主较多，修罗场，不喜勿看）男主:无畏，暖阳，一诺，九尾，清清，清融，gemini，久哲，星宇，阿豆，花海，久酷

简介：是果泥，带省泥and城泥。无cp向自磕，但有暧昧情节，雷者自避——————这个世界…究竟发生了什么？灾难从何而来？【711275号世界确认崩毁，任务执行】不该是这样的…我们怎么可能身来就在这所谓的游戏里？“你无法否定这个世界出现了意识体这种东西不是吗？”“所以我会给他们一个机会…”来场游戏如何？让我看看…你们有没有资格让我留下…一朵朵血色的花朵绽开，一个个生命走向毁灭我们向死而生，却追求着黎明。又名《世界重启倒计时》

简介：是果泥，带省泥and城泥。无cp向自磕，但有暧昧情节，雷者自避——————这个世界…究竟发生了什么？灾难从何而来？【711275号世界确认崩毁，任务执行】不该是这样的…我们怎么可能身来就在这所谓的游戏里？“你无法否定这个世界出现了意识体这种东西不是吗？”“所以我会给他们一个机会…”来场游戏如何？让我看看…你们有没有资格让我留下…一朵朵血色的花朵绽开，一个个生命走向毁灭我们向死而生，却追求着黎明。又名《世界重启倒计时》

自从尼采和福柯以后，身体日渐成为当代理论的一个焦点，成为刻写历史痕迹的一个媒介，文化、权力、政治在这里展开了歧异的纷争。而身体不仅仅是被动的刻写机器，它有时成为一股积极主动的爆发性力量。这种两重性使身体和包围它的社会语境存在着一种复杂的关系。本书收集的论文从各个方面对这一关系进行了探讨，在德勒兹、鲍德里亚、齐泽克、朱迪丝、巴特勒等人的论述中重新打开了身体的秘密。而且，福柯的论述或隐或现地几乎贯穿在每一篇论文中。

《后身体:文化、权力和生命政治学》主要内容简介：自尼采和福柯以后，身体日渐成为当代理论的一个焦点。成为刻写历史痕迹的一个媒介，文化、权力、政治在这里展开了歧异的纷争。而身体也不仅仅是被动的刻写机器，它本身有时成为一股积极主动的爆发性力量。这种二重性使身体和包围它的社会语境存在着一种复杂的关系。《后身体:文化、权力和生命政治学》收集的论文从各个方面对这一关系进行了探讨，德勒兹、鲍德里亚、齐泽克、朱迪丝。巴特勒等人的论述重新打开了身体的秘密。而且，福柯的论述或隐或现地几乎贯穿在每一篇论文中。

自从尼采和福柯以后，身体日渐成为当代理论的一个焦点，成为刻写历史痕迹的一个媒介，文化、权力、政治在这里展开了歧异的纷争。而身体不仅仅是被动的刻写机器，它有时成为一股积极主动的爆发性力量。这种两重性使身体和包围它的社会语境存在着一种复杂的关系。本书收集的论文从各个方面对这一关系进行了探讨，在德勒兹、鲍德里亚、齐泽克、朱迪丝、巴特勒等人的论述中重新打开了身体的秘密。而且，福柯的论述或隐或现地几乎贯穿在每一篇论文中。

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