简介：得了吧我是xxs❤️

孕妇经过10月怀胎，在临近分娩时，都会出现许多预产现象，这些现象的标志是什么呢？

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

由吴莹担任主编的本书共分五章。分别是孕前准备期要重视营养、怀孕阶段合理膳食、孕期异常的饮食调养、产后营养不容忽视、产后异常的饮食调养；从孕前3个月至产后恢复期结束，一直陪伴你度过人生中最痛并幸福着的刻骨铭心的时光。针对你每个饮食的细节，来做出最科学、健康的调理方案，不仅仅是传统意义上的营养劲补，更是针对现代80后准妈妈口味的新鲜尝试，是适合当代准妈妈孕期的最佳营养搭配宝典。

随着经济的发展和生活水平提高，人们对生活质量有更高的追求。现代文明社会，女性怀孕不是一个人的事情，而是一个家庭的事情，更是准妈妈、准爸爸一生中最期待、最渴望的幸福时光。孕产期的妇女不论在身体上还是心理上，都会经历前所未有的变化。如何优生优育、科学坐月子成了一家人讨论的核心问题。《孕产妇照护全书》是由东莞市厚街医院主编，笔者均是有着丰富临床经验的医务人员，本书以现代健康生活新观念，收录了全新的科学孕育方法及生育照护方法，图文并茂，是一本集科学性、知识性、实用性于一体的读本，供准妈妈、准爸爸妈学习；同时，作为医学科普图书，也可为相关专业人员提供参考。

随着经济的发展和生活水平提高，人们对生活质量有更高的追求。现代文明社会，女性怀孕不是一个人的事情，而是一个家庭的事情，更是准妈妈、准爸爸一生中最期待、最渴望的幸福时光。孕产期的妇女不论在身体上还是心理上，都会经历前所未有的变化。如何优生优育、科学坐月子成了一家人讨论的核心问题。《孕产妇照护全书》是由东莞市厚街医院主编，笔者均是有着丰富临床经验的医务人员，本书以现代健康生活新观念，收录了全新的科学孕育方法及生育照护方法，图文并茂，是一本集科学性、知识性、实用性于一体的读本，供准妈妈、准爸爸妈学习；同时，作为医学科普图书，也可为相关专业人员提供参考。

本书共分两篇，孕妇篇、产妇篇，囊括了从准备怀孕、怀孕、妊娠、分娩、调养、护理、防病、禁忌等方面的内容，科学分析和阐述了从怀孕开始到孩子成长过程中读者想了解和掌握的生育知识和各类问题。其内容翔实全面、结构严谨、段落分明，文字通俗易懂，融科学性、指导性、实用性于一体，特别方便读者查阅。

本书为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。全书由妇产科临床医师亲自指导，确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

怎样才能孕育出一个健康、可爱、聪明的宝宝呢？每个家庭都很关注。本书紧紧围绕不同阶段孕产妇的营养需求，精准指导准妈妈健康饮食。5个时期适宜吃的食物，别名、热量、性味归经、主要营养素、食疗功效、选购保存等详细介绍，每种食材还特别推荐了2道优选营养菜谱，详解原料及制作过程，手把手指导读者烹饪。另外，本书还特别推荐了孕妈妈必须的16种关键营养素，以及孕产妇常见疾病的饮食预防与护理，为母婴健康保驾护航。