为什么道理都懂还是控制不住情绪？ 情绪真的只能制造问题，不能解决问题吗？ 没有情绪我们会过得更好吗？ 这是你我的困惑，也是脑科学家、脱口秀演员、畅销书作者迪安·博内特的亲身经历。 在本书中，他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程，用专业的视角与幽默的笔触，带你探索情绪背后的神经机制，教你接纳与理解自己的情绪，帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。 情绪失控从来不是问题本身，那是6亿年演化赋予我们的生存本能。 那些让你自责的失控瞬间，是大脑在用最笨拙、最原始的方式保护你。

为什么道理都懂还是控制不住情绪？ 情绪真的只能制造问题，不能解决问题吗？ 没有情绪我们会过得更好吗？ 这是你我的困惑，也是脑科学家、脱口秀演员、畅销书作者迪安·博内特的亲身经历。 在本书中，他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程，用专业的视角与幽默的笔触，带你探索情绪背后的神经机制，教你接纳与理解自己的情绪，帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。 情绪失控从来不是问题本身，那是6亿年演化赋予我们的生存本能。 那些让你自责的失控瞬间，是大脑在用最笨拙、最原始的方式保护你。

这些失控的情绪是内心的自然反应，相当于身体受伤后的炎症和疼痛。是人体的应对机制。——本书第273页 ---------------------------- 【内容简介】 ·道理我都懂,为什么还是控制不住情绪? ·情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗? ·没有情绪,我们会过得更好吗? 这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、畅销书作家迪安·博内特的亲身经历。 在本书中,他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程,用专业的视见角与幽默的笔触,带你探索情绪背后的神经机制,教你接纳与理解自己的情者,帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。 情绪失控从来不是问题本身,那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。 那些让你自责的失控瞬间,是大脑在用最笨拙、最原始的方式保护你。 ---------------------------- 【编辑推荐】 🧠脑科学界的脱口秀演员，用段...(展开全部)

如何成为一个*秀的音频主播？ 本书是中文音频领域*一本普及著作，指导读者从新手小白一步步进阶，成长为独具魅力和商业价值的成熟音频主播。本书从播客节目的通用创作流程聊起，让你初窥播客世界的精彩；也会针对播客节目创作的各个环节，将*实用的知识和技巧呈现在你面前，带你练习并入门。 本书特别适合听过播客节目并且准备做播客或刚刚开始探索播客的朋友，对开启你的播客之旅有很大的帮助，是你在主播成长之路上实用的操作手册。

保险是个人和家庭理财不可或缺的组成部分，是幸福生活的重要保障手段。

本书紧跟当下AI风口，从AI指令学习出发，详细阐述了什么是AI指令、AI指令的重要性、AI指令的模板、怎么拆解AI指令、怎么创作AI指令，以及怎么让AI指令帮助自己变现、提升工作效率等。书里既有浅显易懂的理论阐述，又有详细的案例拆解，可以让你一看就懂，一学就会，轻轻松松掌握AI使用技能，解决90%的工作、学习和生活难题。

保险是我们经常接触到的理财工具之一，但很多人对保险有着误解和偏见。你真的了解保险吗？保险对保护我们的资产有什么实际作用？著名理财专家刘彦斌在本书中，首次详细介绍了保险的类别和基础知识，为有购买保险需求的读者提供了专业建议，其中包括： ⊙ 一般人对保险有哪些偏见？ ⊙ 怎样在不同的人生阶段进行自己的保险规划？ ⊙ 购买不同保险，有哪些不同原则？ ⊙ 怎样选择适合的保险公司和保险代理人？ 在理财中，保险应该占有很重要的地位，不要让你的偏见使你的财富遭受不必要的损失！读完这本书，相信你会为自己的资产找到一把坚固的保护伞！

《人人都爱弗兰琪》则是关于“爱和救赎”的故事。它以男女主人公的生活起伏为主线，以小主人公弗兰琪为交汇点，向读者呈现了一场颇具宗教意味的成长与转变。男主人公诺尔无意中得知，自己居然还有个女儿，这让还无经验的他手足无措。幸运的是，街坊邻居的帮助使他度过了难关，小弗兰琪也因此得以幸福成长。