在社交场合总是感到不自在？ 一见到生人就想回避？ 在公共场合一说话就紧张？ 总是对自己没信心？ 如何克服羞怯，消除困扰？克服羞怯的85个秘诀，害羞人士必读书。 本书是来自美国研究羞怯的心理专家莉儿·朗蒂为害羞人士打造的新生秘籍。她从羞怯形成的根源谈起，根据自身及其他害羞人士的切身经历，并整理了多位学者的研究成果，总结提炼出了85条羞怯克星，以供害羞人士用以减轻羞怯的症状并彻底告别羞怯。 书中没有晦涩难懂的心理学专业术语，也没有不切实际的泛泛而谈。学习书中85个切实有效的羞怯克星，成功跟羞怯说拜拜。

【全文完结 一瓶可乐支持正版】接档文《偷偷驯服》已开！！！快去看呀！！除了傅西沉那几个狐朋狗友，没人知道傅西沉和鹿栀周什么关系。 跟在他身边好几年，鹿栀周对他百依百顺，他说往东就绝不往西，他说往西就绝不往东。 情敌看不起她还讽刺她，“傅西沉不过是拿钱养着你，别以为有多了不起。” 最终，鹿栀周倦了，想重新开始新的生活。 分手的那天云城下了一场大雨。 鹿坐上车头也不回的离开。 那个男人拼命驾车来拦住她，“走了就别回来了。” 她心中最后一点期待也燃成灰烬，只说了声，“好。” — 分手之后，鹿栀周努力工作，家里还有几套房子收租。 每天的生活过的非常的精彩，甚至还考虑开始新的感情。 再次重逢，她变得更漂亮了，工作能力也越来越出色。 傅西沉忽然明白，原来她一直都是可以飞的更高的鸟，只不过在他身边自愿折断了翅膀。 鹿栀周离开之后，他的心里变成一片荒原。 曾经高冷骄矜的他低下头求她，“鹿鹿，跟我回家好吗？” 鹿栀周轻轻的挥开他的手，语气清淡，“走了就再也不回去了，这可是你说的。” —————————————————————— 下本预收点一点《偷偷驯服》点进专栏可见 姜之离觉得，自己马上就能做陆太太了。他们在一起两年，两年里姜之离一直驻守在陆定轩身边企图用真心去换来他的真心。直到有天在电视上看到他的采访。陆定轩嗓音如琴，“单身，没有结婚的对象。”姜之离认清了现实，这次不吵也不闹，默默收拾好了自己的行李就要走。闻讯而来的陆定轩盯着她，“我以为你足够懂事。”他淡然开口，“只要不结婚，我可以宠你一辈子。”姜之离自嘲的笑笑，“抱歉，这次我想任性一回。”然后她顿了一顿，将他送的附属金卡尽数甩给他，头也不回。—半年过后，姜之离事业运爆棚。在微博上公然征婚。一片喧嚣之下有一个人的回复特别醒目。陆定轩：“我的老婆跑了，我要跟她道歉，麻烦大家帮我点赞让她看到。@姜之离。”姜家门外，听说有位帅哥求婚被拒绝的很惨。不会游泳，扑通扑通的在泳池里找女生扔掉的钻戒呢。真惨！

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穿進自己愛看的渣攻賤受腐漫裡，茭白一點也不開心。 他能就書中狗血下飯，可人物換成自己就一言難盡了， 更別提竟穿成了即將領便當的炮灰配角。 而根據突然出現的「系統」指示， 他必須提升好友列表中角色的「活躍度」並進行分組， 才能在新世界過上自己想過的日子。 可是，正牌渣攻、渣男霸總、虛偽老變態…… 這些系統指定的「好友」，都是他的任務目標？！ 靠著劇情金手指，茭白逃過暗夜死局， 還順勢使出狠計，擺脫老渣男沈寄妻子候選人的身分。 但就在他準備展開下一步計畫時， 卻發現自己角色的存活已引發了蝴蝶效應， 不僅與未來正牌渣攻沈而銨觸發了友情線， 還引得渣攻老子沈寄回頭搶人再開虐， 看這戲劇化發展狗血的…… 明明他只想遠離這些人，拜拜不再見！

这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。 羞怯的人无法好好表达自己的感受，无法说出自己的意见，一旦出了什么事，就会陷入自责，进而觉得自己是个差劲的人。他们心中压抑着的有时是爱，有时是厌恶。同时，生怕自己压抑着的情感被人注意到，因此一不小心就变成了自我意识过剩的人。 无论自己有没有意识到，羞怯的人对别人都有挥之不去的不信任。这种不信任，逐渐变成了莫名的不安。羞怯的人与别人在一起时很难感受到发自内心的快乐。与其说不开心，不如说是煎熬。在这种情况下，还要费心遮掩真实的自己，社交就成了一件极度耗能的事情。 无法信赖别人，是因为他们没有在一个可以信赖别人的环境中长大；无法表达自己的情感也好，胆怯也好，不擅长人际交往也好，是因为他们在没有安全感的环境中长大。 心灵导师加藤谛三告诉你要如何摆脱—— 自我苛责；对自己的评价低；矛盾心理；预期焦虑；而羞怯的人，也是在激流中逆流而行，拼命努力到现在的人。冲破“羞怯”的桎梏，活出真实的自己。

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记忆三剑客从事记忆培训工作十余年，悉心总结出这套适合自学的记忆法。《成为记忆高手：和死记硬背说拜拜》分为上、下、中三篇，上篇讲述经过实践检验的出图法、关联法、串联法、编码法等十种高效记忆方法，中篇讲述记忆方法在字词、文章、数字、单词、图形等记忆领域中的应用，下篇讲述能力训练的实践。读者朋友们可以根据自己的需求或从头到尾仔细阅读和练习，或选择自己需要的部分精读并有针对性地训练，配合书中设置精巧的案例，你一定可以提升自己的记忆力、创造力、反应力和自信心，达到令自己满意的记忆力提升效果。

佛系社畜参加恋综，和暗恋她的死对头熟人组队。他们在街头夜市品尝小岛美食，沿着岸边共赏海上烟花。一个疯狂示爱，一个沉迷躺平。网线的另一段，女主和情场失意纯情男孩结成赛博树洞互诉烦恼，在网上传授的追妻技巧全被实践到自己身上男主意外掉马心意昭然若揭，女主重新审视男主，因反差意外动心。在节目的最后环节上，两人双双告白互相掉马。

你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往时是否感到缺乏自信？你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张？那你可能是有点社交羞怯！不论作为个体还是作为社会成员，社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰，揭示了羞怯为什么是一种自适应反应，羞怯如何变成实现目标的障碍，以及羞怯怎样可以变成另一种体验，你可以觉察、接受，然后放手，这样它就不会降低你的生活质量。

你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？