我们为什么吃？   喜欢吃什么和吃多少都是在成长过程中学会的？   食物如何既抚慰人心又使我们上瘾？   饥饿感和满足感来自哪里？   是我的基因让我胖，还是环境惹的祸？   到底有没有可靠的减肥药？ 人如其食。我们的一日三餐乍一看非常简单，深究起来却涉及生理学、营养学、神经科学等多个学科。这本书深入浅出地回答了与人类的饮食行为相关的诸多问题，它以心理学为平台，将一系列话题统合起来，从科学的视角重新审视食物与人类的关系。

关于食物，每个人都有一些特别的故事：对食物的感受、思考；为了减肥节食，有时又暴饮暴食；渴望吃某些特定的食物……这都源于我们对食物的执念。如果我们与食物之间的关系很紧绷或者充满负面情绪，那么它的影响往往会在不知不觉中渗透到生活的各个方面。 我们的食物故事由许多事情组成：我们的成长经历，家人等重要他人与媒体传递给我们的信息，有关食物或美好或痛苦的记忆等。所有这些结合在一起会对我们的思维和行为模式产生直接的影响。在《食物与执念》一书中，认证饮食心理学家和健康培训师爱丽丝·穆塞尔斯提供了一种方法，以帮助我们找出对食物的执念，改写混乱的食物故事，并引导我们找到一种更快乐、更放松的方式来饮食、思考和生活。通过了解自己对食物的执念、探寻自己的食物故事及它们如何塑造和驱动我们在饮食方面的选择，我们将告别有关吃喝的内疚与羞愧。从此，食物不再是难题，而是滋养身心的美好事物。 书中没有硬性的行动计划，而是充满了发人深省的问题、启发性的练习和切实可行的工具，此外还包含了35个让人垂涎欲滴且能帮助我们达到目标状态的食谱及7个养成良好习惯的小仪式。我们的最终目标不是控制食物，而是让食物帮我们过上更好的生活。

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这是本非常成功的心理学基础教材。作者通过自己的研究、临床实验和经验积累探究出了一套心理学研究的概念和方法。从大脑（生物组成要素角度）、个人（信仰、愿望和情绪的角度）、现实世界（社会、文化和环境角度）的概念出发，通过与学生的互动，将概念融会贯通，达到应用概念解决现实问题的目的。

这是本非常成功的心理学基础教材。作者通过自己的研究、临床实验和经验积累探究出了一套心理学研究的概念和方法。从大脑（生物组成要素角度）、个人（信仰、愿望和情绪的角度）、现实世界（社会、文化和环境角度）的概念出发，通过与学生的互动，将概念融会贯通，达到应用概念解决现实问题的目的。

本书选取工作和生活中较为常见的问题，从心理学的角度深入分析，并给出了比较实用的应对方法。全书语言通俗易懂，既有丰富的案例，又有精辟深刻的心理学讲解，是一本普通大众从“心”认识自我、追求成功的最佳读本。

本书选取工作和生活中较为常见的问题，从心理学的角度深入分析，并给出了比较实用的应对方法。全书语言通俗易懂，既有丰富的案例，又有精辟深刻的心理学讲解，是一本普通大众从“心”认识自我、追求成功的最佳读本。

心理学是一门有趣的学科，具有很重要的现实意义，但是专业的心理学书籍往往布满了偏僻的专业术语，导致非心理学专业的人们被拒之门外，无法享受其中的奥妙。本书则正是为了弥补这个遗憾——一本以笑话之名，化繁为简地讲述心理学知识的书籍。希望它可以实现的使命——有助于读者离开懵懂之门，进入自我体察与社会认知的大门——哪怕它只是提供了微小的帮助。

了解人的个性心理特征，做到“一把钥匙开一把锁”。 事之最难在于知人。本书即是运用心理学的研究手段和成果，根据人的心理和思想规律，通过尊重人、关心人、激励人、改善人际关系等方法，充分发挥人的积极性，从而使管理者更好地了解工作对象的个性差异，使工作有针对性和预见性，进而提高劳动效率和管理效率。 人由于先天素质、后天社会生活及所受教育的不同，他们的心理也各有特点。人的心理是复杂的，又是多变的，而且还具有锁闭性的特征，即心灵深处的东西往往不是愿意轻易地暴露。因此，企业的管理工作者只有了解和掌握了人的个性心理特征，才能做到“一把钥匙开一把锁”。这也正晚们出版本书的初衷，希望通过本书使企业各阶层的管理者懂得一些心理学的理念。这样不仅可以使管理者更好地了解自己，完善自己，加强自我修养，而且可以更好地了解工作对象的个性差异，讲究审时度势、“量体裁灾”，使工作更有针对性和预见性，从而不断提高管理工作的有效性。