你是否时常心情低落，负能量爆棚？正常的你离抑郁症有多远？抑郁症是一场“心灵感冒”，或许在不经意间就有可能得 2014年7月2日——蒋术生命当中最特殊的日子——第三位心理医生在她的诊断书上写下：抑郁症，偏重。从这一天起，蒋术真正地开始学习面对抑郁症、接纳抑郁症，也开始了与疼痛相处的漫漫修行。 这是一份由两位知名媒体人合写的宣言书，一首闺蜜合谱的心灵之曲。这里有患者真实的感受，有家人真切的声音，也有作为心理医生的青音对抑郁症的详尽解读。 ——患者蒋术在日记中诚实地袒露了几乎每一天的精神状态和对病痛的切身感受，四十七篇日记是心灵探寻，是无声呐喊，更是带着孤独与恐惧在无人的旷野中执着地为自己亮起的零星灯火。 ——作为媒体人和心理治疗师的青音，以柔软的心和温暖的文字，让抑郁症患者和他们的家人朋友了解抑郁症，用爱与温暖，还给他们一个精神明亮的世界。 ——这里有来...(展开全部)

百年如歌，本名陆建，辽宁省锦州市人。知名推理作家，曾荣获天涯年度十大悬疑推理作家称号。曾以一部反类型推理小说《血在烧》在天涯引发热议，以擅长设计长线诡计和刻画鲜明人物形象著称。出版作品有《看不清的真相》《阳光下的谎言》。

十四位新移民在大理的生活故事，这些大理的故事，来自洱海西岸的苍山、古城、喜洲、银桥，也来自洱海东岸的双廊、伙山。他们的回忆将我们带回大理的古典时期，并以他们的生命实践，引领了大理的先锋时期，那时常觉得大理有神光笼罩，而今带着复杂的心情，我们一起目睹它步入时代的洪流。

十四位新移民在大理的生活故事，这些大理的故事，来自洱海西岸的苍山、古城、喜洲、银桥，也来自洱海东岸的双廊、伙山。他们的回忆将我们带回大理的古典时期，并以他们的生命实践，引领了大理的先锋时期，那时常觉得大理有神光笼罩，而今带着复杂的心情，我们一起目睹它步入时代的洪流。

这本心理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。40多年前，阿伦?贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世，首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度，全面而深刻地总结了抑郁症，毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑！不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域，还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。时隔40多年后这本书首度更新再版，除了保留第1版中仍然适用的各种理论，更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容，详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别，并有关于药物治疗作用、心理治疗等的最新研究进展，以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态，认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲，运用重新归因、三栏笔记法等实用技术，帮助来访者消除消极的自动想法，重建认知结构，其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化，成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立了认知行为疗法（CBT），经过大量的实证研究证明了认知行为疗法对抑郁症的效果与抗抑郁药物治疗的效果相当，长期效果以及降低复发率方面甚至优于药物治疗。这本《抑郁症》就是贝克教授的代表作，从20世纪70年代出版到这次的第2版，40年来一直是CBT最经典的著作，也是每个CBT学习者的必读著作。贝克教授创立的认知行为疗法，发展到今天已经不仅仅是对抑郁症有效，对各种焦虑障碍甚至是人格障碍等都有较好的效果。

这本心理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。40多年前，阿伦?贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世，首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度，全面而深刻地总结了抑郁症，毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑！不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域，还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。时隔40多年后这本书首度更新再版，除了保留第1版中仍然适用的各种理论，更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容，详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别，并有关于药物治疗作用、心理治疗等的最新研究进展，以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态，认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲，运用重新归因、三栏笔记法等实用技术，帮助来访者消除消极的自动想法，重建认知结构，其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化，成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立了认知行为疗法（CBT），经过大量的实证研究证明了认知行为疗法对抑郁症的效果与抗抑郁药物治疗的效果相当，长期效果以及降低复发率方面甚至优于药物治疗。这本《抑郁症》就是贝克教授的代表作，从20世纪70年代出版到这次的第2版，40年来一直是CBT最经典的著作，也是每个CBT学习者的必读著作。贝克教授创立的认知行为疗法，发展到今天已经不仅仅是对抑郁症有效，对各种焦虑障碍甚至是人格障碍等都有较好的效果。

【疯批皇子×软甜美人】 大概是老天有眼，建元三十三年，楚若睁开眼再一次回到了故事的起点。 前世她是天之骄女，生性天真单纯，被家里保护的极好。因此却屡被利用，最终惨遭奸人所害。回首遥望那短暂的岁月，才发现自己的一颗心几乎都被放在了一个不该放的人身上。 重活一世，楚若发誓要让渣男渣女得到应有的代价。 谁知本该顺利进行下去的复仇计划，半路却杀出个三皇子。 从此，本该毫无交集的三皇子却开始三天两头的出现在她眼前晃荡。 “三皇子还真是勤快，楚国公府怕都是要成为您第二个家了。”楚若望着席间的季修允，忍不住出言嘲讽。 “主要还是记挂着楚二小姐的眼疾罢了。” 楚若气急：“我何时患过眼疾？” 季修允摇摇扇子不答话，心中却十分不屑。既没得眼疾，又怎会放着送上门的他不要，天天跑去追着别人跑？ “既然楚二小姐嘴硬，那本王只好亲自替小姐治治了。”

【疯批皇子×软甜美人】 大概是老天有眼，建元三十三年，楚若睁开眼再一次回到了故事的起点。 前世她是天之骄女，生性天真单纯，被家里保护的极好。因此却屡被利用，最终惨遭奸人所害。回首遥望那短暂的岁月，才发现自己的一颗心几乎都被放在了一个不该放的人身上。 重活一世，楚若发誓要让渣男渣女得到应有的代价。 谁知本该顺利进行下去的复仇计划，半路却杀出个三皇子。 从此，本该毫无交集的三皇子却开始三天两头的出现在她眼前晃荡。 “三皇子还真是勤快，楚国公府怕都是要成为您第二个家了。”楚若望着席间的季修允，忍不住出言嘲讽。 “主要还是记挂着楚二小姐的眼疾罢了。” 楚若气急：“我何时患过眼疾？” 季修允摇摇扇子不答话，心中却十分不屑。既没得眼疾，又怎会放着送上门的他不要，天天跑去追着别人跑？ “既然楚二小姐嘴硬，那本王只好亲自替小姐治治了。”

孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤······