邵义会形意拳、八卦掌传自张鸿庆，太极拳学自马虹，又在唐山张普兰处学习六合大枪等技，内外家拳均下过功夫。自1998年来在多种武术类期刊上发表文章七十余篇。读者评价他“写的文章通俗易懂，写的东西实在，不故弄玄虚”，也有读者慕名上门拜访，更有甚者，自行将邵义会发现的文章集结成册。学武五十载，著文二十年。邵义会挑选已发表和未发表的精品文章，以形意拳、太极拳、八卦分类，涉及练法与体悟，也穿插些许个人的艰辛与快乐，既是对自己的一个总结，也希望对学武者有所助益。在形意拳这一章，汇集了练张鸿庆传形意拳的一些具体练法体会，较之前出版的《张鸿庆传形意拳练用法释秘》，讲述的主题相对较小，也更有针对性、更加深入，可与前书互参。太极拳这一章，记述了作者跟从陈式太极拳第十代传人马虹先生学拳时，针对普遍性的困惑，如“放松”“缠丝”“意念”等关键问题的对话、探讨，极为直接，对很多问题的解释一针见血。八卦这章，集中体现了“形意门里有八卦”，把张鸿庆这一支传的鲜见且独特的八卦练法展现出来。

这不是一本严肃的瑜伽练习教科书，而是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的“瑜伽手边书”。 本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令，还有正误对比等纠偏内容，再到多样化的辅助练习进阶提升，最后以冥想平衡烦杂的心绪。 作者将自己多年的瑜伽体式练习经验用独特的漫画、手绘的形式详尽呈现，不怕你记不住，更不怕你练不对。 千万别让错误的动作拖垮你的练习之路！

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《去梯言—口才三绝：会赞美会幽默会拒绝》是一本生活中必备的口才书。通过赞美话、幽默话、拒绝话三部分阐述日常交际中口才的意义和重要性，用浅显易懂的文字和贴近生活的小故事列举了语言的运用方法和艺术特色，让我们感受语言的高超智慧的同时提升自己的交际能力和说话水平。书中没有过多对语言和口才知识的赘述，只是用最简单、最实用的办法告诉我们，如何说出让人爱听的话，如何说出让人开心的话，如何说出拒绝却不伤人的话。

通过赞美话、幽默话、拒绝话三部分阐述日常交际中口才的意义和重要性，用浅显易懂的文字和贴近生活的小故事列举了语言的运用方法和艺术特色，让我们感受语言的高超智慧的同时提升自己的交际能力和说话水平。书中没有过多对语言和口才知识的赘述，只是用简单实用的办法告诉我们，如何说出让人爱听的话，如何说出让人开心的话，如何说出拒绝却不伤人的话。要说好话，并不是一件简单的事。我们与人交往聊天，或去办理某事，因说话的分寸、时机、言辞等，掌控得稍有不当，便会出现不必要的麻烦。而要摆脱这种困扰的途径就是进行有效的口才学习和语言训练。

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晋历二〇七年，大将军吴会勾结北狄，晋国被划分被南晋和北希，此后两国战争不断。晋历三九六年，两国停战，但两国矛盾并未消除，只是深埋水下，直到晋历四零五年，少年李修鸿来到了南晋都会洛阳，晋希矛盾也再次浮上了水面……

简介：本文按照scp基金会改编，有一些借鉴了scp基金会，不喜勿喷，喜欢就看不喜欢请走

我生活在一个普普通通的家庭，为了到别的城市长长见识，报考大学的时候我特意选了一个离家很远的学校，但就在这时诡异的事情不断发生，奇怪的校规和神秘的倒计时，隐藏在背后的秘密也在慢慢浮现……