失去所爱之人，会让人在情感上受到巨大冲击，也会影响日常生活和身体健康。本书旨在让你更好地面对曾经的经历，以自己的方式探索悲伤，给内心更多的空间去疗愈。本书提供了多种支持方式，包括缓解焦虑、情绪失控、睡眠障碍等情况的方法；告诉家人和朋友如何以你需要的方式帮助你；休息和恢复精力，获得安全感的方法等。通过与悲伤展开对话，学会与悲伤和解、共处，让自己进入新的生活状态。

重生东京，考入世界一流的东京大学。原以为光耀的未来尽在手中掌握，没想到却被系统下达了病危通知。进入大学院医学部。某一天，隔壁院系的高冷学姐踏入房间中。「系统绑定中」「病患：北川绫音」「病系：犬系」……如何治愈落入深渊的学姐，发掘她藏在病症下的过往和创伤？他一步步尝试着。然而，除却犬系学姐以外，猫系患者、龟系患者、植物系患者统统出现……少女们，朝他摇尾乞怜。 　　恋爱疗愈手册小说为转载作品，章节由网友发布

患有离奇病症的美少女，她们发疯的症状是向医生林泽摇尾乞怜。 …… 人在东京，林泽考入世界一流的东京大学。 原以为光耀的未来尽在手中掌握，没想到被系统下达了病危通知。 进入大学院医学部，某一天，隔壁院系的高冷学姐踏入房间中。 「系统绑定中」 「病患：北川绫音」 「病系：犬系」 身携疗愈系统，林泽决定治愈落入深渊中的学姐，挽救她的生命，发掘她藏在病症下的过往和创伤。 然而，在治愈的过程中，他发现对方的病症与自己的病危也有一定的关联。 原以为系统下达的任务是苦命的共病患者互相拯救？ 没想到，除却犬系学姐以外，猫系患者、龟系患者、植物系患者们陆续出现了。 她们抱紧了林泽，并声称“无论如何，医生，您请不要离开我”。

当低谷来临时，我们可能会感到迷茫、无助、痛苦、绝望，甚至觉得被整个世界抛弃。昔日的光鲜不再，曾经的自信瓦解，仿佛整个世界都失去了色彩。我们可能会问自己：“为什么是我？”“什么时候才能熬过去？”“我还能找回曾经的自己吗？”《怎样走过低谷期》这本书，正是为那些身处黑暗、渴望找到出路的人而写。它不是一本讲述如何避免低谷的魔法书——而是一本指导你如何理解低谷、如何应对低谷、如何穿越低谷，并最终在低谷中发现隐藏的宝藏的实用指南。

经历至亲的离去，你会感觉痛苦不堪，觉得生活一片混乱。身边的亲人、朋友也许会劝你坚强，让你向前看，告诉你一切都会好起来。你的悲伤和痛苦有时候让你看起来格格不入，但首先你要知道的是，悲伤并没有错。你的目标不是消除悲伤，而是学会与它共处。在本书中你会了解到：为什么善意的建议、治疗方式等，往往会让悲伤中的人更难过；丧亲事件可能产生哪些生理影响，以及悲伤者如何平稳度过悲痛期；如何管理因丧失产生的生活压力，如何减少焦虑、改善心理状态。本书写给悲伤的人和那些爱他们的人。让身处丧亲悲伤的人正视悲伤、接纳悲伤、应对悲伤，可以带着这份经历回到平常的生活中。本书也为支持者提供了有用的“悲伤援助”的方式，让支持者可以有效帮助丧亲者，而不是给丧亲者带来新的伤害。

经历至亲的离去，你会感觉痛苦不堪，觉得生活一片混乱。身边的亲人、朋友也许会劝你坚强，让你向前看，告诉你一切都会好起来。你的悲伤和痛苦有时候让你看起来格格不入，但首先你要知道的是，悲伤并没有错。你的目标不是消除悲伤，而是学会与它共处。在本书中你会了解到：为什么善意的建议、治疗方式等，往往会让悲伤中的人更难过；丧亲事件可能产生哪些生理影响，以及悲伤者如何平稳度过悲痛期；如何管理因丧失产生的生活压力，如何减少焦虑、改善心理状态。本书写给悲伤的人和那些爱他们的人。让身处丧亲悲伤的人正视悲伤、接纳悲伤、应对悲伤，可以带着这份经历回到平常的生活中。本书也为支持者提供了有用的“悲伤援助”的方式，让支持者可以有效帮助丧亲者，而不是给丧亲者带来新的伤害。

本书是一本指导读者面对生活中的各种困扰，学习心理上具体的应对方法，重获身心健康的心理自助图书。 在本书中，心理治疗师莎拉·克罗斯比通过心理探索、练习和指导帮助读者找到解决心理难题，并一步一步应用到生活中的方案。全书详细阐述了心理学中关于依恋、界线、自我对话、触发因素、内在小孩、自我抚育等专业领域的理论、方法、应用实例，帮助读者通过自身的学习和练习迅速掌控自身情绪、处理人际关系、正确规划人生，培养出坚强、自信、平静的特质，在人际关系的维持和处理中掌握高效的方法，从而获得幸福的生活和良好的心态。

你是否会为尚未发生的事担忧？你是否遇到关键时刻就开始紧张？你是否常常感到焦躁不安，甚至会产生自己需要去就诊的念头？那么，这本由上海市精神卫生中心的专家们编写的小书将给你带来新的启发。 本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区，从“适用”和“实用”的角度出发，以通俗易懂的讲述方式帮助公众认识焦虑，正视焦虑，告别焦虑。

你是否会为尚未发生的事担忧？你是否遇到关键时刻就开始紧张？你是否常常感到焦躁不安，甚至会产生自己需要去就诊的念头？那么，这本由上海市精神卫生中心的专家们编写的小书将给你带来新的启发。 本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区，从“适用”和“实用”的角度出发，以通俗易懂的讲述方式帮助公众认识焦虑，正视焦虑，告别焦虑。

本书是一本指导读者面对生活中的各种困扰，学习心理上具体的应对方法，重获身心健康的心理自助图书。 在本书中，心理治疗师莎拉·克罗斯比通过心理探索、练习和指导帮助读者找到解决心理难题，并一步一步应用到生活中的方案。全书详细阐述了心理学中关于依恋、界线、自我对话、触发因素、内在小孩、自我抚育等专业领域的理论、方法、应用实例，帮助读者通过自身的学习和练习迅速掌控自身情绪、处理人际关系、正确规划人生，培养出坚强、自信、平静的特质，在人际关系的维持和处理中掌握高效的方法，从而获得幸福的生活和良好的心态。