颠覆中国国民营养意识的低碳水饮食指南！ 国内临床营养权威专家夏萌结合神经内科与临床营养科双重背景，20+年临床营养实践成果汇聚的全新力作！ 向心性肥胖、糖尿病、脑血管病、阿尔兹海默症等等慢性疾病很可能是你一口一口吃出来的！改掉高热量、低营养密度的现代饮食习惯，增加优质蛋白质、优质脂类的摄入，让饮食中碳水化合物的能量占比降下来，当血糖不会再坐“过山车”，当细胞不再缺少结构营养素，你就会成功地改变你的慢性病体质！

多种饮食方式、饮食理论的出现是不是经常让你感到不知所措？实践起来也时常效果不佳却不知道背后的原因。本书作者、医学博士埃里克·韦斯特曼和营养专家埃米·伯杰，将与你分享经过实践验证、以科学为基础的健康饮食指南！ 全书共分为三大部分，第 一部分梳理原理，介绍糖、碳水等对人的影响；第二部分介绍了作者独创的“改变生活饮食法”的具体阶段及饮食建议；第三部分重点讲解在外就餐等特殊情况的特别注意事项与饮食建议。 作者提供了一整套健康生酮饮食实践指南，旨在解答你关于碳水摄入的一切困惑。没有复杂、晦涩的科学术语，只有原理解释、实践指南等必要信息。书中简单、不挨饿、好坚持的计划适合任何一种生活方式，无论你是在有机绿色食品店还是在菜市场采购食材，无论你喜欢自己下厨还是点外卖吃快餐，都有机会实现健康饮食目标，收获健康与好身材！

多种饮食方式、饮食理论的出现是不是经常让你感到不知所措？实践起来也时常效果不佳却不知道背后的原因。本书作者、医学博士埃里克·韦斯特曼和营养专家埃米·伯杰，将与你分享经过实践验证、以科学为基础的健康饮食指南！ 全书共分为三大部分，第 一部分梳理原理，介绍糖、碳水等对人的影响；第二部分介绍了作者独创的“改变生活饮食法”的具体阶段及饮食建议；第三部分重点讲解在外就餐等特殊情况的特别注意事项与饮食建议。 作者提供了一整套健康生酮饮食实践指南，旨在解答你关于碳水摄入的一切困惑。没有复杂、晦涩的科学术语，只有原理解释、实践指南等必要信息。书中简单、不挨饿、好坚持的计划适合任何一种生活方式，无论你是在有机绿色食品店还是在菜市场采购食材，无论你喜欢自己下厨还是点外卖吃快餐，都有机会实现健康饮食目标，收获健康与好身材！

近年来越来越多的科学证据显示，以ω-6为主的饱和脂肪酸在人体的生命活动中发挥着积极的作用，它可以通过提升线粒体的活性，显著改善新陈代谢，使人体进入营养性酮症状态，从而缓解或者避免过多摄入碳水化合物所带来的各种问题。本书作者约瑟夫·麦克拉博士数十年来一直从事脂肪代谢研究，是该领域的权威科学家。他在本书中分析了传统观念对脂肪的妖魔化认识，指出了过量摄入蛋白质和碳水化合物对人体造成的负担以及潜在的危害，系统地介绍了以脂肪作为人体的主要能量来源的种种益处，并提供了具有实际应用价值的指导意见。

随着欧盟气候法的实施，减少碳排放的紧迫需求使得欧洲各行业都在经历深刻的转型。在建筑行业，木结构建筑因其低碳排放特性和可再生的优点成为实现碳中和的现实解决方案。在过去的十年间，高层木结构建筑在欧洲迅速发展，奥地利、挪威和法国等国在技术和规范方面走在前列。 十年前还被视为不可思议的木制“摩天楼”，如今在欧洲已经有约45座高层木结构建筑建成，挪威的Mjøstårnet大楼目前是全球最高的全木结构建筑，高度达到85.4米。在北美，2014年重型木结构建筑仅有8层，而如今位于俄勒冈州波特兰的“Carbon12”建筑已经达到25层。建筑级重型木预制工厂在欧美大量涌现。 本书的作者是法国第一座重型木结构高层建筑Hyperion大楼的主持建筑师。他结合自己设计Hyperion大楼的经验，探讨了在高层建筑中使用木材的技术和管理可能性。从追溯东方佛塔中体现的高层建筑建筑学原理，到介绍当代高层建筑的基本原则，本书通过与混凝土和钢材的对比，深入阐述了木材在高层建筑中的应用潜力。 本书涵盖了木结构高层建筑的基本原理、结构与立面的技术原则，并通过多个已建成案例详细分析了欧洲各国在技术和法规方面的经验。最后一章探讨了木结构高层建筑在技术层面以外的发展，包括法律法规的完善、建筑信息模型的管理应用、工业化生产的快速发展，以及土地经济指标计算方式的变化。 这本书致力于为建筑专业人士、研究者以及对可持续建筑技术感兴趣的读者，提供深入的见解和实用的信息，以促进木结构高层建筑在全球范围内的进一步发展和应用。

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在我们的科学家还没有想到如何有效地对抗暖化前，在我们的经济学家还没有想好怎样有效抑制通胀之前，我们的生活减碳了吗？我们必须知道，低碳生活，是目前人类保护环境、和谐共存的最佳法宝。从芝麻绿豆的小事——选择衣服、刷洗马桶，到开车、旅行，甚至结婚，如果每一件事情我们都能做到减碳，那么我们的生活就将减少很多压力、烦恼，我们的地球就将更加富饶、美好，我们的空间就会像绿宝石一样闪闪发光。可是，我们真的了解低碳吗？ 《别告诉我你懂低碳》通过生活中的芝麻绿豆小事，图文并茂地解答我们的疑问，教会我们最佳的生存方式。让我们的生活越来越美好，越来越充满品质。

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你只是将低碳水饮食作为一种减重的工具？如果你了解到，将低碳水和高脂肪结合在一起将会制造出强而有力的治疗效果，可以治疗很多大部分人认为应该药物治疗的疾病，你会怎么想？这就是本书的目的。 作者清晰地解释了为什么生酮是很普通的，这种营养方法如何被许多医学权威应用在治疗上，并逐步指导你产生更多的酮体、记录自己的进步，同时提供了使用生酮饮食法的真实成功案例。

本书武汉新区四新生态新城作为研究区域进行低碳规划研究，内容涉及生态低碳城市规划的理论基础、生态低碳城市规划的理论研究、武汉新区四新生态新城基本情况简介、四新生态新城市低碳规划目标与策略、基于低碳理念的四新生态新城专项规划、基于低碳理念的四新生态新城控制性详细规划细则研究等。