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本书就体育、健康、体育运动的人文价值、田径运动概述、体操运动、游泳运动、武术、健康教育与健康促进、体炼与体质提升、运动损伤及运动疗法、科学锻炼与现代健身法、学校健身与全民体育等方面进行了研究。

本书体现了“以生为本”的特点,突出学生的主体地位和健康主题，不局限于把大学生的体育活动仅仅看成一种运动，而是把体育运动、体育生理学、体育文化和健康知识有机地结合起来，强调在体育课堂的教学过程中，将体育生理学、体育文化和健康知识渗透到每个项目中，让学生掌握科学的锻炼方法，最终达到促进大学生综合素质全面提高的目的。

本书以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，围绕“立德树人”为根本任务， 突出“生命、卫生、体质、锻炼”的体育教学新理念，遵循体育教学规律，结合职业教 育教学特点，促进体育文化发展，弘扬中华体育精神，精选体育运动项目，以提高高职 学生的体育核心素养，融入体育课程思政，利用现代教育信息技术，集在线微课、融媒 体课件和数字化教学资源于一体的新形态教材，充分考虑到新时代大学生的爱好、兴趣 与需求，让学生掌握健康知识、基本运动技能和专项运动技能，养成敬生命、讲卫生、 重体质、勤锻炼的良好习惯，促进学生的全面发展。

《健康与心理》是一本关于个人健康的新型教科书，是健康领域的三位健杰出教授迈克尔•蒂格、萨拉•麦肯齐、戴维•罗森塔尔的智慧之作。 本书以先锋的视角，著成最科学、系统、实用的AAA级读物。涵盖了最新的健康知识，最实用的心理指导，让健康与灵性提升你的幸福指数。内容涉及与健康和心理有关的多个方面，比如：家族健康树可以帮你了解自己的家族遗传病；灵修与幸福感的关系；转基因食品、有机食品是否真的对人有益；当下人们对癌症等疾病的新认识。此外，本书还探讨了性、死亡等敏感而又与每个人息息相关的问题。 这本《健康与心理》不但更加注重内容的实用性和趣味性，也更加注重将健康与心理更好地结合起来。

《世界顶级摄影大师颠峰作品诞生记:体育与动态》不仅讲述快节奏情形下所需的技术诀窍和时机把握，而且还指导业余摄影师寻找灵感．捕捉完美的动态画面。最终，还是要让照片说话，105幅动人图像的视觉盛宴，都是最伟大的动态摄影师的呕心沥血之作。 动态摄影如何出类拔萃？问题很简单。但回答并不简单——主体、场景、时机，可以说它们是构成动态瞬间画面的三大要素。但归根结底．捕捉到精彩瞬间并调动观赏者的想象力．还是要靠摄影师的技艺。 《世界顶级摄影大师巅峰作品诞生记：体育与动态》是讲解这一热门摄影门类的终极指南。旨在帮助读者掌握拍摄高质量照片的正确技巧和方法。书中收录了一批世界闻名的动态摄影师，包括尼康新闻奖得主和行业领袖。如汤姆·詹金斯、鲍勃·马丁、约翰·吉奇基等。他们给我们讲述了拍摄呱呱叫的照片的体会。与大家分享辉煌事业的成功。他们向读者透露体育动态摄影的核心方法，从...(展开全部)

本书共分十一章，内容包括：绪论、体育锻炼的科学基础、体育锻炼的原则与方法、心理健康、心理健康的测量与评估、高校体育与大学生心理健康教育、体育锻炼心理效应的有关理论、体育锻炼及其心理效应、体育锻炼的消极心理效应、促进身心健康的心理拓展训练、促进身心健康的运动处方。

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每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体进行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。 古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如，在深度睡眠状态下梦见树，可能是肝胆系统出了问题；如果在浅睡状态下梦见树，则可能是因为白天参加了植树…… 这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典，通过对梦的解析，让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种革命性的认知，从而对自己的生命更有自知之明。 【编辑推荐】 ★《黄帝内经》释梦版，对梦的解析更为独到 近百年...(展开全部)

中国作为茶的故乡，大江南北，各有名茶。自古以来，上至宫廷，下至民间，茶无处不在。人们以茶会友、以茶待客、以茶礼佛、以茶敬祖甚至以茶明志，茶早已融入人们的日常生活乃至精神领域。“闻香识好茶”系列丛书，分《识茶寻味》《泡茶有道》《茶器珍赏》《花茶与健康》四本分册，以茶叶的辨别、泡茶的方式、茶器的选择和花茶与健康四个主题，向爱好茶文化的读者展示博大精深而趣味无穷的茶的世界。本书根据花草茶的功效，分美容养颜、减肥瘦身、排毒清肠、减压安眠等章节，介绍了多种花草茶的冲泡步骤，同时还附加了花草茶品鉴、健康特辑等小栏目，以方便读者根据个人需求和特点选用不同的花草茶。