本節目是個以「迎新小隊」作核心，紀錄他們幫助街坊鄰里的真人騷節目。「炮竹一聲除舊歲」、「年廿八洗邋遢」、「賣懶！賣懶！賣到年三十晚！」華人的傳統就是喜歡送舊迎新，將舊而有不好的事情趕走，希望透過「清潔、整理和斷捨離」等方法法，象徵著大家一同迎接美好的未來。每一集將會走到有不同「掃除」需求的嘉賓（市民）生活之中，了解他們意欲摒棄或者清理的東西為何物，無論是皮膚、家居、小店、人生、關係等，只要能清理的都一應俱全。到最後帶嘉賓到「迎新小隊」的「清潔部屋」中，吃一頓以「清」精心設計代表「送舊迎新」的慶祝飯，讓每位嘉賓分享清潔成果。

佛系闺女吴昕生活中的趣味养生“小课堂”。

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Everyone bode her a rousing farewell on her way to New York – and yet, she remained in Wellington! With fantasy, charm and typical New Zealand humour, Millie finds it necessary to produce fake pictures of her supposedly wild life overseas and posts them for her friends on the World Wide Web. As a secret shadow to her own life, she learns a lot that she would rather not have known.

顾炎是十届武术金腰带得主，隐退后，在京都开了一个武馆营生。却不想遭遇两个女徒弟的背叛，自己的武馆被霸占。顾炎为证清誉，复出打脸众人。

一个带着修仙系统穿越到异世的女孩纪玖萱，她选择了火系天灵根和天生剑体。尽管系统强制她摆烂，但她凭借好资质和系统的辅助，在修真界中逐渐崭露头角。宗门内的长辈们对她寄予厚望，但她却悠哉悠哉地摆烂，最终让同门们对她刮目相看‌

女主婆婆意外得知运势交换的办法，交换了女主和儿子的运势，并PUA女主努力勤奋，最后在女主失去利用价值后，纵容儿子气死女主。重生后女主得知运势交换后不可逆，但若是保持摆烂，则可以吸取对方的运势。