容易生气的人，不是脾气不好，而是有一个错误的思维习惯——“应该”思维。 婚姻中，你生气是因为你认为伴侣应该懂你； 职场里，你生气是因为你认为同事应该不麻烦你； 人际交往中，你生气是因为你认为别人应该考虑你； 亲子关系里，你生气是因为你觉得孩子应该体谅你； ………… 但社会从来不会按照“应该”运转。想让世界按照自己的预期发展，本质上是一种基于非理性信念的隐形控制。理性情绪行为疗法之父阿尔伯特·埃利斯会在本书中告诉你，怎样觉察这些非理性信念，如何从思维、感受和行为上找到应对的方法，进而将非理性信念转化为对生活的理性思考，用更温和、更有效的方式去表达，在混乱的生活中做一个情绪稳定的自己。

就这样和爸爸一起去赶集的愿望实现了。可我总觉得少了些什么？是我那回不去的童年时光么？

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“被动攻击”的行为，从生闷气、不理不睬、说反话、冷战、消极不配合、摆臭脸，到开玩笑似的调侃、指桑骂槐、意有所指的讽刺等等，不一而足。 “被动攻击”是一种心理应对机制，当人觉得自己无能为力，或害怕爆发冲突时，就会以这种表面和气却拐弯抹角的方式，来表达内心的诉求与隐藏的愤怒。 临床专门研究“愤怒管理”逾二十年的安德烈娅医师，在本书中，赋予“被动攻击”清楚的定义，并指出“被动攻击”的种种特征，最终提出八个自我转化的钥匙，带领读者一步步将“被动攻击”转为有效的沟通，帮助我们突破关系的僵局。

“被动攻击”的行为，从生闷气、不理不睬、说反话、冷战、消极不配合、摆臭脸，到开玩笑似的调侃、指桑骂槐、意有所指的讽刺等等，不一而足。 “被动攻击”是一种心理应对机制，当人觉得自己无能为力，或害怕爆发冲突时，就会以这种表面和气却拐弯抹角的方式，来表达内心的诉求与隐藏的愤怒。 临床专门研究“愤怒管理”逾二十年的安德烈娅医师，在本书中，赋予“被动攻击”清楚的定义，并指出“被动攻击”的种种特征，最终提出八个自我转化的钥匙，带领读者一步步将“被动攻击”转为有效的沟通，帮助我们突破关系的僵局。

中国人现在很爱生气!为什么这么说?在拥挤的公交车上，我们听惯了谩骂之声；在车水马龙的公路上，我们看多了两车追尾司机吵架，甚至大打出手……中国人的情绪似乎发展到了一动就怒、一点就着的程度。然而，人的一生都和情绪有关系，一生都要同它打交道。情绪这么糟糕，怎么办?其实，情绪本身并无好坏之分，有情绪，并不一定是坏事，关键看我们如何管理自己的情绪。管理情绪只有一条规则：观念正确，情绪稳定。管理的最高境界要做到“恰到好处”；管理情绪的最高境界是“自由自在”。

中国人现在很爱生气!为什么这么说?在拥挤的公交车上，我们听惯了谩骂之声；在车水马龙的公路上，我们看多了两车追尾司机吵架，甚至大打出手……中国人的情绪似乎发展到了一动就怒、一点就着的程度。然而，人的一生都和情绪有关系，一生都要同它打交道。情绪这么糟糕，怎么办?其实，情绪本身并无好坏之分，有情绪，并不一定是坏事，关键看我们如何管理自己的情绪。管理情绪只有一条规则：观念正确，情绪稳定。管理的最高境界要做到“恰到好处”；管理情绪的最高境界是“自由自在”。

《爱为什么总矛盾》是刘墉最新的写情代表作。以生动的故事分析爱的十种特质── 一.爱是奉献的，也是掠夺的。 二.爱是要付出，也是要自我保护的。 三.爱是走向相聚，也走向分离的。 四.爱是追新，也是怀旧的。 五.爱是没有尊卑贵贱，又好像有尊卑贵贱的。 六.爱是无所谓，又有所谓对错的。 七.爱是牺牲，又要求回馈的。 八.爱的角色是不变又多变的。 九.爱是能够表现，又不能表现的。 十.爱是自私自利，又推己及人的。 过去十年间，刘墉曾以书中的内容在台湾和马来西亚各地文化中心及北京大学、南京大学等名校作过数十场演讲，这是演讲精华的文字版，它不像以往刘墉的「深情系列」，以一篇篇散文呈现，而是一个整体的爱的思想，非常真实、非常剖白、非常直接，像手术刀一样将人间爱的种种矛盾与挣扎，摊在读者眼前。

《爱为什么总矛盾》是刘墉最新的写情代表作。以生动的故事分析爱的十种特质── 　　 一.爱是奉献的，也是掠夺的。 　　 二.爱是要付出，也是要自我保护的。 　　 三.爱是走向相聚，也走向分离的。 　　 四.爱是追新，也是怀旧的。 　　 五.爱是没有尊卑贵贱，又好像有尊卑贵贱的。 　　 六.爱是无所谓，又有所谓对错的。 　　 七.爱是牺牲，又要求回馈的。 　　 八.爱的角色是不变又多变的。 　　 九.爱是能够表现，又不能表现的。 　　 十.爱是自私自利，又推己及人的。

为什么我们会生气？ 愤怒到底是什么？ 如何才能有效控制和管理愤怒情绪？ 人们总误把愤怒与敌意、暴力画等号，但实际上愤怒与这些攻击性行为根本不同，甚至可以成为一种健康而强大的力量。 作者瑞安·马丁博士根据其20多年的研究及自身经历，对这种情绪进行了深入地解析。书中提出如何正确认识愤怒情绪，清晰解构了愤怒过程，并将理论与实践练习相结合，提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构最生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法，指导你在准确分析自身愤怒经历的基础上，学会对其进行科学管理，成功摆脱愤怒情绪的困扰。