一间狭小的卧室之内。 一个魁梧青年正趴在地上，屁股收紧，双臂用力，做着相当标准的俯卧撑。 “495” “496” “497” “499” “····500” ··········· “呼····呼······” 青年站起身来，500个俯卧撑对他来讲也只是稍微出了点汗，只见他神情认真，似乎感知着什么，很快表情又轻松下来，与此同时。似乎运动过的双臂也隐隐庞大了一分。 “果然····效果越来越差了···但相比较黑珠的提升，经过我自身磨练的锻炼才更稳固。” 他打定主意，大步走出门外。

获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑"养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。

公元前五世纪时，罗马的法律还是习惯法，它的解释权控制在贵族法官手里，贵族法官利用这个权力为贵族阶级谋取利益，于此同时，平民要求法律保护的呼声日渐高涨，希望以成文法的确定形式维护自己的利益。经过长期斗争，贵族在平民阶层的压迫下，于公元前449年成立十人委员会（十人团）制定和公布了成文法。因这个文法刻在十二块牌子（铜表）上而得名。十二铜表法基本上仍是按旧有习惯法制定，还是维护贵族奴隶主的利益，但它对奴隶主私有制、家长制、继承、债务和刑法、诉讼程序等方面都作了规定，限制了贵族法官随心所欲地解释法律的权力。十二铜表法反映了罗马奴隶制的发展和奴隶主阶级国家的形成过程，被视为古罗马国家立法的纪念碑，也被认为是最早的罗马法文献，在世界法律发展史上，具有极其重要的地位。 徐国栋教授是国内著名民法学者，尤以罗马法见长，本书是徐国栋教授著译合并的一部研究性作品，第一章首...(展开全部)

家庭贫困的梁枫中考失利，却偶然得到一本天书，此书详细记载了四法十二段的修炼方法。 九纹龙，花姐，林耀，梁枫在一步步结识江城的上流人物的同时，麻烦也随之而来。 看梁枫如何化解各种事件，从一个贫穷小子变成叱咤江湖的风云人物。

当丁诚发现自己能控制全身639块肌肉演戏的时候……好嗨哦！ 　　肌肉影帝小说为转载作品，章节由网友发布

没有指挥官传承记忆的魔方精，初战跑路还败光家产的奸商，明明是港区指挥官和舰娘，差点过上每天靠跑路和种地为生，被塞壬追着打的日子，拯救他们的是————企业号？

简介：强大的肌肉之神，因拥有完美的胸肌和腹肌而遭人嫉妒，被暗算陨落。肌肉之神被绑在十字架上被打。会发生什么事？

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简介：渡劫大能云游世间，偶然发现天生灵体，强行收为徒弟。十二年后，老道渡劫失败。李凡以气御剑下山。

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