6种优异高敏特质、13条自我突破的行动策略、1套自我测评工具！本书将帮助敏感又上进的职场人士，用适合自己的方式，重新发现隐藏在敏感特质中的超能力，并从压力、完美主义和自我怀疑中解放出来

6种优异高敏特质、13条自我突破的行动策略、1套自我测评工具！本书将帮助敏感又上进的职场人士，用适合自己的方式，重新发现隐藏在敏感特质中的超能力，并从压力、完美主义和自我怀疑中解放出来

“我内心的情感十分深刻和复杂。” “我有一种强烈的愿望，希望在各个方面都能超越自己的预期。” “我经常将别人的需求置于自己的需求之上。” “我发现很难设定权责边界，而且我说了太多的‘好的’。” “如果我犯了错误，我会严厉地批评自己。” “我一直在与疲惫作斗争。” …… 如果以上感受能引起你的共鸣，这本书正是为你而写。这本书会让你明白，你并不孤单，像你一样敏感又上进的人并不在少数，他们已经努力克服了自己的不足，正在迅速地成长，因为他们已经学会了如何将自己的特质引向一条积极的、充满创造的道路。 本书作者结合了自己在管理咨询服务中的真实案例，选取了6位典型的优异高敏者为代表，向读者们展示了她是如何手把手引导他们，避免陷入情绪内耗和自我怀疑，发挥自己的优势、自信地行动

人际关系原本可以成为我们的资源，让我们在困难时得到安慰和帮助，在欢乐时收获双倍快乐。 但对部分人来说，人际关系仿佛是个雷区，给他们带来的是痛苦、紧张和恐惧。因此，他们充满防备心。在许多人际关系的互动中，他们会产生其他人不会有的复杂情绪、想法、生理乃至行为反应（本书把这些统称为高敏感）。 那么，我们有没有可能改变人际关系高敏感，在人群中感到舒适呢？我们有没有可能把“困难”转化为“资源”呢？ 本书作者结合自己近10年的临床工作经验写了此书，用了12个章节，以真实心理咨询案例为基础，从“创伤修复”和“认知重建”的角度入手，从人际关系中的‘高敏感’的定义”“剖析和改变‘高敏感’之前必要的准备”“如何应对高敏感引起的人际关系问题”“如何建立滋养自己的人际关系”4个方面为大家介绍了改变高敏感的方法。

人际关系原本可以成为我们的资源，让我们在困难时得到安慰和帮助，在欢乐时收获双倍快乐。 但对部分人来说，人际关系仿佛是个雷区，给他们带来的是痛苦、紧张和恐惧。因此，他们充满防备心。在许多人际关系的互动中，他们会产生其他人不会有的复杂情绪、想法、生理乃至行为反应（本书把这些统称为高敏感）。 那么，我们有没有可能改变人际关系高敏感，在人群中感到舒适呢？我们有没有可能把“困难”转化为“资源”呢？ 本书作者结合自己近10年的临床工作经验写了此书，用了12个章节，以真实心理咨询案例为基础，从“创伤修复”和“认知重建”的角度入手，从人际关系中的‘高敏感’的定义”“剖析和改变‘高敏感’之前必要的准备”“如何应对高敏感引起的人际关系问题”“如何建立滋养自己的人际关系”4个方面为大家介绍了改变高敏感的方法。

人际关系原本可以成为我们的资源，让我们在困难时得到安慰和帮助，在欢乐时收获双倍快乐。 但对部分人来说，人际关系仿佛是个雷区，给他们带来的是痛苦、紧张和恐惧。因此，他们充满防备心。在许多人际关系的互动中，他们会产生其他人不会有的复杂情绪、想法、生理乃至行为反应（本书把这些统称为高敏感）。 那么，我们有没有可能改变人际关系高敏感，在人群中感到舒适呢？我们有没有可能把“困难”转化为“资源”呢？ 本书作者结合自己近10年的临床工作经验写了此书，用了12个章节，以真实心理咨询案例为基础，从“创伤修复”和“认知重建”的角度入手，从人际关系中的‘高敏感’的定义”“剖析和改变‘高敏感’之前必要的准备”“如何应对高敏感引起的人际关系问题”“如何建立滋养自己的人际关系”4个方面为大家介绍了改变高敏感的方法。

人际关系原本可以成为我们的资源，让我们在困难时得到安慰和帮助，在欢乐时收获双倍快乐。 但对部分人来说，人际关系仿佛是个雷区，给他们带来的是痛苦、紧张和恐惧。因此，他们充满防备心。在许多人际关系的互动中，他们会产生其他人不会有的复杂情绪、想法、生理乃至行为反应（本书把这些统称为高敏感）。 那么，我们有没有可能改变人际关系高敏感，在人群中感到舒适呢？我们有没有可能把“困难”转化为“资源”呢？ 本书作者结合自己近10年的临床工作经验写了此书，用了12个章节，以真实心理咨询案例为基础，从“创伤修复”和“认知重建”的角度入手，从人际关系中的‘高敏感’的定义”“剖析和改变‘高敏感’之前必要的准备”“如何应对高敏感引起的人际关系问题”“如何建立滋养自己的人际关系”4个方面为大家介绍了改变高敏感的方法。

"不久以前我把幸福给丢了。我想要把它找如果你遇见了幸福，告诉它，我在找它。" 打开冰箱倒牛奶的时候才发现牛奶已经在昨天到期了。 拿起放在桌上很久的饼干才发现饼干已经变软变质了。 好像一切都有一个时间期限。 可乐里的冰块，一小时后融化。 冰箱里的牛奶，一个星期后过期。 放在窗台的盆栽，天天浇水，两年之后再也没有开出花来。 小时候经常经过的那条巷子，在前阵子被改建了，再也找不到了。 爱一个人呢，会爱多久呢，是不是也就是，爱了那几年，然后就过期了。 一个梦想有能坚持多久，才能够真正的实现，还是说，一直努力还是看不到未来，然后就不再坚持了。 我知道总有一天我也会变。 我只是不想。 现在的我，需要逃离这样的生活。 我想到了旅行。 ………………

"不久以前我把幸福给丢了。我想要把它找如果你遇见了幸福，告诉它，我在找它。" 打开冰箱倒牛奶的时候才发现牛奶已经在昨天到期了。 拿起放在桌上很久的饼干才发现饼干已经变软变质了。 好像一切都有一个时间期限。 可乐里的冰块，一小时后融化。 冰箱里的牛奶，一个星期后过期。 放在窗台的盆栽，天天浇水，两年之后再也没有开出花来。 小时候经常经过的那条巷子，在前阵子被改建了，再也找不到了。 爱一个人呢，会爱多久呢，是不是也就是，爱了那几年，然后就过期了。 一个梦想有能坚持多久，才能够真正的实现，还是说，一直努力还是看不到未来，然后就不再坚持了。 我知道总有一天我也会变。 我只是不想。 现在的我，需要逃离这样的生活。 我想到了旅行。 ………………

Are you happy? 我們的生活可不可以只有快樂？ 可不可以沒有失敗？ 做為一個平凡的地球人，必須面對不斷的挫折和打擊，每分、每秒都在迎接新的變化，調整適合的心情，但後來發現，往往很多的不快樂，都是因為自己『想太多』。本書藉著眼球先生的獨特的觀點，和這群眼睛開開的「看粉開軍團」們，反應出現代人生活中的許多面向，不論是愛情、工作、友誼或是命運。可說是一本給生活建議，也給生活樂趣的書，它絕對不會只是翻一翻就可以被滿足的創作！