本书重点介绍了健美运动概述；健美运动的基础知识；健美运动教学理念；健美运动教学原则；健美运动教学方法；健美运动经典动作的教学方法；健美运动表演造型动作的教学方法；健美运动教学方案；健美运动合理营养膳食干预方法等。

《现代健美操运动》健美操这项风靡许久的运动，以其独特的魅力广受群众的喜爱，由于其韵律感以及同音乐的完美结合，表现积极、自信、充满活力的精神状态，在大、中、小学普及非常广泛，国内外每年均会举办与健美操运动相关的各种赛事，并形成了一定规模的参与群体。《现代健美操运动》在总结多年健美操教学与训练实践的基础上，借鉴各类健美操的前言理论、科研成果和训练总结，将理论与实践相结合，较准确地把握了现代健美操运动的发展方向。对于健美操初学者或高校健美操教学工作者等，都有深远的学习价值及参考意义。对于广泛、深入地开展健美操运动，提高健美操水平有着积极的作用。

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《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》还提供了技巧的应用方法，帮助练习者调整握杆方式、整脚部位置、改变身体姿势等，以达到锻炼效果，以实现定制般的身材。

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本书系统介绍了有关健美操运动的基本理论及教学方法与手段。共分十章，包括体育概论、体育运动卫生与保健、体育竞赛与欣赏、《国家学生体质健康标准》测试。健美操运动理论及基本动作、健美操套路教学、啦啦操、排舞、体育舞蹈、瑜伽。本书的编写不仅遵循了体育教学的规律，体现了素质教育理念，同时与时俱进，融入了啦啦操、排舞等大学生非常喜爱的新鲜元素，是一本门类较全、可行性强、又突出健美操特点的实用性教材，本书不仅可以作为高等院校公共体育普修类教材，也为广大健美操爱好者的自学提供了参考。

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本研究是2010浙江省社科联的科普类课题。为充分展示健美运动的健身特点、功能和效用，全书从健身健美运动发展及其现状入手，对科学健身健美锻炼的方式方法、健身健美计划制订、健身健美锻炼后的放松、饮食健身健美，以及相关的基础知识等内容作较全面的论述。本著作与其他同类编著的不同之处在于，在全面介绍健身健美学科相关知识的基础上，对重点强调的不同器械健身健美练习方式和方法作了科学细致的介绍，尤其是对各类健身器械的使用及步骤作了简易通俗的表述。同时，将饮食健身健美等相关内容有机的融于体系中。全文理论自成系统，通俗易懂，引证有据，操作技法科学、实用，图文并茂，使读者能一目了然。因此，它应是健美锻炼者与指导者达到最佳锻炼效果的必备用书，也可作为体育专业学生的专门教材。

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