BASIC TRAINING follows a company of draftees and enlisted men through the nine weeks of the basic 　　training cycle. The varieties of training techniques used by the army in converting civilians to soldiers are 　　illustrated in scenes of drills, M-16 and bayonet use, gas chamber, mines, night crawl, infiltration course and 　　the many forms of ideological training familiar to millions of men and women who have served in the armed 　　forces.

BASIC TRAINING follows a company of draftees and enlisted men through the nine weeks of the basic 　　training cycle. The varieties of training techniques used by the army in converting civilians to soldiers are 　　illustrated in scenes of drills, M-16 and bayonet use, gas chamber, mines, night crawl, infiltration course and 　　the many forms of ideological training familiar to millions of men and women who have served in the armed 　　forces.

罗丝·伯恩将主演苹果新剧《健身世界》(Physical，暂译)。Annie Weisman担任剧集运作并操刀剧本。故事讲述在1980年代南加州的海滩社区，一个遭受折磨的家…

当健身房成为现代城市的一道风景,六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里,他们身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人。他们帮助了每个进入健身房的人,也帮助了自己。他们用实际行动告诉大家,健身房可以成为生活中的重要部分。 在健身房中,六个年轻人在磕磕绊绊吵吵闹闹中,引出了一场一场的都市情缘好戏,有泪有笑,有悲有喜的故事轮番上演,结果演绎了一出喜怒哀乐,笑料百出的都市喜剧。

“响……你又胖了吧？”朋友毫不留情的一句话，刺入爱吃的女高中生·纱仓响心中。她想着暑假之前绝对要瘦下来而决定减肥，却陷入一个人无法好好持续运动的窘境。为此而苦恼的响，前往的地方是健身房！她在入会的健身房与同级生、气质十足的美少女学生会长·奏流院朱美相遇，自此踏入了深奥而愉快的肌肉锻炼的世界……

纱仓响（法伊鲁兹·爱 Fairouz Ai 配音）是一个对美食非常热衷的女子高中生，从来没有考虑过饭量和身材之间的关系的响，因为某一天被朋友说长胖了而整个人生都受到了颠覆。夏天眼看着就要来了，不能再这样下去了！纱仓响决定开始健身，而仅凭一己之力想要坚持下去是很不容易的，于是，纱仓响来到了健身房。 　　运动万能成绩优异的学生会长奏流院朱美（雨宫天 配音）、温柔体贴的上原彩也香（石上静香 配音）、虽然身为俄罗斯留学生日语却非常流利的吉娜·波特（东山奈央 配音）、拥有着不为人知的秘密的教师立花里美（堀江由衣 配音），在健身房里，纱仓响很快就交到了朋友。

我们一直以为健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼，但是医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相，利用最新的科学研究，花最小的力气和时间，达到最佳的健身效果。迈克尔将会加入科学实验中，用实验证明了著名的“万步走“是否是最合理的步数设计；他与圣玛丽大学的锻炼科学家约翰·布鲁尔共同完成跑步测试，验证跑步对关节无害的说法；他亲自尝试了诺丁汉大学助理教授贝丝·飞利浦发明的一套短时间高强度训练动作……本集内容将会证明，只要适当运用科学方法，锻炼不再是耗时间的难事。

华裔李大牧曾是日本黑帮成员，山口组内乱后他决定金盆洗手。可山口组老大的女儿疯狂逼婚，他无奈之下逃回中国。回国后，他收购了一家健身房，打算隐姓埋名开启普通人的新生活。但健身房里的 90 后员工们全是个性十足的主儿。有朝阳群众接班人栗子；整容上瘾的娘炮肖扬；有着傲人身材被称作“人间胸器”的静香；还有藐视众生的酷女颜言。这些人在时尚热闹的健身房里各展其能，既相互喜爱又彼此争斗，让传统的 70 后老板头疼不已。

该剧以一个濒临 倒闭的健身房为 背景，讲述了 老派的极道帅大叔老板，与五个性格迥异的 极品员工之间，互相 吐槽与竞相 拆台的搞笑生活。曾是日本黑帮成员的 华裔李大牧，因不堪忍受老大女儿——中二萝莉 泷泽的疯狂追求，加之山口组内乱，遂决定 金盆洗手，返回中国。归国的李大牧成为了一家健身房的 老板，打算 隐姓埋名过普通人的新生活。然而 健身房的90后员工们，个个都不是 省油的灯。 朝阳群众接班人 栗子；整容 上瘾的 娘炮肖扬；“人间胸器”静香；藐视众生的酷女颜言……这些人在 时尚热闹的健身房里 各显神通，相爱相杀，而让传统的70后老板 苦不堪言。开创了健身题材 情景喜剧之先河。