这是一本打动当下时代主体情绪，引领社会潮流动向情感的励志成长哲思书。 真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许自己偶有的失控，崩溃，脆弱；允许给自己一些时间调整，放空，松弛；允许一切，如其所是……睡前，放过自己。 书中坦陈所有脆弱、纠结、不完满——年少成名的红利与辛酸；面对爱情的摇摆和错付；原生家庭的对峙和羁绊；职业生涯的重创与重生……有偏执，有迷惘，也有持续向前的力量。和书页前的每个你一样。 读这本书，学会“允许”，允许一切的事与愿违。

精选史铁生、汪曾祺、季羡林等16位文学大家40余篇散文代表作，分为“至味非煎烹”“虚堂自在眠”“长与行云共一舟”“人间别久不成悲”四个章节。愈是孤独脆弱的时刻，人便愈是渴盼打开过往。回忆总是关乎食物、亲情、友谊与生活本身，它们带来过妥帖而明亮的记忆，而如它们一般的千百种事物，包裹、丰富、斑斓了我们的生活。在记忆的润泽下，我们终将不再担心“变迁”二字，反而会对即将到来的时节，有一些难以名状的期冀。 我们都是一样的啊，一面念旧、一面逐新，哪怕生活从不完美，哪怕我们必须前行。但是，怕什么 ?一切要来的都得来！

精选史铁生、汪曾祺、季羡林等16位文学大家40余篇散文代表作，分为“至味非煎烹”“虚堂自在眠”“长与行云共一舟”“人间别久不成悲”四个章节。愈是孤独脆弱的时刻，人便愈是渴盼打开过往。回忆总是关乎食物、亲情、友谊与生活本身，它们带来过妥帖而明亮的记忆，而如它们一般的千百种事物，包裹、丰富、斑斓了我们的生活。在记忆的润泽下，我们终将不再担心“变迁”二字，反而会对即将到来的时节，有一些难以名状的期冀。 我们都是一样的啊，一面念旧、一面逐新，哪怕生活从不完美，哪怕我们必须前行。但是，怕什么 ?一切要来的都得来！

精选史铁生、汪曾祺、季羡林等16位文学大家40余篇散文代表作，分为“至味非煎烹”“虚堂自在眠”“长与行云共一舟”“人间别久不成悲”四个章节。愈是孤独脆弱的时刻，人便愈是渴盼打开过往。回忆总是关乎食物、亲情、友谊与生活本身，它们带来过妥帖而明亮的记忆，而如它们一般的千百种事物，包裹、丰富、斑斓了我们的生活。在记忆的润泽下，我们终将不再担心“变迁”二字，反而会对即将到来的时节，有一些难以名状的期冀。 我们都是一样的啊，一面念旧、一面逐新，哪怕生活从不完美，哪怕我们必须前行。但是，怕什么 ?一切要来的都得来！

《一生欠安》作者全新力作。真正的强大不是对抗，而是学会“允许”，允许自己偶有的失控、崩溃、脆弱；允许给自己一些时间调整、放空、松弛……畅销书作家李尚龙、老杨的猫头鹰、慕容素衣倾情推荐！

《一生欠安》作者全新力作。真正的强大不是对抗，而是学会“允许”，允许自己偶有的失控、崩溃、脆弱；允许给自己一些时间调整、放空、松弛……畅销书作家李尚龙、老杨的猫头鹰、慕容素衣倾情推荐！

接纳，是生活的智慧。我们越是焦虑着想要掌控一切，就越会发现内心深处的自己正在失控。很多时候，我们看似在跟别人较劲，实则在责怪自己：为什么我不够聪明、不够优秀，不断内耗的结果是连自己都失去。允许一切发生，接受所有可能，生活才能涌现出磅礴的生命力。 在《允许1》爆火的一年多时间里，李梦霁结束了不合适的婚姻，辞掉了稳定的工作，开始了崭新的旅程……和大多数人一样，生活虽不尽如人意，却仍热切地爱着这世界。如果说《允许1》代表的是体验、探索、情绪自洽，那么2则代表沉淀、内敛和勇敢做不被定义的自己。2延续了1的文笔风格，深入探讨了梦霁在人生新阶段更深层次的理解，更具哲思性，话题更容易产生情感共鸣。 这本书里你会看到一个PLUS版的李梦霁，更洒脱、更通透、更强大、更自由、更允许一切发生： 关于成长：人生就是不断收集自我的过程，一边前行，一边解锁不一样的自己 关于爱情：不再执念能超越一切的无条件的爱，永不再为爱迷失自我 关于得失：不再殚精竭虑地抓取、瞻前顾后地害怕失去，没有活在当下的智慧，就永远内耗 关于人性：人性复杂，岂能轻言善恶？与其评判，不如体验与感悟 关于自由：真正的自由，是看到更多的可能性，是拥有更多的选择权 关于个性：泯灭个性换来的平和是虚假而麻木的。人终归只能成为他自己 关于意义：与其为自己的执念赋予虚幻的意义，不如从点滴的生活中找到更实在的意义 关于选择：只要每个选择都光明磊落、无愧于心，此生又何用再从头？

接纳，是生活的智慧。我们越是焦虑着想要掌控一切，就越会发现内心深处的自己正在失控。很多时候，我们看似在跟别人较劲，实则在责怪自己：为什么我不够聪明、不够优秀，不断内耗的结果是连自己都失去。允许一切发生，接受所有可能，生活才能涌现出磅礴的生命力。 在《允许1》爆火的一年多时间里，李梦霁结束了不合适的婚姻，辞掉了稳定的工作，开始了崭新的旅程……和大多数人一样，生活虽不尽如人意，却仍热切地爱着这世界。如果说《允许1》代表的是体验、探索、情绪自洽，那么2则代表沉淀、内敛和勇敢做不被定义的自己。2延续了1的文笔风格，深入探讨了梦霁在人生新阶段更深层次的理解，更具哲思性，话题更容易产生情感共鸣。 这本书里你会看到一个PLUS版的李梦霁，更洒脱、更通透、更强大、更自由、更允许一切发生： 关于成长：人生就是不断收集自我的过程，一边前行，一边解锁不一样的自己 关于爱情：不再执念能超越一切的无条件的爱，永不再为爱迷失自我 关于得失：不再殚精竭虑地抓取、瞻前顾后地害怕失去，没有活在当下的智慧，就永远内耗 关于人性：人性复杂，岂能轻言善恶？与其评判，不如体验与感悟 关于自由：真正的自由，是看到更多的可能性，是拥有更多的选择权 关于个性：泯灭个性换来的平和是虚假而麻木的。人终归只能成为他自己 关于意义：与其为自己的执念赋予虚幻的意义，不如从点滴的生活中找到更实在的意义 关于选择：只要每个选择都光明磊落、无愧于心，此生又何用再从头？

★有松弛感的家庭，孩子从小幸福到大 父母的松弛感，决定了孩子的幸福感。琐事不争吵，遇事不责备，有事一起扛，与孩子共情。好的家庭氛围，给人安心、愉快的感觉，滋养孩子的成长。 ★“松弛教育”在线学校创始人诚意之作，帮你培养内核稳定的孩子 本书作者是“松弛教育”在线学校的创始人、国际讲师、父母导师，历经7年亲身践行松弛教育方法，专门为父母和教师提供培训，辅导了1000多名学员和数十万粉丝，致力于引导父母摆脱内耗，拥抱松弛，培养独立、自信、自律的孩子。 ★李玫瑾、樊登、尹建莉、李一诺等教育知名人士盛赞的教养方式 成长需要松弛。父母要让孩子感到松弛感和安全感，这是一个家庭良好文化的方向。 养孩子是一个过程。多想养育方法，少发脾气；多一些耐心，少一些指责。 生命需要松弛，不需要紧绷。作为妈妈，不是全知全能的，要允许做的不完美。 ★13个松弛教养实践方案，让...(展开全部)

“精神受力”是一种比喻性的表达，用来描述个体在精神上所承受的压力或负担。正如物理受力可以改变物体的状态，精神受力则会影响个体的心理状态和行为表现。 本书将深入探究精神受力的本质，剖析精神受力的八大根因，同时评估你目前的受力程度；探讨“不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不应激、不抱怨、不争辩”的八大人生态度，让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身；给出了生活中的十大受力场景，并带给你场景化的解决方案；提供了不受力人生的五大工具，帮助你在精神受力的情况下迅速觉察，提升情绪管理能力；探讨了不受力人生的支撑系统，从根部构筑内在坚固基石。