《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作，还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。 《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图，每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示，帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。

简介：时间线在梦比优斯TV结束六年之后。不涉及新生代。梦比优斯和希卡利卷入了贝利亚的一个巨大阴谋之中，战斗主场在中国。层层递进的逻辑，抽丝剥茧的推理，精彩绝伦的战斗场面，温馨搞笑的战队日常，无CP。仿真度非常高，就像梦比优斯多了一部剧场版。下面，精彩开始。

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简介：元素大陆由元素力量与创世一族的创世之力构成的一方世界。然而，上次大战后，上任守护者消失不见，元素神柱破败不堪，西北异族，尸族，……各方势力觊觎元素大陆上的元素之力。元素大陆能否保护好元素

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简介：本人原创，不许抄袭

简介：原创作品，未经作者允许不可转载，发现必究。里面的技能名还有主人公名字都是作者自己想出来的，请勿抄袭。如果抄袭，后果自负。        本作品讲述的是一个学校，一部分学生获得了元素，尝试抹杀神，恢复这个世界

简介：原创作品，未经作者允许不可转载，发现必究。里面的技能名还有主人公名字都是作者自己想出来的，请勿抄袭。如果抄袭，后果自负。        本作品讲述的是一个学校，一部分学生获得了元素，尝试抹杀神，恢复这个世界

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