经历了一次灾难性的遭遇后，26岁的Cooper Barrett决定是时候让20岁的人知道在大学毕业后的生活会遭遇到的挑战。

Alexander’s transgender identity means he is obliged to lead a life of secrecy in his home country. Being identified as “female” in his passport means he cannot legally find work, either. Since even a visit to the doctor is a risk for him, he has begun hormone therapy to transition on his own with support from internet forums and the local transgender community. Desperate to escape their hopeless situation and leave the country, Alexander’s wife Mari decides to become a surrogate mother for 12,000 dollars. But their ostensibly pragmatic plan backfires when Alex and Mari gradually develop an emotional bond with the unborn child. 　　Instructions for Survival narrates the love between two people whose lives are a constant battle but who stick together against all odds.

首都电视台新闻剪接师远藤瑶子剪辑的新闻检证单元，常大胆暗示热门疑案的凶嫌成为收视率最高的新闻节目，也引来台内主管的嫉妒和舆论的批评。一日，某邮政官员将一卷暗示凶手的录影带交到瑶子手上，她立刻以独特的观点剪辑出引人的报道，结果引起轩然大波。接二连三的蓄意骚扰，陆续接获的偷拍录影带心理攻防，面对这些后果，瑶子该如何应付，如何脱身？

首都电视台新闻剪接师远藤瑶子剪辑的新闻检证单元，常大胆暗示热门疑案的凶嫌成为收视率最高的新闻节目，也引来台内主管的嫉妒和舆论的批评。一日，某邮政官员将一卷暗示凶手的录影带交到瑶子手上，她立刻以独特的观点剪辑出引人的报道，结果引起轩然大波。接二连三的蓄意骚扰，陆续接获的偷拍录影带心理攻防，面对这些后果，瑶子该如何应付，如何脱身？

超级太阳风暴导致的地震及火山喷发，引起了科学家梅雷迪思的关注。她对此十分担忧，并确信近期不断发生的地壳活动，是毁灭性灾难来临前的预兆。情况危急，得不到同事认可的梅雷迪思决心将情况上报给市政府，希望政府重视并对全人类做出警示。然而灾难的到来比梅雷迪思预料的更快，正当她到达市政厅，表明来意欲面见市长之际，海啸、地震、火山喷发等活动正在全球同时爆发，交通瘫痪，通讯中断，城市顷刻间变为人间地狱……

超级太阳风暴导致的地震及火山喷发，引起了科学家梅雷迪思的关注。她对此十分担忧，并确信近期不断发生的地壳活动，是毁灭性灾难来临前的预兆。情况危急，得不到同事认可的梅雷迪思决心将情况上报给市政府，希望政府重视并对全人类做出警示。然而灾难的到来比梅雷迪思预料的更快，正当她到达市政厅，表明来意欲面见市长之际，海啸、地震、火山喷发等活动正在全球同时爆发，交通瘫痪，通讯中断，城市顷刻间变为人间地狱……

为陪伴在家人的身边，丹尼尔出狱后，回到了家乡马赛。他的女儿玛蒂达，是一位刚成为母亲的实习销售助理，而他的伴侣尼古拉斯，则是每天疲于奔命的自由职业司机。某天夜里，一位因生意损失而心生怨恨的出租车司机袭击了尼古拉斯，他们平静的生活就此改变…

为陪伴在家人的身边，丹尼尔出狱后，回到了家乡马赛。他的女儿玛蒂达，是一位刚成为母亲的实习销售助理，而他的伴侣尼古拉斯，则是每天疲于奔命的自由职业司机。某天夜里，一位因生意损失而心生怨恨的出租车司机袭击了尼古拉斯，他们平静的生活就此改变…

11岁的阿姆拉生长在牧民家庭，他非常喜欢唱歌，一心想参加电视台《蒙古达人秀》的比赛。他的父亲忙于和朋友一起反对矿业公司侵占草原，同时也默默支持着阿姆拉的梦想。当父亲因车祸突然离世后，阿姆拉的梦想被迫中断，前路漫漫，他该何去何从？影片用朴素、写实的镜头语言描述了大工业背景下蒙古游牧名族的生存和环境危机。绝美的蒙古风景背后，藏着一个小男孩令人心碎的成长之旅。