每一个运转良好的机器都有相关的说明手册，你的身体也不例外。本书从人体结构与功能的基本观念开始，就饮食营养、身体锻炼、压力处理及时间管理等四方面做了生动清晰的介绍，既有科学的理论，又有具体详细的实施指南，还配有相应的图表。阅读此书，你会通向不可思议的健康和无与伦比的幸福。本书称得上是一本相伴终生的全面、科学又简单、有效的保养手册。 目录： 推荐语 作者简介 快速参考指南 引言 第一部分 让你的生命发挥最大效能 1、 上帝创造的身体 2、 不良的遗传基因之谜 3、 奥林匹克成功四大法则 第二部分 你的身体需要补充能量 4.、上帝创造食物：无需“节食” 5、 认识不同类型的能量物质 6、 上帝为你创造的饮食方式：无需节食食物指南 7、 上帝创造的食物无需节食 8、 减肥 9、 为身体更好的储存能量 10、创造你自己的健康饮食结构 第三部分：你的身体需要...(展开全部)

《给爸妈最贴心的养生书》是一本让父母最感温馨的健康枕边书！一本代您悉心关爱父母的爱心孝经！《给爸妈最贴心的养生书》由王志远著。八爷70多岁了，身板好得可以和20多岁的小伙子过招；吃肉喝酒随心所欲，却血压血脂血糖样样指标正常；曾因十二指肠溃疡疼得喝水都吐，却不吃药不打针用两年痊愈……在这本献给天下父母的养生专著中，八爷将自己几十年总结出的养生功法、饮食秘方和保健心得和盘托出，方法简单实用，道理深入人心，《给爸妈最贴心的养生书》可助各位父母快快活活颐养天年。

每个女人都要掌握身体能量盛衰的规律、每个女人都要学会驱逐恶能量，让健康能量充盈体内、每个女人都要学会唤醒沉睡的心灵能量、叁涵养健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。

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本书以庄子《养生主》为核心文本，揭示这本道家经典如何以“缘督以为经”的智慧，构建超越形骸束缚的生命哲学。聚焦“养神而非养形”的核心命题，书中深入剖析了庖丁解牛“技进乎道”的隐喻，将“吾生也有涯”的警醒与信息过载时代相连，将“督脉”的中空哲学转化为应对复杂关系的处世艺术，最终呈现庄子思想如何成为治愈现代病的一剂良方：当我们在知识海洋中迷失时，它提醒回归生命的“主”；当我们在功利漩涡中挣扎时，它指引发现游刃有余的生存缝隙。这既是对古典文本的现代诠释，更是一场引领读者从技术性生存转向精神性存在的启蒙之旅。

本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

《养生少女》是一本创新性中医养生漫画读物，以平白易懂的漫画形式展开基础中医知识的科普，面向18-40岁的读者群体，帮助年轻群体通过漫画科普轻阅读形式提升健康素质，响应“全民健康素养提升三年行动”号召，将传统中医智慧转化为轻松易懂的现代健康指南。 本书创新了科普形式，提供优质科普产品供给：用幽默漫画降低中医知识门槛，特别适合年轻群体阅读诉求，有效提升健康科普的覆盖面、触达率和有效性，相比传统中医文化书籍，《养生少女》力图用年轻群体喜闻乐见的形式讲好“中国文化故事”、促进全民健康；主创团队由权威中医出版人、中医作者组成，兼具专业性、趣味性与实用性。 本书还希望解决社会痛点，强化公众健康意识，针对当代青年熬夜、亚健康、心理焦虑等普遍问题，提供科学且实用的解决方案，聚焦“三减三健”、 健康孕育等重点主题，具有显著社会效益。：用可爱的漫画熊猫充当“中医知识讲解员”，向年轻人传达《黄帝内经》等典籍精髓，推动中医药文化在年轻群体中的创造性转化，传承中医药文化，让年轻人爱上中医。

简介：介绍各种情况养生环节，请给予指点！

本书是为了帮助养猫的人类成为一个更好的铲屎官。在迎接猫主子回家之前，你需要知道，四脚吞金兽和掉毛怪仅仅是猫咪特性的冰山一角。猫主子的快乐和健康是铲屎官的义务和责任。如何成为一个合格的铲屎官？需要先了解猫咪，做好充足的心理准备和物质准备后，再迎接你的天命之喵。全书从猫咪迎接准备开始，详细介绍猫咪在饮食起居中的注意事项：饮水、食物、添加剂识别、微生物等；对于常见的猫咪用品以及猫咪习性进行趣味性绘制。希望铲屎官们能够喜欢！

中华烹饪，帮口流派，妙彩纷呈，各擅胜场。鲁菜发祥于春秋齐国、鲁国，作为中国菜最古老的一个菜系，在长期发展中形成了繁杂的流派，而张氏一门在业内尤为声明隆望。国宝级烹饪大师张文海之子张宝庭，在继承的基础上不断创新，留下老味道、老技法，加入新思路、新食材，达到营养搭配、膳食平衡，是为今日之《养生鲁菜》。鲁菜以其风味独特、制作精细而享誉内外、是举世公认的中国八大菜系之一。本书汇聚了国宝级大师多年来丰富实践形成的经典鲁菜，包括冷荤、热菜、点心等，旨在能为一些烹饪从业者及广大爱好者提供有用的指导，为他们带来更多的启发，帮助他们一步步自我磨炼，为做出风味鲁菜奠定扎实的基础。