书简介：本书是王沐先生内丹学之代表作，收录了王沐先生有关内丹学和道家研究的十五篇论文，涉及丹功宗派与人物之介绍、修炼纲要之讲解、丹道文献思想之探析，以及道家道教关系之论说等方面，是王沐先生五十余年的研究心得和炼功体会，对内丹学研究者和丹道爱好者可谓不无裨益。 目录： 序（任继愈） 前言 上编 道教与道家的关系及其区别 道教丹功宗派漫谈 李道纯之道统及其他 《悟真篇》丹法源流 《悟真篇》丹法要旨 中编 内丹功法的缘起和发展 道教丹功四秘窍的体和用 内丹功法纲要 女丹概论 下编 析王船山《楚辞通释•远游》 明陆西星《封神演义》的宗教思想试析 《帛书老子校注析》序 道教养生法与《老子》的关系 《大成捷要》丹功讲解 附录 道派与人物 编后记（胡孚琛）

本书是王沐先生内丹学之代表作，收录了王沐先生有关内丹学和道家研究的十五篇论文，涉及丹功宗派与人物之介绍、修炼纲要之讲解、丹道文献思想之探析，以及道家道教关系之论说等方面，是王沐先生五十余年的研究心得和炼功体会，对内丹学研究者和丹道爱好者可谓不无裨益。

“传统体育养生功法”这门课程主要突显了三个方面的内容：首先是对体育 的范畴进行了界定，这门课讲的是传统体育，相较于现代体育的更高、更快、更 强是有很大区别的。比如高脚马、武术、气功等民间体育运动，都属于传统体育。 其次就是养生，它与健身是有本质区别的。健身是指人们为了保持身体机能或者 塑造完美身形而参加的一些体育活动和锻炼。健身运动可以是徒手练习，也可以 采用不同的运动器械进行各种练习，健身具有一定的专业性，需要有专门的训练 方法。而养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年 益寿的目的。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。最 后相对功法来说，它是一套完整的练功方法，而且包括练功时所遵循的原则和 方法。

任你风华绝代，我自在红尘中看你化为枯骨，在你坟前点上一炷香。杨禅穿越到乱世将启的武道世界，他的资质平平，只能靠着穿越带来的太极养生功和加点面板，不停的加点提升修为，提升资质，增加寿命，他给自己先定了小目标，先活他一千年。在漫漫长生途中，杨禅眼看仇敌起朱楼，眼看仇敌宴宾客，眼看仇敌楼塌了，最后在其坟前点上一炷香，送走一个又一个仇敌，而他在漫长的岁月中走向彼岸的长生路。“太极者，无极而生！”太极养生功：灵肉醒神，静坐养生，春秋且不老，逍遥又长生。长生+加点+熟练度面板+苟道流。 　　长生武道：从太极养生功开始小说为转载作品，章节由网友发布

任你风华绝代，我自在红尘中看你化为枯骨，在你坟前点上一炷香。杨禅穿越到乱世将启的武道世界，他的资质平平，只能靠着穿越带来的太极养生功和加点面板，不停的加点提升修为，提升资质，增加寿命，他给自己先定了小目标，先活他一千年。在漫漫长生途中，杨禅眼看仇敌起朱楼，眼看仇敌宴宾客，眼看仇敌楼塌了，最后在其坟前点上一炷香，送走一个又一个仇敌，而他在漫长的岁月中走向彼岸的长生路。“太极者，无极而生！”太极养生功：灵肉醒神，静坐养生，春秋且不老，逍遥又长生。长生+加点+熟练度面板+苟道流。

(极道流，加点升级，属性面板，肌肉)王朝末年，礼崩乐坏，群雄并起，妖诡横行，民不聊生。时值天球交汇，灵气复苏，武道大兴，仙道复苏，儒道并起。有当世武圣，镇压山河，坐看千古岁月。有古老仙人，高坐云端，操纵时代兴衰。有气运之子，微末崛起，搅动天下风云。有诡谲妖异，天外来客，掀起腥风血雨。周胜携属性面板穿越而来，恰逢乱世，于此于沧海横流中崛起。 　　极道武圣从养生功变异开始小说为转载作品，章节由网友发布

一觉醒来，韩照穿越到一个诸国争霸，妖魔横行的世界。 神兵世家高高在上，灵兽豪门俯瞰众生。 武道体系传承断层，日渐衰微。 韩照资质平庸，却身怀提示模拟器。 氪金模拟后，【词条】、【属性点】、【人生经验】三选一。 【你练武八年，勉强入门。二十五岁，娶妻生子。五十岁，病死。】 【你练武一年，成功入门。二十二岁，帮派抢地盘大战，你身负重伤，中毒身亡。】 ...... 【人生模拟】：基础词条，模拟一次未来人生。 【刀剑双绝】：白色词条，刀道、剑道资质提升三倍。 【大器晚成】：蓝色词条，资质随着年纪的增加而提升。 【荡魔武神】：金色词条，荡魔之光映照，万魔辟易！ 【丹神在世】：白金词条，炼丹资质提升四十倍，可炼制出通灵圣丹！ ...... 【养生诀：特效强身健体，延寿二十年】 【养生诀】推演→【长生诀：特效长生不老】 　　人生模拟：从养生功开始加词条小说为转载作品，章节由网友发布

一觉醒来，韩照穿越到一个诸国争霸，妖魔横行的世界。 神兵世家高高在上，灵兽豪门俯瞰众生。 　武道体系传承断层，日渐衰微。 韩照资质平庸，却身怀提示模拟器。 　氪金模拟后，【词条】、【属性点】、【人生经验】三选一。 　【你练武八年，勉强入门。二十五岁，娶妻生子。五十岁，病死。】 　【你练武一年，成功入门。二十二岁，帮派抢地盘大战，你身负重伤，中毒身亡。】 　　...... 　【人生模拟】：基础词条，模拟一次未来人生。 【刀剑双绝】：白色词条，刀道、剑道资质提升三倍。 【基础大师】：绿色词条，基础武学修炼速度提升一倍，突破上限概率大增。 　【大器晚成】：蓝色词条，资质随着年纪的增加而提升。 【炼体狂人】：紫色词条，修炼炼体功法一日千里。 【丹道圣手】：橙色词条，炼丹资质提升百倍。 【仙姿绝世】：红色词条，长相越来越美，对异性有魅惑效果。 　　...... 　【养生诀第72层；特效：强身健体（隐藏特效：长生不老、太阳真罡、涅槃圣体、五色神光...）】 只要词条够多，威力平平，简单易学的养生功法，也能练成绝世神功。

一觉醒来，韩照穿越到一个诸国争霸，妖魔横行的世界。 神兵世家高高在上，灵兽豪门俯瞰众生。 　武道体系传承断层，日渐衰微。 韩照资质平庸，却身怀提示模拟器。 　氪金模拟后，【词条】、【属性点】、【人生经验】三选一。 　【你练武八年，勉强入门。二十五岁，娶妻生子。五十岁，病死。】 　【你练武一年，成功入门。二十二岁，帮派抢地盘大战，你身负重伤，中毒身亡。】 　　...... 　【人生模拟】：基础词条，模拟一次未来人生。 【刀剑双绝】：白色词条，刀道、剑道资质提升三倍。 【基础大师】：绿色词条，基础武学修炼速度提升一倍，突破上限概率大增。 　【大器晚成】：蓝色词条，资质随着年纪的增加而提升。 【炼体狂人】：紫色词条，修炼炼体功法一日千里。 【丹道圣手】：橙色词条，炼丹资质提升百倍。 【仙姿绝世】：红色词条，长相越来越美，对异性有魅惑效果。 　　...... 　【养生诀第72层；特效：强身健体（隐藏特效：长生不老、太阳真罡、涅槃圣体、五色神光...）】 只要词条够多，威力平平，简单易学的养生功法，也能练成绝世神功。

一觉醒来，韩照穿越到一个诸国争霸，妖魔横行的世界。 神兵世家高高在上，灵兽豪门俯瞰众生。　 武道体系传承断层，日渐衰微。 韩照资质平庸，却身怀提示模拟器。　 氪金模拟后，【词条】、【属性点】、【人生经验】三选一。　 【你练武八年，勉强入门。二十五岁，娶妻生子。五十岁，病死。】　 【你练武一年，成功入门。二十二岁，帮派抢地盘大战，你身负重伤，中毒身亡。】　　......　 【人生模拟】：基础词条，模拟一次未来人生。 【刀剑双绝】：白色词条，刀道、剑道资质提升三倍。　 【大器晚成】：蓝色词条，资质随着年纪的增加而提升。 【荡魔武神】：金色词条，荡魔之光映照，万魔辟易！　　【丹神在世】：白金词条，炼丹资质提升四十倍，可炼制出通灵圣丹！　　......　 【养生诀：特效强身健体，延寿二十年】　　【养生诀】推演→【长生诀：特效长生不老】