据世界卫生组织(WHO)2022年统计，抑郁症已成为仅次于癌症的全球第二大致残疾病。目前，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近10年来患者增速约为18%。 本书作者菲利普·戈尔德博士是国际知名抑郁症医学与神经生物学研究专家，他被业界盛赞为全球抑郁症内分泌学研究的领军人物，以及抑郁症综合研究领域中的世界领先者。戈尔德博士认为，抑郁代表了一种失控的应激反应。抑郁症患者的大脑回路存在结构性和功能性缺陷，这种缺陷使个体感到无助和毫无价值，无法预期或体验快乐。抑郁症还会对患者大脑产生影响，导致他们过早出现冠心病、中风、糖尿病和骨质疏松症等病症。抑郁症是一种反复发作的疾病，如果得不到治疗，病情往往会随着时间的推移而恶化，并且会在一生中多次复发。 戈尔德博士清晰阐述了抑郁症伴随的大脑损伤和复杂的激素变化，他认为，抑郁症不仅是一种生物学上的障碍，彻底治疗还必须依赖心理治疗的综合干预。戈尔德博士巧妙地融合了科学理论与临床实践，并穿插了他与多位在过去40年中对精神医学领域做出划时代贡献的科学家的交流与洞见。同时，戈尔德博士明确指出，目前已经有30多种新药物正在开发，这些新药物能够靶向应激系统的某些特定区域。 今天，我们对抑郁症的认识已相当深入，并且正在运用针对其生物学根源的药物治疗。戈尔德博士在精神医学研究领域的卓越建树，以及他在心理治疗实践领域的深厚专业知识，使本书深具科学性及实践性，相信能够为广大读者带来新的希望和科学洞见。

据世界卫生组织(WHO)2022年统计，抑郁症已成为仅次于癌症的全球第二大致残疾病。目前，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近10年来患者增速约为18%。 本书作者菲利普·戈尔德博士是国际知名抑郁症医学与神经生物学研究专家，他被业界盛赞为全球抑郁症内分泌学研究的领军人物，以及抑郁症综合研究领域中的世界领先者。戈尔德博士认为，抑郁代表了一种失控的应激反应。抑郁症患者的大脑回路存在结构性和功能性缺陷，这种缺陷使个体感到无助和毫无价值，无法预期或体验快乐。抑郁症还会对患者大脑产生影响，导致他们过早出现冠心病、中风、糖尿病和骨质疏松症等病症。抑郁症是一种反复发作的疾病，如果得不到治疗，病情往往会随着时间的推移而恶化，并且会在一生中多次复发。 戈尔德博士清晰阐述了抑郁症伴随的大脑损伤和复杂的激素变化，他认为，抑郁症不仅是一种生物学上的障碍，彻底治疗还必须依赖心理治疗的综合干预。戈尔德博士巧妙地融合了科学理论与临床实践，并穿插了他与多位在过去40年中对精神医学领域做出划时代贡献的科学家的交流与洞见。同时，戈尔德博士明确指出，目前已经有30多种新药物正在开发，这些新药物能够靶向应激系统的某些特定区域。 今天，我们对抑郁症的认识已相当深入，并且正在运用针对其生物学根源的药物治疗。戈尔德博士在精神医学研究领域的卓越建树，以及他在心理治疗实践领域的深厚专业知识，使本书深具科学性及实践性，相信能够为广大读者带来新的希望和科学洞见。

这本心理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。40多年前，阿伦?贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世，首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度，全面而深刻地总结了抑郁症，毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑！不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域，还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。时隔40多年后这本书首度更新再版，除了保留第1版中仍然适用的各种理论，更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容，详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别，并有关于药物治疗作用、心理治疗等的最新研究进展，以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态，认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲，运用重新归因、三栏笔记法等实用技术，帮助来访者消除消极的自动想法，重建认知结构，其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化，成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立了认知行为疗法（CBT），经过大量的实证研究证明了认知行为疗法对抑郁症的效果与抗抑郁药物治疗的效果相当，长期效果以及降低复发率方面甚至优于药物治疗。这本《抑郁症》就是贝克教授的代表作，从20世纪70年代出版到这次的第2版，40年来一直是CBT最经典的著作，也是每个CBT学习者的必读著作。贝克教授创立的认知行为疗法，发展到今天已经不仅仅是对抑郁症有效，对各种焦虑障碍甚至是人格障碍等都有较好的效果。

这本心理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。40多年前，阿伦?贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世，首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度，全面而深刻地总结了抑郁症，毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑！不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域，还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。时隔40多年后这本书首度更新再版，除了保留第1版中仍然适用的各种理论，更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容，详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别，并有关于药物治疗作用、心理治疗等的最新研究进展，以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态，认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲，运用重新归因、三栏笔记法等实用技术，帮助来访者消除消极的自动想法，重建认知结构，其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化，成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立了认知行为疗法（CBT），经过大量的实证研究证明了认知行为疗法对抑郁症的效果与抗抑郁药物治疗的效果相当，长期效果以及降低复发率方面甚至优于药物治疗。这本《抑郁症》就是贝克教授的代表作，从20世纪70年代出版到这次的第2版，40年来一直是CBT最经典的著作，也是每个CBT学习者的必读著作。贝克教授创立的认知行为疗法，发展到今天已经不仅仅是对抑郁症有效，对各种焦虑障碍甚至是人格障碍等都有较好的效果。

孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤······

孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤······ 他很可能患上了抑郁症。 据中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》, 几乎每5个青少年中，就有1个有抑郁表现。 但冰冷的数据不一定能真正呈现事情的严重性，本书首度以亲历者口述形式，记录了17 个家庭在孩子抑郁之后的挣扎与蜕变：“鸡娃”母亲，将学霸女儿逼成抑郁症；父母天天吵架，让孩子自认为是累赘……其中好几个故事在真实故事计划上发布时，戳中了上百万 父母的心。 本书医学顾问，原北京回龙观医院临床心理科主治医师于宏华，提出了具体的家庭治疗方案：心理养育。青少年正处在心理发展的迅猛期，情绪波动剧烈，如果得不到父母正确的心理抚养，极易诱发抑郁。 本书为您补上中国家庭始终欠缺的一堂心理养育课。

或许我能帮助大家的 就是不被生出来吧

抑郁症现在非常普遍，全球有超过三亿人深受其苦。本书由国际公认的抑郁症治疗专家保罗·吉尔伯特撰写，第一版自面世以来，帮助了数以万计的抑郁症患者和他们的家人、朋友，以及无数医疗工作者。全面修订后的第三版新增大量篇幅，介绍了近十多年来对抑郁症的全新思考和抑郁症治疗研究的成果，尤其强调培养同情心思维、行为和感受的重要性。书中包含非常有用的治疗案例，新增了许多易于理解、循序渐进的建议和练习，帮助您了解自己的抑郁、改善自己的情绪。

孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤······

简介：抑郁症的女主和校草男主的故事