《减压静心：马老师超越身心之道》这本书是一本系统介绍多种情绪化解方法的实用书籍。书稿的作者在化解情绪方面拥有丰富经验和独特方式，书中精选了作者四年来在喜马拉雅等国内新媒体平台分享的关于情绪管理的公益课程，包括其独家情绪管理体系中的基本工具与最受听众喜爱的“减压静心，马老师教您Alex静坐法”，结合中国传统文化精髓与科学健康理论，以“克服负面情绪，找回健康身心”为主旨，以专业知识加实用案例分析的方式，帮助人们应对常见的焦虑、抑郁等“时代病”。

简介：甜宠治愈风！马嘉祺的吻有神奇魔力——能驱散清晨的起床气，能抚平委屈的小情绪，能给足满满的安全感，更能让他的小狐狸丁程鑫沉溺其中。这是一本藏在日常细节里的恋爱合集，每一页都写满了“马老师式”的偏爱与甜蜜。

简介：和马老师的小日常噢~午夜剧场文中随时展现，注意查收哦！

简介：简介正在更新

简介：我不喜欢剧透

简介：这人很懒，啥都没写。

简介：木有

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佛教正念的精神普世适用，不仅对佛教徒，对所有人亦有实质的帮助。正念疗法，已被西方医疗界所肯定多年，并被运用在多种的身心疾病患者临床治疗上，现已成为西方身心医疗的方法之一。 《正念》一书，是乔·卡巴金博士在临床实验十五年后，对一般大众介绍如何在日常生活中运用正念，作为自我疗愈的方法和原则，深入浅出，真挚感人。本书第一部分说明唯有正念方能活在当下，并进一步廓清正念的含意，第二、三部分则分别陈述正念的两种训练：严谨密集的正规坐禅及行禅，以及较为随意的日常正念。 本书的特色，是作者以亲切、质朴、明白的生活化语言，述说正念运用的方法、态度和原则。这些原则和方法，放在医疗界的实验室，则是疗愈身心疾病的良药。本书，实质上是作者个人用心深入日常生活，不断地探讨、实践佛教正念的精华。 乔‧卡巴金博士整合现代医疗及佛教禅修，在书中指出每个人生命中培育正念的简要途径，并于...(展开全部)

《心灵导师:身心灵整合之道》是傅佩荣教授近几年研究探讨人生问题的主要心得，呈现了作者对人生哲学的基本观点。我们谈论完整的人生，不能忽略身、心、灵三个部分。年轻的时候，也许侧重身（衍申至有形可见的外貌、体力、财富、地位等）。身的活动当然不能脱离心，而心的运作主要在于“知、情、意”这三项潜能的实现过程，因而具体展示于获取特定知识、发展人际情感，以及培养个人志趣上。然后，在一个看来抽象，其实扮演主导作用的层次，还有灵的存在。灵的运作可以表现于宗教信仰的灵修活动中，但是宗教并非灵的运作的唯一领域。一套完整的价值观，必须针对上述身、心、灵三个部分，提出各自的定位，以及彼此之间的适当关系。