阿宝为悦己者容，花重金减肥，几乎倾家荡产，差点失去了自己挚爱的艾民。

阿宝为悦己者容，花重金减肥，几乎倾家荡产，差点失去了自己挚爱的艾民。

不必痛苦减肥，对症调理就能瘦一大圈。很多人为了把体重减轻，用了各种方法也瘦不下来，也有的人瘦下来了反弹严重，更有甚者为了减肥，月经失调、绝经不孕。真正健康的减肥，应该是在减轻体重的同时气色也变得越来越好、身体轻快、精神饱满。而且减肥原本是件很轻松、快乐的事，这本《中医减肥》就是为了告诉大家，没有瘦不下来的人，只有用错方法的人。书中根据人的体质，将需要减肥的人分成了三类：白胖胖、黄胖胖、黑胖胖。这三种类型的肥胖原因包括体内有寒气、痰湿、湿热、寒湿、瘀血等，每种体质都配有自测表，让读者能轻松辨别自己属于哪一类肥胖人群，进而进行对症减肥。

本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案――不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻炼）、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章，从“你被骗了”开始讲为什么你的减肥总是屡战屡败，究竟是误入了哪些误区，然后提出“吃你想吃的，不想做的就不做”的持续减肥理念，并给出数十万人亲征有效的记录减肥法全阶段操作细则。无论你曾采取过什么样的饮食、锻炼计划失败后感到多沮丧，在本书都会找到有用的建议。

在追求身材的道路上，熊顿从一开始盲目到发现适合自己的低成本、健康安全方法，也在过程中树立了坚持的信心，并逐渐接纳自我，找到身体健康和塑形追求之间的平衡。曲折但充满欢乐的瘦身回忆以漫画形式呈现，向读者传达了健康塑形、安全至上的观念，摈弃自卑、敏感；减肥不是所有人的bi修课，愿每个人都能活出属于自己的精彩人生。

一个一直尝试减肥的少女…… 一个存在感薄弱的普通青年…… 一场好像只存在于家长里短里的杀人事件……

简介：选购减肥产品的时候一定要慎重哦~

简介：你是否还在为肥胖烦恼呢？别怕，我也是，这个新坑是要记录我的减肥历程，我和你一起加油，实在撑不住的时候就来看看我吧，同时我也会分享一些减肥好食物!还有不成熟的经验什么的

本书包括40种简单有效的减肥策略。

“为什么别人减肥像脱衣服，我减肥却像剥皮？”这可能是无数减肥失败者内心最真实的呐喊。在这个充斥着“要么瘦要么死”极端口号的时代，我们终于可以大声说出真相：减肥，真的可以不那么痛苦。 传统减肥观念给我们植入了两个致命误区：一是“必须流汗才能瘦”，二是“吃得苦中苦方为瘦中人”。这些观念让90%的减肥者在开始前就产生了心理抗拒，让80%的尝试者在三周内放弃，最终造就了“年年减肥年年肥”的恶性循环。 《躺瘦指南》的诞生，源于对现代人生活状态的深刻理解。我们清楚地知道： 您可能每天工作12小时后根本挤不出运动时间 您可能完全不想计算每一口食物的卡路里 您绝对不愿意放弃与朋友聚餐的快乐 您最讨厌听到“再坚持一下”这样的空话 这本书要告诉您的是：这些都没关系。基于最新的代谢研究和行为科学发现，“懒人减肥法”不是退而求其次的选择，而是一种更聪明、更符合人性的健康管理方式。