《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。

《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。 作为资深的心理咨询师，周小宽女士结合专业知识和真实案例，和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。 她的文字像钥匙，可以打开尘封上锁的认知黑 箱，将心灵的奥秘、原生家庭的代际创伤、内心的潜意识进行清晰地展现。 是哪些经历改变了你？ 是哪些创伤让你陷入痛苦？ 我们该如何走出情绪、关系和“为他人而活”的陷阱？ 作者将在书中给出答案，告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损，带你走出人生最黑暗和痛苦的阶段。 看见自己过去从未看见的那些真实，重新构建自我认知的世界——这就是重生。 当你打开书并看下去时，你就是一个有勇气的人了。 ★“壹心理”力荐、张德芬空间、武志红专栏作家，《你不必更好，也很好》作...(展开全部)

《跳出自己:责任与自我欺骗》运用了心理学小说这种流行的讲述方式来控讨管理和领导这一话题，整部书深入浅出地把对“责任”精髓的阐释，融入到了一个现代经理人汤姆日常生活工作的点滴中，很多人都曾经和正在欺骗自己，在内心努力为自己所做的每件事寻找理由，却没有意识到自己的欺骗行为。《跳出自己:责任与自我欺骗》勇敢地打破了关于“责任”的传统观念，将读者的视点由外部认识转向领导者的“内世界”，揭示了何谓“自欺行为”，通过“自我背叛”、“自我辨解”、“串通”一系列概念，分析了人们如何陷入自欺困境，而自欺心理又是如何制约个人成就和企业发展的。更重要的是，《跳出自己:责任与自我欺骗》为我们提供了解决问题的途径。用心阅读并身体力行，你的生活态度将受到潜移默化的影响，工作中的诸多问题也会得到相应的答案。

简介：安陵容重生，拥有剧情金手指的她，能否活出不一样的人生？

欢迎打开这本“社恐一族求生指南”，它会告诉你一个既简单又复杂的道理：所谓社交恐惧，所恐惧的其实不是外在的人和事，而是内心里那个委屈的自己，那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。本书作者通过自己的文字，改变人们对社恐的认知，以及该如何通过生活方式的选择来减轻社交恐惧症的影响！本书出版五天内就成为畅销书，受到了英国最大的焦虑症慈善机构“焦虑英国”首席执行长、儿童和青少年心理健康联盟现任主席的联袂推荐。这本指南涵盖了各式各样的社交恐惧，包括如何面对大学生活、工作场合到社交媒体、聚会和约会。希望当你合上这本书时，你已经准备好接受自己的问题，并相信自己的状况会且一定会变得更好。

简介：安陵容重生，拥有剧情金手指的她，能否活出不一样的人生？

欢迎打开这本“社恐一族求生指南”，它会告诉你一个既简单又复杂的道理：所谓社交恐惧，所恐惧的其实不是外在的人和事，而是内心里那个委屈的自己，那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。本书作者通过自己的文字，改变人们对社恐的认知，以及该如何通过生活方式的选择来减轻社交恐惧症的影响！本书出版五天内就成为畅销书，受到了英国最大的焦虑症慈善机构“焦虑英国”首席执行长、儿童和青少年心理健康联盟现任主席的联袂推荐。这本指南涵盖了各式各样的社交恐惧，包括如何面对大学生活、工作场合到社交媒体、聚会和约会。希望当你合上这本书时，你已经准备好接受自己的问题，并相信自己的状况会且一定会变得更好。

本书作者以阿德勒心理学为基础，论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断，健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。针对如何认识自我、改变自我和完善自我，本书分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”进行了论述。第一章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性，强调了认识自己的重要性，从而帮读者树立认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面，明确指出了人际关系中所展现出来的性格并非与生俱来，而是个人为了达成某种目的而做出的选择。第三章“随时可变”分析了一个人不喜欢自己的危害，以及如何喜欢上自己。第四章“如何与他人相处”讲述了与他人相处的方法。第五章“怎样度过人生”论述了人们应如何正确处理理想与现实之间的关系，努力活出自我。

本书作者以阿德勒心理学为基础，论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断，健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。针对如何认识自我、改变自我和完善自我，本书分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”进行了论述。第一章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性，强调了认识自己的重要性，从而帮读者树立认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面，明确指出了人际关系中所展现出来的性格并非与生俱来，而是个人为了达成某种目的而做出的选择。第三章“随时可变”分析了一个人不喜欢自己的危害，以及如何喜欢上自己。第四章“如何与他人相处”讲述了与他人相处的方法。第五章“怎样度过人生”论述了人们应如何正确处理理想与现实之间的关系，努力活出自我。