德国心理学经典畅销作品第6版，整合想象力疗法与资源取向，激活应对创伤的自愈力，建立内在的安全岛。

德国心理学经典畅销作品第6版，整合想象力疗法与资源取向，激活应对创伤的自愈力，建立内在的安全岛。

从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的，只有当遭遇了挫折和创伤时，我们内在的“全能感”才会逐渐被打破，承认自己的局限性和无力感。 有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。 许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的自愈能力。 根据国际创伤压力研究学会发布的创伤三阶段治疗指南，作者将想象力疗法植入创伤的心理抗衡前期、中期和后期，人们可以重新想象过去的自己，在大脑中创造一个个人的积极的形象，为自己的创伤建立了一个“内在安全岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。

从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者，有一帮大人围着自己转。 只有当遭遇了挫折和创伤时，我们内在的“全能感”才会逐渐被打破，承认自己的局限性和无力感。 有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。 许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的自愈力。 根据国际创伤压力研究学会发布的创伤三阶段治疗指南，作者将想象力疗法植入创伤的心理抗衡前期、中期和后期。首先，我们可以重新想象过去的自己，利用被遗忘的力量源泉；其次，我们可以在大脑中创造一个个人的积极的形象，以避开闪回和消极的想法。最后，我们可以为自己的创伤建立了一个“内在安全岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。

从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的，只有当遭遇了挫折和创伤时，我们内在的“全能感”才会逐渐被打破，承认自己的局限性和无力感。 有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。 许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的自愈能力。 根据国际创伤压力研究学会发布的创伤三阶段治疗指南，作者将想象力疗法植入创伤的心理抗衡前期、中期和后期，人们可以重新想象过去的自己，在大脑中创造一个个人的积极的形象，为自己的创伤建立了一个“内在安全岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。

✨人文主义地理学之父段义孚完整自传首度引进，收录未公开发表演讲稿及万字译后记。一次面向自我与他者的生命写作，全景呈现段义孚丰富而敏感的内心世界，交织着情感、思想与精神，在平凡的事物与事件中，看见个体生命的意义和价值。著名历史地理学家葛剑雄、文化地理学家周尚意教授诚挚推荐！ 🌍从宇宙走向炉台，记录段义孚不同寻常的反向人生。跟随外交官父亲的脚步，少年段义孚站在了世界的舞台，成为人群的焦点，然而成年的他却全身而退，回到学术的角落来思考人生。大多数人是从自我走向世界，而他则是从世界走向了自我。这种反向的人生意味着什么？是一种逃避，还是对心灵的追求？ ❤️袒露隐秘的情感生活，直面生命力的缺失和对亲密关系的渴慕。对母亲的无比依恋，与父亲的微妙相处，深深地影响了段义孚的个性。洪堡般的感情，隐秘而又幽微，选择终身不婚的段义孚，又该如何面对这种亲密关系缺失带来的困境？...(展开全部)

简介：家中离奇失火、凭空消失的尸体、绑架、谋杀……这些真的是她所做的吗？还是隐藏在她身体里的某个人格……

你是否想过，人为何会有痛苦和各种烦恼？ 你是否想过，头脑明明是工具，为何会反客为主，成为生命的主人？ 你是否想过，人要如何做，才能把自己全部的生命找回？ 你是否想过，从何种路径入手，人才能活出清醒？ 本书是杨定一博士为现代人高度发达的头脑，准备的一堂清醒成长功课。通过现代的语言，运用无时无刻的念头与感受，帮助我们把注意力从“脑”回到“心”，体会“在”，甚至古人所谈的“空”。 当我们解开古人“悟”的奥祕，重新探访人类的心灵智慧──“参”，并将其落实在生活中，终会活出生命最简单、根本的宁静与喜悦。

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