这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的？形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事，帮助我们转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。

别让坏情绪，赶走好运气 别让坏脾气毁了你 别让自己后悔当时忍住就好了 要知道，不生气你就赢了 这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的？形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事，帮助我们转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。

这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的？形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事，帮助我们转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。

本书从生活中常见的情绪触发点出发，试图以温暖的笔触，多角度、深层次地剖析情绪的重要性、情绪产生的原因，以及如何恰当地应对内心的负面情绪，旨在帮助读者更好地认识情绪、发现情绪、控制情绪，实现情商上的进一步提升。 优秀的人从来不被情绪左右，一个掌控了自己情绪的人，才能更好地掌控自己的人生。翻阅此书，希望我们每个人都能找到丢失的情绪钥匙，做情绪的主人，更阳光、更积极地面对生活。

拥有超强情绪力的人才能赶走坏情绪，掌握自己的未来。科学主动管理自身情绪是一种高级的自律行为，特别是摆脱愤怒、焦躁、抱怨和冲动等负面情绪的困扰，更好地掌控自己的人生。 本书从情绪本质、情绪来源、情绪表达、自我认识、稳定情绪、压力管理、情绪选择、情绪调节、情绪转移、情绪疏导、情绪平衡和情绪优化等方面详细阐述了情绪掌控的方法和策略，从而可以打造一套主动“趋利避害”的情绪机制，有效应对生活和工作中的各种负面问题。

拥有超强情绪力的人才能赶走坏情绪，掌握自己的未来。科学主动管理自身情绪是一种高级的自律行为，特别是摆脱愤怒、焦躁、抱怨和冲动等负面情绪的困扰，更好地掌控自己的人生。 本书从情绪本质、情绪来源、情绪表达、自我认识、稳定情绪、压力管理、情绪选择、情绪调节、情绪转移、情绪疏导、情绪平衡和情绪优化等方面详细阐述了情绪掌控的方法和策略，从而可以打造一套主动“趋利避害”的情绪机制，有效应对生活和工作中的各种负面问题。

人们都说他尹小福的好运气是靠拳头打出来，只有那小子本人总觉得自己运气很好。 天下兵者有百家，神通术法花样多。 吾辈修士，但凭一拳求其境界出。

每个人都渴望好运，渴望被幸福敲门。但每个人对幸福的定义各不相同，财富、事业、婚姻、人缘、健康……有的人期待的幸福甚至是所有层面的富足——那么，假设真的有一位幸运女神，她应该怎样做才能降下你所期待的好运？ 多年以来，我一直坚信，我的命运就在自己的掌控当中，因为我清晰地知道自己想要什么，而当专注于我想要的一切时，这一切就真的会逐渐实现。当我们通过自己的身体直面自己的心灵，我们就会发现，那里沉睡着一股强大的能量，那里外溢出的每一股能量都在与外界不断交互，吸引着相似的能量不断聚集，于是，我们的生活里迎来了各种各样的变化——这就是命运！ 命运就是内心能量与外界的相互吸引。当我们专注于内心的真实渴求，我们就能开启自己沉睡的潜能，向这个世界发射强大的能量，在我们触摸生活的每一个细微之处的同时，吸引着相似能量的到来。一切就是这样顺其自然，你不过是掌握了一些规律、作出了自己的努力，但命运就会将你想要的幸福带到你的面前——就这样掌握了你的命运！

人们都说他尹小福的好运气是靠拳头打出来，只有那小子本人总觉得自己运气很好。 天下兵者有百家，神通术法花样多。 吾辈修士，但凭一拳求其境界出。

每个人都渴望好运，渴望被幸福敲门。但每个人对幸福的定义各不相同，财富、事业、婚姻、人缘、健康……有的人期待的幸福甚至是所有层面的富足——那么，假设真的有一位幸运女神，她应该怎样做才能降下你所期待的好运？ 多年以来，我一直坚信，我的命运就在自己的掌控当中，因为我清晰地知道自己想要什么，而当专注于我想要的一切时，这一切就真的会逐渐实现。当我们通过自己的身体直面自己的心灵，我们就会发现，那里沉睡着一股强大的能量，那里外溢出的每一股能量都在与外界不断交互，吸引着相似的能量不断聚集，于是，我们的生活里迎来了各种各样的变化——这就是命运！ 命运就是内心能量与外界的相互吸引。当我们专注于内心的真实渴求，我们就能开启自己沉睡的潜能，向这个世界发射强大的能量，在我们触摸生活的每一个细微之处的同时，吸引着相似能量的到来。一切就是这样顺其自然，你不过是掌握了一些规律、作出了自己的努力，但命运就会将你想要的幸福带到你的面前——就这样掌握了你的命运！