详述信心的机制，用鲜活案例传授自爱与表达自己的要诀

详述信心的机制，用鲜活案例传授自爱与表达自己的要诀

*内容简介* 在本书中，作者通过一个个真实案例，讲述了直面医者如何陪伴来访者经历成长，走向疗愈。在作者看来，心理治疗不只是“怎么治疗”，更是“谁在治疗”的问题。这里的“直面医者”，不仅是现代心理学意义上的咨询师——用心理学的理论和方法做治疗；还同时是一个生命发展意义上的疗愈者——对生命有更宽广的视角，对生命有更深切的关怀。 *推荐语* 我愿意负责任地推荐这几本书：它们可以成为大学心理学专业本科生、研究生必读的书，可以成为心理咨询师要读的书，可以成为中国社会中许多父母要读的书，可以成为每一个寻求自我成长的人要读的书。 ——孙时进（教授、博导、复旦大学心理研究中心主任） 作为一个多年来从事亲子阅读推广和亲子教育的写作者，这三本书给我以极大的启发。它们源自现代的心理学理念，更根植中国深厚的社会文化；通过解剖大量的本土心理咨询案例，直面现实问题、直面心灵创伤...(展开全部)

十多年来从事心理咨询，几乎每天接待前来寻求帮助的人。在我眼中，他们往往是受伤的人，在情感上受了伤，在关系里受了伤。他们向我讲述自己的困难和困扰，在所有这一切的背后，我看到的是伤害。对此，他们自己并不觉察。 生命成长何等不易！一个人在成长过程中要受到许多因素的阻碍、伤害，最可悲的是，最深的伤害和阻碍往往来自最亲的人。 成长的渴望又是何等强烈！虽然会有阻碍和伤害，但他内心里有一个强烈的成长渴望，只要有一点机会，有一缕光亮，有一个缝隙，这个渴望就会冒出来。 “直面心理分析”是中国文化背景下的智慧，有中国精神的品质，更是在心理咨询室里长期跟求助者进行深密接触的经验里建立起来的。 本书是我十多年心理治疗经验的总结提炼，不敢奢求它能带给您内心多么深的触动，只希望它能像一座灯塔，指引那些在自我探索和提升中迷失自己的人们，发现爱的本质，体会内心的宁静，从而找到真正的...(展开全部)

十多年来从事心理咨询，几乎每天接待前来寻求帮助的人。在我眼中，他们往往是受伤的人，在情感上受了伤，在关系里受了伤。他们向我讲述自己的困难和困扰，在所有这一切的背后，我看到的是伤害。对此，他们自己并不觉察。 生命成长何等不易！一个人在成长过程中要受到许多因素的阻碍、伤害，最可悲的是，最深的伤害和阻碍往往来自最亲的人。 成长的渴望又是何等强烈！虽然会有阻碍和伤害，但他内心里有一个强烈的成长渴望，只要有一点机会，有一缕光亮，有一个缝隙，这个渴望就会冒出来。 “直面心理分析”是中国文化背景下的智慧，有中国精神的品质，更是在心理咨询室里长期跟求助者进行深密接触的经验里建立起来的。 本书是我十多年心理治疗经验的总结提炼，不敢奢求它能带给您内心多么深的触动，只希望它能像一座灯塔，指引那些在自我探索和提升中迷失自己的人们，发现爱的本质，体会内心的宁静，从而找到真正的...(展开全部)

*内容简介* 在本书中，作者通过一个个真实案例，讲述了直面医者如何陪伴来访者经历成长，走向疗愈。在作者看来，心理治疗不只是“怎么治疗”，更是“谁在治疗”的问题。这里的“直面医者”，不仅是现代心理学意义上的咨询师——用心理学的理论和方法做治疗；还同时是一个生命发展意义上的疗愈者——对生命有更宽广的视角，对生命有更深切的关怀。 *推荐语* 我愿意负责任地推荐这几本书：它们可以成为大学心理学专业本科生、研究生必读的书，可以成为心理咨询师要读的书，可以成为中国社会中许多父母要读的书，可以成为每一个寻求自我成长的人要读的书。 ——孙时进（教授、博导、复旦大学心理研究中心主任） 作为一个多年来从事亲子阅读推广和亲子教育的写作者，这三本书给我以极大的启发。它们源自现代的心理学理念，更根植中国深厚的社会文化；通过解剖大量的本土心理咨询案例，直面现实问题、直面心灵创伤...(展开全部)

在这个痛苦的世界，随处可见心灵受伤的人。他们每天拖着沉重的包袱往前走，常感到力不能胜……

在这个痛苦的世界，随处可见心灵受伤的人。他们每天拖着沉重的包袱往前走，常感到力不能胜……

你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？ 无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战？ 在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了"自信的陷阱"。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。 本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。 阅读本书，你将学会： ★为什么自我暗示、放松技巧、积极思维等流行的方法难以带来持久的自信； ★重塑自己与恐惧和焦虑情绪的关系； ★管理每个人都无法逃避的消极想法； ★克服自己的心理障碍； ★关注过程，而非执...(展开全部)

你自卑过吗？挫败过吗？害怕过吗？