☆ 内容简介 穷忙、内卷、被PUA、社交障碍、精神内耗……生活中emo的时刻多于快乐的时刻？受困于压力山大的工作和复杂的人际关系情绪接近崩溃？无法克服的糟糕日常让人对生活“过敏”？面对现实的种种“暴击”，我们是否还拥有获得幸福的能力？ 这本书写给想要脱离人际困境和情绪勒索、生活变得更 自在的你。 本书从自我成长、人际关系、职场探索和情感婚恋这四个方面探讨一个人在生活中可能遭遇的心理困境和情绪焦虑，涉及诸多当下人们关心的话题，如敏感VS钝感、内卷VS躺平、职场PUA、情绪勒索、社交障碍、代际冲突、亲密关系等等。以鲜活生动的生活实例结合专业心理学分析的方式传授大众稳定情绪、告别精神内耗、恢复健康心理、获得幸福生活的科学方法。 ☆本书亮点 1.深度共情！32种心理案例，直击日常生活中普遍的心理焦虑和情绪困境 2.资深心理学者答疑解惑，比报班、付费网课更实惠...(展开全部)

千余段口述，重现南亚的那场血色黎明，还原1947年午夜的双生图景：当主权诞生与百万逃亡同步发生，谁在书写历史的底稿？ 在权力角逐与非暴力信念的交汇处，见证甘地、尼赫鲁与真纳如何撰写新生的篇章。 午夜不仅是时间的刻度，更是社会巨变的隐喻。科林斯与拉皮埃尔将1947年南亚的血雨腥风，浓缩为一幕幕扣人心弦的历史剧：印度王公的奢华、教堂钟声的回荡、列车难民的悲歌、无声战场的角力，揭示非暴力抗争背后暗涌的权力漩涡，赋予历史以鲜活的温度与震撼的力量。 【内容简介】 本书为拉莱·科林斯和多米尼克·拉皮埃尔合著的一本历史纪实著作，讲述了围绕印度独立运动和印巴分治的一系列事件。它详细介绍了1947年的印度，所涵盖的内容从蒙巴顿被任命为英属印度最后一任副王开始，到甘地遇刺事件落幕为止，是对印度次大陆在这关键一年里所经历的事件的记录。两位作者采访了事件期间在场的诸多人物，...(展开全部)

曾奇峰SHOU个大众实用心理课，总结30年临床经验，历时1年打磨，原汁原味的曾氏心理学帮你快速入门心理精神分析流派。 精神分析，是一门真正意义上的成功学。人生最大的成功，莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格，获得真正意义上的自由。本书应用4大生活场景，覆盖自我认知+关系洞察+情绪管理+科学育儿；囊括精神分析核心理念，针对性解决生活中的最重要议题，为你写下治愈心灵的药方；系统讲解心理咨询真实操作流程，是送给每一位咨询师和来访者的心理自助手册。

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心理教师在心理活动课中经常会遇到“设想很丰满、现实很骨感”的情况，但由于大部分学校只有一个心理教师，缺少有效的备课组学习和探讨，所以就想针对心理教师的这些困惑、难题做一些讨论和分享。本书分为两个版块：一个是心理教师在心理教学中常见的困惑、难题及应对，另一个是小初高各学段心理教师“设计—试讲—困惑—反思—改进”动态备课过程的呈现。本书立足于心理课的课堂实践，记录了心理教师成长的职业历程，同时反映了在此期间心理课堂的转型与成长，为广大教师提供了具有参考性意义的典型课例。

从怀孕到孩子降生，每一位准妈妈都会在40周左右的时间内经历一系列的身心挑战。本书作者结合孕期不同的身心主题，分享自己十月怀胎的亲身经历，并针对孕期内准妈妈在心理、生理、工作、生活中可能遇到的状况给出建议。同时，书中的冥想练习部分通过对呼吸的觉察、调整注意力、学习与疼痛相处等不同形式，帮助准妈妈学会敏锐地觉察身体的变化，了解自己当下的感受，并且以开放、接纳的心态去面对，从而缓解和预防因怀孕带来的焦虑、抑郁等负面情绪，为迎接新生儿的到来做好充分准备。 本书适合准备怀孕或已经处于孕期中的准妈妈及其家人阅读。

6堂心理课，揭示精英与普通人迥然不同的内在武装，78个心理法则有效提高你的内在动力、情绪管理能力和幸福力，帮你修炼强大心智，从容优雅地掌控人生。本书将哈佛心理课的教育理念渗透到职场奋斗、人际交往、生活心态、教育、理财这些日常生活的方方面面，旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者，通过阅读这本书，学会与自己内心对话的方法，帮助自己走出心理困境，获得心灵的解放。

北京大学于1900年开设心理学课程，从事心理方面的研究，迄今已有100多年的历史。本书从北大心理课堂的角度，结合现实需求，从发展心理学、情绪心理学、人际关系心理学、认知心理学、消费心理学、心理咨询、电影与心理、爱的心理学等八个层面阐述心理学与人们生活的关系。在这里，你可以了解性格、情绪等各个方面的心理知识。

百年学府北京大学培养了一批优秀的心理学人才，他们担当着人们心灵的清洁工，适时为你提供心灵的抚慰。除了情绪、学习、人际交往、消费心理、性格心理学之外，《北大心理课》还具体介绍了领导心理学、健康心理学、环境心理学、文化心理学等一系列心理问题等，帮你走出心灵的困惑，为你开启心灵之门。从多角度剖析人们的内心，深入浅出地为你打造符合自身的心理课，为你更好的了解人性、处理人际关系、提高自身素质提供全面指导。

绘画是一种艺术，它与音乐、舞蹈一样富有魅力，是人类表情达意的一种形式。本书是绘画表达与心理课堂有机结合、有效尝试的成果，包括绘画表达心理课的理论概述和实践课例两部分内容。理论概述介绍了绘画表达心理课的基本概念、类型、设计、实施和评价；实践课例包含心理课和团辅活动两个板块。其中，心理课分为自我探索、生命发展、人际交往、情绪管理、学习认知5个维度，一共收入40篇课堂实例；团体活动包括8篇课堂实例，对丰富中小学的心理课堂形式有较强的借鉴意义。本书适合从事心理健康教育一线工作的教师阅读参考。