水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得，似乎自带着一种松弛感，与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。 很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法。来自日本的草薙龙瞬，用简单的方法，浅显的道理，将我们日常的烦恼一一剖析，烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”，而应对的方法也在其中。 这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则，尤其适用于因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的年轻人。外界纷纷扰扰，偶尔也像卡皮巴拉一样“不在乎”吧！

水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得，似乎自带着一种松弛感，与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。 很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法。来自日本的草薙龙瞬，用简单的方法，浅显的道理，将我们日常的烦恼一一剖析，烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”，而应对的方法也在其中。 这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则，尤其适用于因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的年轻人。外界纷纷扰扰，偶尔也像卡皮巴拉一样“不在乎”吧！

外界纷纷扰扰，但卡皮巴拉不在乎！ 水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得，似乎自带着一种松弛感，与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。 很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法。来自日本的草薙龙瞬，用简单的方法，浅显的道理，将我们日常的烦恼一一剖析，烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”，而应对的方法也在其中。 这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则，尤其适用于因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的年轻人。外界纷纷扰扰，偶尔也像卡皮巴拉一样“不在乎”吧！ ★ 编辑推荐 像卡皮巴拉一样，养成稳定内核，从容应对烦恼与内耗。 水豚每天只做五件事：发呆、睡觉、吃草、泡澡、拉屎。其他的，无所谓！总是被各种烦恼缠绕的我们似乎可以学习水豚身上这种时刻优雅、松弛感满满的心态，通过正确地理解、适当地放下，人生也会变得非常轻松。 ...(展开全部)

主人公钟离雪是一名多才多艺的女孩，家庭背景殷实富裕，爷爷是一名经验丰富的商人，从小不缺钱花的钟离雪渴望独立，便展开了一段寄宿制学校的青春故事。她经历了友情的快乐也经历了友情的背叛，在一次次伤害中获得成长。

主人公钟离雪是一名多才多艺的女孩，家庭背景殷实富裕，爷爷是一名经验丰富的商人，从小不缺钱花的钟离雪渴望独立，便展开了一段寄宿制学校的青春故事。她经历了友情的快乐也经历了友情的背叛，在一次次伤害中获得成长。

一套送给9岁及以上孩子的青春期心理自助工具书，畅销日本14年，加印20余次。运用漫画再现青春期孩子在学校、家庭和社会生活场景中常见的32个典型心理困境。面对每个问题，以同伴支招的方式展开讨论，提供多种解决方案，还有心理学小知识、趣味自测表、沟通话术等19种实用工具，帮孩子应对成长中的情绪困扰与社交挑战。 全系列轻松易懂，结合心理学知识，引导孩子培养成长型思维，学会接纳自我、解决问题，在探索中实现心智成长。

一套送给9岁及以上孩子的青春期心理自助工具书，畅销日本14年，加印20余次。运用漫画再现青春期孩子在学校、家庭和社会生活场景中常见的32个典型心理困境。面对每个问题，以同伴支招的方式展开讨论，提供多种解决方案，还有心理学小知识、趣味自测表、沟通话术等19种实用工具，帮孩子应对成长中的情绪困扰与社交挑战。 全系列轻松易懂，结合心理学知识，引导孩子培养成长型思维，学会接纳自我、解决问题，在探索中实现心智成长。

进入小学高年级或初中，伴随着生理上的变化，青少年心理上也会发生诸多改变，于是青春期的烦恼迎面而至： 一到考试就紧张得睡不着，担心发挥不好 交不到朋友，被同学们孤立 因为不喜欢某个老师而偏科 经常被同学们开玩笑，又不知道如何拒绝 作为家长，如何面对孩子的青春期？ 作为青少年本人，又应该如何摆脱和处理这些“成长的烦恼”？ 本书就是一本帮你解决这些困惑的“答案之书”。本书从4个方面，涵盖人际交往、家庭关系、情绪管理和学习方法，选取了60个青春期会遇到的典型问题，给出了解答。我们采用了双视角写作方式：其一为同龄孩子的视角，从她的个人经历和身边故事出发为青少年提供建议和鼓励，传递一种“你并非一个人”的陪伴感；其二是专业心理老师的视角，从心理学专业的角度提供科学，系统的解决方案，帮助青少年减轻压力，塑造强大内心，健康快乐地成长。

▲《心经》是全世界传播最广、影响最深的佛教经典！也是佛教及人生智慧的最高代表作！ ▲《心经修心课：不烦恼的活法》是目前国内第一本最通俗易懂的《心经》解读本，识字就能读，读完马上会用！ ▲《心经修心课：不烦恼的活法》作者濑户内寂听是日本最具影响力九十岁高龄僧尼，位居日本最高僧位——大僧正。本书是她历时一年亲自宣讲《心经》，结集而成，影响整个日本，荣获多项大奖！ ▲《心经修心课：不烦恼的活法》作者濑户内寂听，同时也是日本著名作家，作品曾荣获谷崎润一郎奖、野间文艺奖、泉镜花文学奖、新潮同人杂志奖等多种殊荣，其佛学题材小说《人生在世便是相逢》一经出版，就被安妮宝贝等众多作家自发真诚推荐。 ▲《心经修心课：不烦恼的活法》语言水准相当之高，字字珠玑，感人肺腑，并由国内著名翻译家、武汉大学教授同时也是佛教研究学者王建新教授翻译。 ▲无论是持经、诵经还是抄经，都能助...(展开全部)

杜克大学教授给易怒星人的“保命”指南；白宫医学顾问力荐；17种情绪养生方法+25幅幽默插图！你生的气，身体都在买单；控制了脾气的人，终将在生活和职场中风生水起。 在快节奏的当下，我们变得越来越容易不耐烦和发脾气。夹在拥堵的车流中时，我们常常愤怒得按喇叭；当外卖晚点时，我们的火气一下子就起来了；甚至只是别人翻一个白眼，我们都可能认为对方是在挑衅自己。愤世嫉俗的态度、愤怒、攻击冲动和攻击行为等，都是敌意的表现形式。本书通过心身医学领域对敌意的实证研究成果，说明了敌意对身体健康的危害，并提供了17种切实可行的情绪养生方法。这些方法不仅能使我们降低患心脏病和其他致命疾病的风险，还能使我们的生活更美好。 现在，卡皮巴拉已经成为情绪稳定的代名词。真诚希望读者通过阅读本书，能够一改“易燃易爆”的脾气，练就拉皮巴拉那样淡定佛系、松弛自洽的心态。