我们曾经以为，只要拼命努力，就能让生活变好。可现实往往告诉我们，没有方向的努力，才更容易让人疲惫。 本书用11个有趣的心理寓言，让一只笨拙却治愈的卡皮巴拉，替你说出那些现代人生活中会遇到，却不知道该如何处理的困扰。它告诉我们，不迎合，不盲从，偶尔“不努力”，恰恰是一种智慧。这是一本教你给自己松绑的书。当你学会停下来，敢于说“不”，你会发现：原来放轻松也能有力量，做自己才能走得远。

刘希垚是个死过一次重生后每天只想浑水摸鱼的学渣，直到有一天遇见了他们学校的校霸兼学霸在某个小巷子里面打架，从此之后，刘希垚的咸鱼生活彻底结束了。 刘希垚上课想睡觉，陆尧不让 刘希垚下课想逃学，陆尧不让 终于放学了刘希垚想去网吧，陆尧揪起他就把他丢回了家

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杜克大学教授给易怒星人的“保命”指南；白宫医学顾问力荐；17种情绪养生方法+25幅幽默插图！你生的气，身体都在买单；控制了脾气的人，终将在生活和职场中风生水起。 在快节奏的当下，我们变得越来越容易不耐烦和发脾气。夹在拥堵的车流中时，我们常常愤怒得按喇叭；当外卖晚点时，我们的火气一下子就起来了；甚至只是别人翻一个白眼，我们都可能认为对方是在挑衅自己。愤世嫉俗的态度、愤怒、攻击冲动和攻击行为等，都是敌意的表现形式。本书通过心身医学领域对敌意的实证研究成果，说明了敌意对身体健康的危害，并提供了17种切实可行的情绪养生方法。这些方法不仅能使我们降低患心脏病和其他致命疾病的风险，还能使我们的生活更美好。 现在，卡皮巴拉已经成为情绪稳定的代名词。真诚希望读者通过阅读本书，能够一改“易燃易爆”的脾气，练就拉皮巴拉那样淡定佛系、松弛自洽的心态。

总裁文+替身文学，武侠江湖+重生……，无论是什么故事，在男女主角故事之中，都需要一个神助攻的存在。让男女主角的感情像火箭一样使劲的往上飞。 比如面对火辣辣性感大美人火热追求，霸道总裁高冷的表示：别碰我，你这个肮脏的女人，你不配，我永远只属xxx。 或者是清纯绝美白月光徒弟坠崖疗伤回来，看到高冷师尊身边的替身情人，突然发现自己爱着他，想要挽回，师尊不屑一顾：我爱的不是你，别那么下贱，我这一生只会爱xxx。 清冷高傲大小姐学成归来，发现未婚夫的武林名少身边早已有了他爱的xxx……等等，来烘托男主角对女主的深情。 那这些人在哪里找出来呢？ 时空管理局领导管理员很烦，这些人都不容易培育，毕竟都是高颜值高质量人士。 总不能用完就换一个，消耗巨大。 得培养可持续发展资源，于是花费巨大的金钱，时间与精力，不停地优中择优，精中选精。 终于培育出来了一个优秀的影后加全能，并取名为妲己。 妲己辛辛苦苦工作干年，终于退休了。 妲己：“从此以后老娘不营业了。”

总裁文+替身文学，武侠江湖+重生……，无论是什么故事，在男女主角故事之中，都需要一个神助攻的存在。让男女主角的感情像火箭一样使劲的往上飞。 比如面对火辣辣性感大美人火热追求，霸道总裁高冷的表示：别碰我，你这个肮脏的女人，你不配，我永远只属xxx。 或者是清纯绝美白月光徒弟坠崖疗伤回来，看到高冷师尊身边的替身情人，突然发现自己爱着他，想要挽回，师尊不屑一顾：我爱的不是你，别那么下贱，我这一生只会爱xxx。 清冷高傲大小姐学成归来，发现未婚夫的武林名少身边早已有了他爱的xxx……等等，来烘托男主角对女主的深情。 那这些人在哪里找出来呢？ 时空管理局领导管理员很烦，这些人都不容易培育，毕竟都是高颜值高质量人士。 总不能用完就换一个，消耗巨大。 得培养可持续发展资源，于是花费巨大的金钱，时间与精力，不停地优中择优，精中选精。 终于培育出来了一个优秀的影后加全能，并取名为妲己。 妲己辛辛苦苦工作干年，终于退休了。 妲己：“从此以后老娘不营业了。”

水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得，似乎自带着一种松弛感，与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。 很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法。来自日本的草薙龙瞬，用简单的方法，浅显的道理，将我们日常的烦恼一一剖析，烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”，而应对的方法也在其中。 这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则，尤其适用于因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的年轻人。外界纷纷扰扰，偶尔也像卡皮巴拉一样“不在乎”吧！

【日更，每天晚上6点更新，求收藏～】作为一只卡皮巴拉，雪茶能吃、能喝、能睡，情绪稳定、岁月静好。寿终正寝后再睁开眼，就发现自己带着卡皮巴拉的能力，重生回了上一世。上一世作为娱乐圈的十八线，雪茶接了一档超受欢迎的《明星饲养员》直播综艺，结果因为第一期就表现欠佳，被骂上了热搜。重活一世，再次参加这档直播综艺，面对上一世遇见的绊子，重生.卡皮巴拉.雪茶不为所动。听说她是旱鸭子不会游泳，有人假装滑倒把她带进了水池。结果雪茶不仅游泳姿势优美，还施展出了卡皮巴拉的闭耳神功。网友直呼“爱了”、“爱了”。听说她有双相情感障碍，有人故意挑衅，想要她发火，给她增添黑料。谁知挑衅了半天，嘴都说干了，也不见雪茶反抗半句。说好的脾气暴躁呢？听说她怕毛绒绒的动物，巧了不是、刚好动物园里都是。她不怕熊猫、猴子、企鹅，难道还不怕鳄鱼、狐狸和蛇吗？只是黑子们等啊等，都没等到雪茶露出一丝害怕的样子。反而是每个动物见到雪茶的表现更异常，鹈鹕用嘴给她梳头，熊猫把手里的苹果分她一半，企鹅抱着她的大腿不放，鳄鱼非要她坐到背上，北极熊要给她介绍自己的“新家”......最离谱的是就连动物园里情绪极少波动的卡皮巴拉，在见到雪茶时，也纷纷排队抢着和她拥抱，还邀请她一起晒太阳？！雪茶无奈摊手：没办法、谁让卡皮巴拉是动物界的“佛系交际花”呢～观看直播的网友纷纷表示：嗑到雪茶和任意一个动物，简直不要太简单！雪茶红了，她的佛系心态也在网上爆火。人们发现当自己的心态稳定后，内耗少了，脚步慢了，世界竟然如此美好！

水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得，似乎自带着一种松弛感，与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。 很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法。来自日本的草薙龙瞬，用简单的方法，浅显的道理，将我们日常的烦恼一一剖析，烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”，而应对的方法也在其中。 这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则，尤其适用于因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的年轻人。外界纷纷扰扰，偶尔也像卡皮巴拉一样“不在乎”吧！

列蒂西雅，一位神秘的魔女，一位早该被吊死的魔女，一位无时无刻不在想着灭世的魔女。 “那就是我。” 魔法历10125年，审判之夜过去的第100年。