每分钟涨1斤力量，我一拳爆星！陈锋穿越到了全民觉醒的世界，这里每个人都能觉醒能力。他觉醒的能力是D级的肉身增幅，本以为是个弱鸡能力。没想到他的能力每分钟可以增长1斤力量，还能通过吞噬万物来获得能量，提升等级！于是各大秘境的怪物，开启了他们最绝望的一段时光。铁皮猪：“这家伙怎么比我防御还高，力气还大啊！”双头暴龙：“我堂堂一个半神兽，这家伙一拳打爆我，你敢信？”

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文睿(林哲熹 饰)是一名前途似锦的职业篮球选手，因丑闻事件被逐出篮坛，没名没利没朋友，文睿生活陷入困境，庞大的赔偿金让他铤而走险与窃车集团合作，身边只剩女性好友昕洁(李千娜 饰)始终关心他。 　　某天文睿一如往常寻找目标，意外发现全身是血的雅惠(谢欣颖 饰)，正当他想一探究竟，却被人称｢雨衣大盗｣的标哥(吴慷仁 饰)挟持，从此被当成雨衣大盗的同伙。 　　老练刑警陈木(高捷 饰)，立刻盯上了这条线索，唯一能证明自己清白的雅惠仍昏迷不醒，被迫逃亡的文睿逐渐对标哥产生英雄相惜的情感，两个穷途末路的人，为了突破现况，决定一起干一票大的！

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有鬼医马甲的南依替父顶罪出狱后，被父亲用双胞胎儿子威胁，嫁给司墨寒冲喜后，意外得知自己的小儿子身死，悲痛之际，她意外发现司墨寒的儿子身上有跟自己孩子一模一样的胎记…

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海南星野火炬公司的女科学家颜欣利用基因编辑技术，培育出超级橡胶种子，前往境外银番岛试种植，希望将那里变成富饶的新世界。国际安保公司的林翔为保护仍深爱的前妻颜欣，亲自带队来到了这片危机四伏的土地。自他们一到达，冲突和阴谋就轮番上演，当地大毒枭黎文耀的身影在背后若隐若现。未知的险境，极致的对决，正邪对立的两人终究难逃命中注定的一战。

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太原十五中学生池越忠在迎泽公园后湖，挺身上前搭救两名落水儿童，自己却也陷入冰窟。随后赶到的迎泽公园绿化队队长王志胜3次潜水救起了这3名学生，池越忠因抢救无效不幸遇难。这两名被救儿童由于不同的家庭教育、不同的人生志向，走上了截然不同的人生道路：一名长大后报名参军，复员后勤恳工作；另一名由于家庭过分溺爱等因素，最后参与了黑社会组织，堕落为杀人犯被判处死刑。

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