为什么你总是越想越气，却开不了口？ 你在沟通中不断内耗：反复纠结措辞，话到嘴边又咽下；害怕冲突，习惯性妥协退让；明明有理，却总被牵着鼻子走；事后懊悔，内心戏演了一万遍……其根本原因，是你不够强势，是你不敢说出心里话！ 这是一本为沟通内耗者打造的表达实战指南。本书用8个具体方法帮你破除开口障碍、化解语言困境、掌握关键场景话术。书中融合了真实案例与场景训练，帮助你从“被动接招”向“主动控场”进阶。 实践本书的方法，可以让你的“是”更有力量，让你的“不”理直气壮。 停止内耗，从敢说第一句“真心话”开始。

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★主持人、记者水均益|媒体人、作家李小萌|主持人齐思钧|主持人冯琳 诚挚推荐！ 这些沟通高手认证的沟通方法论，值得每个想提升表达力的人学习。 为什么你总是越想越气，却开不了口？ 你在沟通中不断内耗：反复纠结措辞，话到嘴边又咽下；害怕冲突，习惯性妥协退让；明明有理，却总被牵着鼻子走；事后懊悔，内心戏演了一万遍……其根本原因，是你不够强势，是你不敢说出心里话！ 这是一本为沟通内耗者打造的表达实战指南。本书用8个具 体方法帮你破除开口障碍、化解语言困境、掌握关键场景话术。书中融合了真实案例与场景训练，帮助你从“被动接招”向“主动控场”进阶。 实践本书的方法，可以让你的“是”更有力量，让你的“不”理直气壮。 停止内耗，从敢说第一句“真心话”开始。

工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任； 考试还没开始，就担心自己考不过； 恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想； 遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长一段时间； …… 焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的内耗正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗——这就是内耗！它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者用清晰、有效、易操作的心理训练，帮你终结“内耗”。

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简介：女主朝余桉在小学二年级遇到了陈煜淇 他们称得上青梅竹马可是青梅竹马永远比不过天降 夏昕怡的出现打乱了女主的生活

识破迷惑人心的把戏、似是而非的话术 理性并非本能，理智需要锻鍊 ———————— 你觉得下面这个三段论，有没有问题呢？ 前提一：人皆不免一死。 前提二：苏格拉底不免一死。 结 论：因此，苏格拉底是人。 如果你觉得完全没问题， 那么我们把「人」换成「狗」，重写如下： 前提一：狗皆不免一死。 前提二：苏格拉底不免一死。 结 论：因此，苏格拉底是狗。 看得出来问题出在哪里吗？ 我们再举两个同样类型的错误推理的案例： 前提一：巴黎在欧洲。 前提二：我在欧洲。 结 论：因此，我在巴黎。 前提一：共产党赞成加税。 前提二：我的政敌赞成加税。 结 论：因此，我的政敌就是共产党。 你知道吗： ♢ 社群媒体上被分享的文章，有六成是没仔细读过内容的人转传的。 许多人只因为标题很吸睛，就按赞、按分享！ 或是因为标题令人愤怒，就在键盘上充满热血、展现义愤！ ♢ 政客使用统计...(展开全部)

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简介：从初次见面就被你深深吸引，但不是很深，老天给我天大的缘分，我们分到了一个班，从很远的距离到很近的距离，女孩很开心，因为男孩优秀，从那刻起女孩从此掩盖自己喜欢他的事实，因为她只敢在他不注意自己的时候偷偷看他的所有举动，这份爱也份份藏在心里。我想对那个男孩说，有个很喜欢你的女生，她在默默的爱你。男孩知道了 ，会接受女孩吗。

你是否常常陷入无休止的自我反思，对自己说过的话、做过的事乃至自身的价值进行反复拷问？你是否对周围的环境和他人的情绪变化非常敏感，容易被他人的言行影响，产生过度的情绪反应？你是否在面对选择时常常犹豫不决，担心自己的决定会造成不好的后果？你是否在关注他人和外界的同时，常常忽略自己的需求和感受？内耗存在于学业、职场和人际关系等方方面面。只有改变认知，我们才能彻底走出内耗。本书以认知行为疗法为基础，系统地讲解了我们的不良情绪和行为都源自不良的认知，以及如何通过转变信念和认知，改变我们在学业、职场和人际关系中的焦虑和压力问题。作者设计了 68 种写作练习，帮助读者用一种能够轻松上手的方式觉察自己的所思所想，修正消极认知，建立积极的信念，从而改善情绪，减少内耗，走上人生正循环。本书适合所有想要发现自我、了解自我和提升自我的读者阅读和使用。