《变形计》是一档大型生活角色互换节目。节目以纪录片加真人秀模式推出，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生，体验对方的生活。

变形计是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，体验对方的生活。

变形计是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，体验对方的生活。

《变形计》，是中国大陆湖南卫视打造的一档生活类角色互换真人秀节目。节目结合当下中国的社会热点，安排两位经历与成长环境截然不同的主人公进行人生互换体验，双方在七天之中互换角色，体验对方的生活。

1 A Medley of Maladies 　　2 Military Matters 　　3 M-Places 　　4 Miscellany 　　5 Maths 　　6 Marriage and Mating 　　7 Middle Muddle 　　8 Merriment 　　9 Messing With Your Mind 　　10 Making a Meal of It 　　11 Menagerie 　　12 Medieval and Macabre 　　13 Monster Mash 　　14 Messy 　　15 Mix and Match 　　16 Misconceptions

1 A Medley of Maladies 　　2 Military Matters 　　3 M-Places 　　4 Miscellany 　　5 Maths 　　6 Marriage and Mating 　　7 Middle Muddle 　　8 Merriment 　　9 Messing With Your Mind 　　10 Making a Meal of It 　　11 Menagerie 　　12 Medieval and Macabre 　　13 Monster Mash 　　14 Messy 　　15 Mix and Match 　　16 Misconceptions

《变形计》秉持“换位思考”的思维理念，并将其发挥到极致。在节目里，参与者不仅要站在对方的立场去设想和理解对方，还要亲自去体验对方的生活，真切感受对方世界里的各种状况，洞察对方思想中最细微的情绪变化。通过体验不同的人生，来达成改善关系、解决矛盾、收获教益的目标。

《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。