《只要会呼吸，就能做冥想》中，美国克利亚瑜伽大师托宾·布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……通过100天简单易学的练习，托尼·布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！

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简介：得到系统没两天就死翘翘的最惨宿主魂穿到沧澜大陆，看他如何装逼吧！快开学了！更新不定！

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瞳孔中有二维码的老爷爷你见过吗？我还和他对视过。 自动扫码加群，我竟成为群主? 只要贴贴就能变强，还有这种好事? 系统管理员：群主添加新群员之后，方可解锁功能。 权限一：心有灵犀 权限二：黄金圣斗士 权限三：灵魂互换 .......

简介：前世身为图书管理员的顾黎因为一场大火，重生到了一个高武世界，并且成为了一名老师，但是却是最垃圾的老师，啥也不会，教啥啥不行，吃饭第一名。穿越者的金手指肯定也是有的，哄骗第一名学生从而觉醒万界图书馆，从此开始了他的不一样的逆袭人生。

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张星灵站在山巅看着山下的世界。 旁边的侍女清儿不禁问道:“少爷，我怎么从未见你修炼过。” 张星灵微微诧异，回答道:“修炼？那是什么？” “我张星灵哪怕不修炼，一样无敌于世间”

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