本书分为三大模块，全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。第一部分主要是211饮食法基础，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么，再认识到为什么，建立起有关健康饮食的底层逻辑；第二部分则是快手健康烹饪方法，提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还包括具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常的运动做有机地结合起来；第三部分为场景学习，把日常工作、差旅、外卖和聚餐时的场景都考虑到，指导读者在这些日常场景下，应用前面学到的理论知识和实战菜谱，不再盲目，健康生活每一餐。

本书分为三大模块，全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。 第/一部分主要是211饮食法基础，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么，再认识到为什么，建立起有关健康饮食的底层逻辑； 第二部分则是快手健康烹饪方法，提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还包括具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常的运动做有机地结合起来； 第三部分为场景学习，把日常工作、差旅、外卖和聚餐时的场景都考虑到，指导读者在这些日常场景下，应用前面学到的理论知识和实战菜谱，不再盲目，健康生活每一餐。

现实里相恋的男友被闺蜜挖墙脚了，居然还敢寄婚礼请柬？回忆从小到大的恋爱经历之后决定在游戏里先找情缘练手？可是为毛都是遇到各种奇葩渣男？不过等等……为啥会被人扮猪吃老虎了？“喂，大神，到底是你泡我，还是我泡你啊？！”虐渣男，泡大神，没错！就是这么简单！________________________________________归途系列第一本：《铩羽三千》(已完本)归途系列第二本：《泡大神才是正经事》（完本） 　　泡大神才是正经事小说为转载作品，章节由网友发布

想要尽情撸猫不被咬？ 想让猫猫消除紧张享受被撸？ 想让猫主子永葆青春、童颜永驻？ 想悄咪咪给猫主子减肥？ 快来看这本超实用小猫推拿全书，解锁撸猫六十四式，人猫一致好评！ ◎作者为专业兽医师、日本宠物按摩协会理事长，有多年宠物临床治疗和保健经验。 ◎18种猫咪常见问题，只要简单按摩，猫咪就能更健康。 ◎简单易懂的插图，按摩穴位与手法全掌握，轻松好上手。 ◎撸猫养生两不误，通过按摩帮猫咪预防和缓解病痛的同时，还能与猫咪互动，加深彼此的感情。

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拍拍肚皮，是一种休息。 等一锅水烧开，是一种休息。 和朋友们愉快地说着废话，是一种休息…… 《好好休息才是正经事啊》是超人气漫画家王xx女士的全新漫画故事集，一本海豹的休息实践手册。休息，是通向海豹宇宙的钥匙。 海豹和小章鱼、小海牛住在一起。它们热爱吃饭，热爱睡觉，热爱旅行。它们有时挣一点钱，有时很穷，但是从不在意世俗的规则。“好好休息才是正经事啊”，是它们的人生哲学。 书中分为“一个海豹该有的样子”“海豹，就是这么自信”“活着主要是为了休息”“海豹的日常”“海豹的哲学”五个主题单元，且藏有一个神秘拉页，打开它，可一秒钟进入沉浸式休息模式。 快进入海豹世界，充实你的海豹值吧。现在，休息……

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这是一本正确指向美满婚恋关系的GPS，更是一本地图一个指南针一张作弊小抄，戳破了男女在各自误区自我幻想的七彩肥皂泡！这本书告诉你，世界上没有白马王子也没有田螺姑娘，我们要找的是那个和你同甘共苦一起成长床头吵床尾和磕磕绊绊白头偕老的Mr. Right!

《人体的秘密》是德国知名医学专家耶尔•阿德勒博士的最新口碑之作。本书在德国深受广大读者的推崇和喜爱，刚一上市便迅速占据《明镜周刊》畅销榜第一名的位置。 在本书中，作者独辟蹊径，用轻松诙谐的语言探讨了众多令人尴尬的身体问题。从体味到身体发出的各种声音，从性与爱到各种各样的皮肤问题，那些人们平时难以启齿、羞于示人的困惑，本书都给与了科学、详尽、实用而体贴的解答。 通过阅读本书，您将获得海量超级有趣的人体健康知识。在本书的帮助下，您一定会以乐观从容的态度和科学的方法，解决隐秘的身体问题，更好地接纳自己的身体。

第四卷 闹闹这个行走的卡通角色很会抓时机——正好出现在多嘴佣兵和荡网者决定再也不开玩笑的时候。到底是什么让这俩人决定把他们这本搞笑书里的搞笑拿走呢？鉴于还要处理闹闹如同动画一般滑稽可笑的行为，爬墙者能守住他的承诺，让当超级英雄这件事更严肃吗？此外，邪恶的阿凯德决定在马德里坡港建造一个更加致命的新谋杀世界，他还邀请了（其实就是绑架了）蜘蛛侠来当这个地方的第一个顾客。