这是一个全民热衷减肥的时代。但是面对电视上、社交媒体上铺天盖地的各种减肥广告，我们怎么知道哪一种才是最适合自己的呢？本片将通过科学试验来分析那些流行的减肥饮食策略，帮助你鉴别优劣，实现真正的科学健康减肥。

《如何正确减肥》跟随现实生活中的节食者尝试减肥，给出了关于减重的答案。 他们将采取不同的减肥方法，但他们的共同点是改变自己的身体和生活的决心。 这是一项艰巨且充满情感的挑战。在海伦·拉瓦尔博士和贾维德·阿卜杜勒莫尼姆博士介绍的两部分系列中，两对节食者正在测试市场上最受欢迎的饮食。该节目的专家随时准备打破节食神话，烹制不同的美味健康佳肴，找到正确有效地减肥的方法。

在这个全民热衷于减肥的时代，我们该如何选择正确的减肥方式呢？在这部纪录片里，因减肥而受益的桑德·塔里肯医生、斯特西·斯图尔特大厨和海伦·罗威尔博士，以及各位志愿者们一起，向我们展现了各种不同的减肥法的妙处。参与者们被划分为三个阵营：耗时几天的突击小队、耗时几周的塑形小队，以及耗时几个月的重塑生命小队。他们分别有什么特点呢？让我们在纪录片中寻找答案吧！根据减肥时长的不同，每组所用的节食法也不一样，但效果却是一样的显著。参与者们从刚开始的大腹便便和满腹抱怨，到成功减肥后凹凸有致的身材和喜悦的心情，相信大部分人收获的不仅仅是身体的改变，更是对生活的心态的改变。不相信吗？那就来《如何正确减肥》看看吧！

节食就要饿成幽灵态？好莱坞明星狂吃婴儿食品节食，健身爱好者餐餐无油盐低碳水，还有人居然吃未经烹饪的生食减肥。节食方法千千万，你怎么知道哪一种才适合你呢？别担心，在《合理瘦身》中，一名专业医生将带你亲身体验吸脂手术、胃球手术、激光溶脂手术，探寻减肥的科学原理；一名进食心理专家为你介绍瘦素节食法、血清素节食法，帮你解开与食物爱恨交缠的虐恋关系；还有一名可爱的大厨将为你妙手烹制减肥餐，管住嘴不一定非要馋断腿哦~轻松揭开美好身材的秘密，精彩尽在《合理瘦身》。

人们通常为了婚礼派对节日或者同学会节食，但是众多饮食方式中我们不知道哪种最有效。主持人将志愿者分为短期、中期、长期节食三组，每个志愿者都进行了完全不同的当下最流行的饮食方式，并且在完成节食后会对他们的饮食方式做出判决。除此之外，主持人还亲身了解并且尝试一些很古怪的流行额减肥方式展示给观众。减肥固然重要，但是一定要先咨询专业医生。

作为灵魂乐的教父级人物詹姆斯·布朗（查德维克·博斯曼饰）的一生，可谓充满了传奇色彩。尤其是在风云多变的上个世纪，历经30年代的出生与成长，其慈母…

8个平凡故事，讲述生命向上历程。2023年度人物影像志，讲述在依然充满挑战的2023年，那些关于勇气、信念和成长的、普通人的故事。 　　2023年，每个人对生活有了更深刻的理解：要在不确定的外部环境下，向内坚守、尽情生活；在再次开放的世界中，向外探寻，重拾信心；在时代中求知若渴、拥抱变化。每个状态，每种过程，都是一段“向上”探索的人生旅程。本片选取8位各不同年龄、职业、地域的人物，讲述他们在2023年经历的不同的“向上故事”，寻找每个人内心深处的“向上原动力”。他们关联不同的话题，但有着群体的代表性。他们有不同的职业和生活，有当下价值、有对美好生活的渴望。他们也都是普通人，在探寻美好时有不同的故事，引发共鸣和鼓舞。

上海和日喀则分别是318国道的起点与终点。这条全长5476公里的国道跨越8个省份，自东向西一路攀升，它穿越了广袤大地、多样的人文风情，也见证了从贫穷走向繁华的岁月变迁。 融媒体纪实真人秀节目《向上之路》将报道视角聚焦于有“中国人的景观大道”之称的318国道。向上发起人刘栋栋和他的明星好友会带领观众探寻318国道沿线的6座城市，在这条向上之路上，邂逅18段平凡人生，去看见最真实的中国。 《向上之路》里呈现的18个人生片段极为平凡，他们努力多送一单、多包一笼包子，多一份向往、多一点信心。他们是涛涛、涂多敏、陈文学、某色拉博……其实也是你，是我，是每一个积极向上的中国人。 这一路不仅是海拔的不断升高，更是中国小康水平的逐步提升。我们能看到，从国际大都会上海到遥远边陲小城日喀则，共同的信念汇聚成一声呼喊：中国，一路向上。

上海和日喀则，是318国道的起点和终点。 这条全长5476公里国道线，跨越8个省份，自东往西，一路向上，穿越了广袤的版图、多变的人文风情，也穿越了从贫穷到繁华的岁月。 作为一档融媒体纪实真人秀节目，《向上之路》将报道视角聚焦在有“中国人的景观大道” 之称的318国道上。由向上发起人刘栋栋与他的明星好友带领观众探寻318国道沿线6座城市，在向上之路，邂逅18段平凡人生，看见最真实的中国。 《向上之路》里的18个人生截面，并不特别。相反，他们太过平凡：多送一单、多包一笼包子、向往多一点、信心多一点……他们是涛涛，是涂多敏，是陈文学，是某色拉博…… 也是你，是我，是每一个向上的中国人。 这一路不仅是海拔的一路向上，更是中国小康成色的一路向上。 我们看见，从起点到终点，从国际大都会，到遥远的边陲小城，共同的信念凝聚成一句呼喊： 中国，一路向上。