天才游泳少年沈放，自幼与母亲被生父沈宏图抛弃在贫民区。每月领取生活费时，他总免不了遭受沈宏图妻儿的冷眼与羞辱。考入清北大学后，沈放在校运会泳池中击败沈宏图之子沈翰轩，夺走冠军，也引来了对方的记恨。沈翰轩联合校花苏瞬卿设下 “美人计”，想诱他荒废训练。沈放察觉阴谋后将计就计，表面陪苏瞬卿泡吧逃训，实则每天凌晨潜入寒江逆流特训，还悄悄离间二人关系。全国锦标赛上，沈放当众饮下苏瞬卿递来的 “毒水”，却仍以破纪录的成绩夺冠。沈放入选国家队后，沈家疯狂反扑。四年后，当沈翰轩绑架苏瞬卿逼沈放弃赛时，他毅然弃赛救人。站在江边望着朝阳，沈放终于明白：撕碎黑暗的光，从不是仇恨，而是对生命的赤诚奔赴。

这是一个发生在大革命时期的上海，关于党的斗争、潜伏与信仰的故事。 1932年，国民党反动派对苏区及各根据地发动围剿，我党在上海的地下斗争进入白热化。为了支援根据地艰苦的反围剿战斗，上海地下的同志劫走日本驻军四吨黄金。日军向国民党党务调查科上海站施压，要求三天内必须追回黄金。同时，调查科意外获悉，共产党将向上海地下派遣新的负责人，他会在三天后与潜伏在调查科的地下党接洽。他们将要在三天内，追回黄金，围剿中共地下党。

刘艾 （ 马丽 饰），作为在城市里奋斗打拼的金牌销售，和做设计师的老公杨光 （ 潘粤明 饰）有个简单朴素的愿望，好好赚钱生孩子换房子，可是到年终时，严苛的老板却出尔反尔，不履行自己的承诺。刘艾愤而辞职，眼见自己的计划落空，老公也遭遇事业不顺等一系列的现实打击，她沮丧不已差点放弃，这时在老公和朋友们的开解下，他们一起想办法共同“踢”开这些人生的绊脚石。刘艾也逆流而上，从一个小公司重新出发，不仅一步步通过自己的能力做到了实至名归的“销售王”，还给了原来老板一个漂亮的还击，成功实现了当初和老公杨光计划的所有愿望，幸福执手以后的日子 。

刘艾，作为在城市里奋斗打拼的金牌销售，和做设计师的老公杨光有个简单朴素的愿望，好好赚钱生孩子换房子，可是到年终时，严苛的老板却出尔反尔，不履行自己的承诺。刘艾愤而辞职，眼见自己的计划落空，老公也遭遇事业不顺等一系列的现实打击，她沮丧不已差点放弃，这时在老公和朋友们的开解下，他们一起想办法共同“踢”开这些人生的绊脚石。刘艾也逆流而上，从一个小公司重新出发，不仅一步步通过自己的能力做到了实至名归的“销售王”，还给了原来老板一个漂亮的还击，成功实现了当初和老公杨光计划的所有愿望，幸福执手以后的日子。

故事主要围绕方家一家人展开，方家以参茸海味店为祖业，十多年均由长女方沛琪（汪明荃）主理，现今发展已上轨道。琪一向是方家支柱，在外坚守祖业；在内则姐兼父职，对一向醉心于演艺事业的妹方沛恩（毛舜筠）及甚受方母宠爱的弟方沛辉，均严加管教，但却关怀备至，对母曾丽卿（谭倩红）则非常孝顺；而与方父老朋友兼海味店老伙计林汉忠（胡枫），感情甚佳，忠更视琪为契女。 琪欲放下事业、家庭的包袱与拍拖多年的男友结婚，却料不到男友已另结新欢，琪悲愤之余，决定提出分手。琪情变之时，幸得一位因工作而认识的朋友方咏诗（李司棋）开解，彼此后来更成好友。此时，诗母冯贵娥（南红）由美返港，透露诗与琪其实为同父异母的姐妹，二人均感晴天霹雳。 诗与琪本性格相投，二人亦惺惺相惜，然上代错综复杂之恩怨，加上重重误会，却把二人推到互不相容的地步，在事业及感情上均有纠葛。

Nanjo Mikisaburo is a young samurai trying to restore his ruined family to its past glory. Enduring the contempt and disdain of high-ranking samurai, Mikisaburo devotes himself to the way of the warrior, mastering the literary and martial arts. His master Kurahashi Jupeita's daughter Misao feels for Mikisahuro who maintains his pride in the face of the arrogant samurai's scorn. She sympathizes with and encourages him. However this sympathy ignites a passionate love for her in Mikisaburo. One day Mikisaburo's mother is walking along the road. Hayami Genzaburo, the son of a chief retainer, and his escorts are galloping on horseback. Genzaburo's horse kicks Mikisaburo's mother and she dies. Next, Mikisaburo returns home to find that his sister has been violated by Genzaburo. Finally, the object of Mikisaburo's love, Misao, becomes Genzaburo's wife. His mother, his sister, and finally Misao. Mikisaburo's young blood boils and flows backwards.

此剧讲述成功实现梦想，成为室内装修设计师的仁英在经历父亲公司破产并离奇死亡、男友俊熙突然消失及弟弟在民陷入麻烦后，发现一切乃源于泰妍集团之时，决定向他们复仇的故事。

六个朋友进入了一个陌生的小镇的老矿山为一个周末浮船旅行。他们很快意识到这个小镇对陌生人并不友好，警察强迫他们离开。

阿龙 （ 吴镇宇 饰）、淑仪 （ 潘灿良 饰）、泰哥 （ 黄德斌 饰）和威廉 （胡子彤饰）四位宽频网络公司的员工高不成低不就，或做事得过且过，或婚姻发生变故，各自面临着中年危机。他们为了躲避裁员风暴，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队，坐上了只许前进不许后退的龙舟后，竟重拾了人生久违了的冲劲，重燃斗志，迎接自己人生里一道又一道逆流 。